10月共有14個(gè)健康日，算下來(lái)，平均每?jī)商炀鸵�過(guò)一個(gè)。而全年更是有七十幾個(gè)之多。

　　健康日最早由世界衛(wèi)生組織設(shè)立，隨著國(guó)民體質(zhì)的不斷變化，我國(guó)衛(wèi)生部門(mén)近年來(lái)也不斷增設(shè)，較能體現(xiàn)時(shí)代特點(diǎn)。據(jù)市疾控中心慢病科工作人員介紹，每一種病高發(fā)后，相關(guān)部門(mén)都會(huì)為此設(shè)立疾病健康日，來(lái)提醒人們做好防范。例如上世紀(jì)，衛(wèi)生宣傳中常見(jiàn)麻風(fēng)日等傳染病日。近年來(lái)，慢性病成為影響人體健康的首要因素，特別是高血壓、糖尿病、心腦血管病等，因此這樣的健康日也增加了不少。

　　“設(shè)立健康日，加大宣傳，對(duì)公眾健康很有好處。”這位工作人員說(shuō)。比如每年艾滋病日后，要求做病毒檢測(cè)者都會(huì)出現(xiàn)小高峰；多年的無(wú)煙日宣傳，也讓市民吸煙率大大降低。

　　記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多健康日并不能真正起到作用，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人對(duì)健康日很陌生，僅有兩三名市民能說(shuō)出3個(gè)以上健康日的名稱(chēng)，但并不清楚具體時(shí)間。這似乎與有關(guān)部門(mén)設(shè)置它們的初衷相悖。對(duì)此，有專(zhuān)家呼吁，衛(wèi)生部門(mén)要擔(dān)起更多的社會(huì)責(zé)任，加大宣傳，增強(qiáng)健康日知曉率，讓市民不僅在健康日重視健康，更要在平日里形成良好習(xí)慣，這樣才能“設(shè)得其所”。

　　其實(shí)，對(duì)于疾病的預(yù)防宣傳，省市醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)一直在努力，每逢相關(guān)的健康日里，都會(huì)舉辦專(zhuān)家義診等活動(dòng)。近年來(lái)，省市醫(yī)療衛(wèi)生部門(mén)紛紛開(kāi)設(shè)專(zhuān)線電話以及借助微博、微信等新媒體，傳播健康知識(shí)，搭建與社會(huì)大眾溝通的平臺(tái)。

　　●世界精神衛(wèi)生日

　　誤區(qū)：心病當(dāng)成感冒治

　　在疾病總負(fù)擔(dān)預(yù)測(cè)值中，精神衛(wèi)生問(wèn)題居于首位，因此全社會(huì)應(yīng)關(guān)注精神衛(wèi)生工作，營(yíng)造有利于人類(lèi)心理和諧的社會(huì)環(huán)境，從而引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)和處理精神疾病和心理衛(wèi)生問(wèn)題，提高精神健康水平。

　　我省精神衛(wèi)生工作面臨的主要困難是防治機(jī)構(gòu)不健全，專(zhuān)業(yè)人員極度缺乏等。目前，全省僅有13家綜合醫(yī)院（或精神病專(zhuān)科醫(yī)院）設(shè)精神病治療床位不足2000張，而不到200位的專(zhuān)業(yè)精神科醫(yī)師數(shù)量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足龐大的需求。據(jù)悉，我省30多萬(wàn)名精神心理疾病患者（按發(fā)病率13.47‰推算）僅有少數(shù)住院治療，絕大多數(shù)流失于社會(huì)，且患者因貧致病、因病返貧現(xiàn)象較為普遍。

　　省二院精神病專(zhuān)科醫(yī)師張麗告訴記者，從她多年的接診經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，一些市民有些不適，如失眠、精神不振、疼痛、全身不適、煩躁等，不知該去哪里治療，這實(shí)際上就是心理疾病�；蛘哂行┤烁纱嗑桶涯承┬睦砑膊‘�(dāng)成感冒或者腸胃、消化類(lèi)疾病治療，四處奔走、檢查都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，猶如患了疑難雜癥，實(shí)際上不少也是心理疾病。

　　專(zhuān)家：心病還需及時(shí)醫(yī)

　　我市知名精神科專(zhuān)家楊國(guó)周提醒廣大市民，一旦發(fā)現(xiàn)一些疑似心理疾病或者久治不愈的頭疼、全身不適等類(lèi)似其他疾病的癥狀出現(xiàn)，一定要到醫(yī)院及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)治療。如果把心理類(lèi)疾病當(dāng)成其他疾病診治，自己用藥，不但會(huì)延誤病情，還會(huì)掩蓋真實(shí)病情，二次治療的時(shí)候?qū)е侣┰\誤診，更嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生毒副作用，加重病情。

　　激烈的競(jìng)爭(zhēng)，工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力，致使心理疾病越來(lái)越普遍，人們的心理問(wèn)題也越來(lái)越多。對(duì)此，專(zhuān)家建議市民要積極預(yù)防心理疾病，主要以自我情緒管理為主。

　　預(yù)防心理疾病首先要調(diào)整好心態(tài)，對(duì)容易引起心理疾病的各種問(wèn)題進(jìn)行回避，同時(shí)，工作、生活、學(xué)習(xí)的壓力有必要定期通過(guò)運(yùn)動(dòng)、多和親戚朋友溝通釋放；其次，對(duì)于生活中的負(fù)面事件要積極處理；最后，身體亞健康狀況下的某些疾病，比如失眠、神經(jīng)衰弱、疲乏無(wú)力等不能過(guò)度焦慮，要及時(shí)到醫(yī)院就診或向心理專(zhuān)家請(qǐng)教自我情緒管理的方法。

