立冬已過，冬季拉開了帷幕，天氣逐漸轉涼，早晚溫差過大容易引發(fā)感冒等呼吸道疾病，因此肺結核的發(fā)病率也會有所增加。區(qū)疾控專家提醒市民，結核的發(fā)病與自身免疫息息相關，強健的體魄是避免感染結核的關鍵，若想遠離結核病，就要多增加戶外活動，加強營養(yǎng)，居室要定期開窗通風，避免結核病菌感染。

　　“結核病主要是通過患者咳嗽、打噴嚏和隨地吐痰等把結核桿菌混在唾液飛沫或塵埃播散于空氣中而傳播，健康人吸入后，就會受到結核菌的感染患病。”秀洲區(qū)疾控專家介紹，由于秋冬季節(jié)氣溫較低，人們多在室內活動，若是在密閉、人員復雜且通風不暢的空間中，一旦存在結核病傳染源，那么人群就極易感染結核桿菌。

　　“低熱、乏力、盜汗、食少、咳嗽、痰多、咯血是肺結核病的典型癥狀。”疾控專家說，老年人尤其是有肺部基礎疾病的人，肺結核的癥狀特別容易被掩蓋，有些患者出現(xiàn)咳喘，卻以為是老慢支、肺氣腫發(fā)作了，如果按照基礎疾病治療，效果不好還會反復發(fā)作，這時就要警惕是否患有結核，并及時到各結核病定點醫(yī)院結核科進行檢查。此外，凡是出現(xiàn)了感冒發(fā)燒、頭痛咳嗽、周身乏力、食欲不振者，經(jīng)用抗病毒藥物及抗生素藥物一周以上，不見明顯好轉，或是用藥后發(fā)燒等其他癥狀基本消失，但其他癥狀（特別是咳嗽咳痰、疲乏食少）依舊時，也應該到醫(yī)院做胸部x片檢查。

　　“結核病其實是可防、可控、可治的，所以市民們無須恐慌，經(jīng)常鍛煉身體提高自身的免疫力，就可有效預防肺結核。”疾控專家建議，市民們可多增加戶外活動，在增強體質的同時，也要注意加強營養(yǎng)，日常居室內要定期開窗通風，避免結核病菌感染。此外，預防結核還應注意：由于公共場所空氣不流通，因此應少去公共場所，并要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，愉悅的心情也是有助于身體達到最佳的狀態(tài)，增強自身抵抗力。

　　那么對于結核患者而言，又該注意哪些問題呢？“最主要的還是要進行規(guī)范的治療，建議患者在疾病傳染期出門時應戴上口罩，避免將疾病傳染給他人。”疾控專家提醒說，結核病患者在飲食上最好選擇“三高一低”，即高蛋白、高糖類物質、高維生素和低脂肪，平日里可以多吃一些奶制品、肉類、魚類、蛋類以及新鮮的蔬菜和水果。平日里還應加強身體鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。此外，患者要保持積極健康的心態(tài)，因為即使患上結核病，經(jīng)過規(guī)范的治療，治愈率也是非常高的，不要有過重的心理負擔。