　　分清治療與咨詢(xún)的區(qū)別

　　據(jù)悉，包括甘肅在內(nèi)的全國(guó)六省市精神病流行病學(xué)調(diào)查顯示，目前，達(dá)到精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)的精神病人已占到18歲以上人群的15%至17%，比重很大。

　　現(xiàn)實(shí)中存在一個(gè)誤區(qū)，大眾會(huì)將心理咨詢(xún)師和專(zhuān)業(yè)精神科醫(yī)生混為一談。前者的“資質(zhì)”由勞動(dòng)部門(mén)頒發(fā)，只能從事咨詢(xún)服務(wù)，后者才是有處方權(quán)可以從事治療的執(zhí)業(yè)醫(yī)師。另外，心理治療室和心理咨詢(xún)室也是兩個(gè)概念，千萬(wàn)不能混淆。

　　目前，重性精神病管理項(xiàng)目規(guī)定有6種精神病可獲得免費(fèi)治療，即精神分裂癥、雙相情感障礙、偏執(zhí)型精神病、分裂情感性精神病、癡呆和癲癇病所致的精神病。經(jīng)濟(jì)困難的病人可以通過(guò)民政、殘聯(lián)、公安、宗教等多種渠道申請(qǐng)救助，專(zhuān)科醫(yī)院還設(shè)有專(zhuān)門(mén)的床位。

　　●世界鎮(zhèn)痛日

省內(nèi)綜合醫(yī)院多設(shè)有疼痛門(mén)診

　　每年的10月11日被國(guó)際疼痛學(xué)會(huì)定為“世界鎮(zhèn)痛日”，今年是第11個(gè)“世界鎮(zhèn)痛日”。慢性疼痛已成為繼心腦血管疾病、腫瘤等嚴(yán)重影響人類(lèi)生活和生命質(zhì)量的另一大殺手。在門(mén)診的就診病人中，2/3的病人都曾受過(guò)疼痛的困擾，然而大多數(shù)人卻并未意識(shí)到疼痛也應(yīng)該及時(shí)就診。

　　人們對(duì)疼痛有很多誤區(qū)，認(rèn)為“忍一忍”就會(huì)好，或是隨便吃幾片止疼片了事。其實(shí)，由于產(chǎn)生疼痛的原因很多，涉及很多疾病，所以應(yīng)盡早進(jìn)行診治，將疼痛控制在最小程度，盡快解除痛苦，才可能將一些疾病“扼殺”在萌芽中。

　　經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展和對(duì)“疼痛也是一種病”的認(rèn)知，我省大型綜合醫(yī)院目前均設(shè)有疼痛專(zhuān)科、疼痛門(mén)診，多由神經(jīng)內(nèi)科、麻醉科等專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生構(gòu)成。而最棘手、最令人生畏的一種痛楚——癌痛，也逐漸受到人們的重視，越來(lái)越多的病人得到專(zhuān)業(yè)化治療。

　　頸椎病不妨去疼痛門(mén)診

　　35歲的小王是公司文案，他患有頸椎病有近十年時(shí)間了。他到處求醫(yī)，先后去過(guò)骨科、神經(jīng)內(nèi)科、心臟科、中醫(yī)骨傷科等科室就診，可效果卻不理想。

　　頸椎病主要表現(xiàn)是頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴(yán)重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現(xiàn)癱瘓。多發(fā)于中老年人，男性發(fā)病率高于女性，近年來(lái)出現(xiàn)了年輕化趨勢(shì)。

　　記者在蘭大一院疼痛科采訪時(shí)了解到，在這里治療的很多頸椎病患者都是多年來(lái)去過(guò)很多科室就診，可治療效果卻一般。時(shí)間一長(zhǎng)，很多患者心灰意冷，認(rèn)為得上了“不治之癥”。其實(shí)，如果疼痛難忍的時(shí)候，頸椎病患者不妨試試去大醫(yī)院的疼痛科就診。

　　癌痛也有治

　　據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，癌癥晚期患者發(fā)生中度重度疼痛的約占70%至90%，患者在其生命的最后階段承受著常人難以想象的痛苦。

　　為抑制常人難以想象的癌痛，嗎啡、羥考酮等阿片類(lèi)藥物必不可少。然而不少患者擔(dān)心，阿片類(lèi)藥物是從罌粟中提取，長(zhǎng)期服用會(huì)像毒品一樣成癮，不肯輕易嘗試�，F(xiàn)實(shí)中，僅有41%的癌痛得到有效緩解，而晚期癌癥患者的疼痛控制率僅為25%。據(jù)蘭大二院藥劑專(zhuān)家劉晶煜介紹，世衛(wèi)組織將癌痛控制列為癌癥綜合治療的四個(gè)重點(diǎn)之一。對(duì)于晚期癌癥合并中重度疼痛的患者，癌痛控制得當(dāng)能明顯延長(zhǎng)其生命及生存質(zhì)量，而嗎啡等阿片類(lèi)藥物必不可少。

　　2013年，經(jīng)過(guò)專(zhuān)家評(píng)審，甘肅省人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、甘肅省中醫(yī)院腫瘤血液病科、蘭州大學(xué)第一醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、蘭州大學(xué)第二醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、省二院介入醫(yī)學(xué)與腫瘤科、白銀市第一人民醫(yī)院血液腫瘤科、甘肅武威腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科、酒泉市人民醫(yī)院腫瘤科等9家醫(yī)療機(jī)構(gòu)的腫瘤科室獲批為“省級(jí)癌痛規(guī)范化治療示范病房”。據(jù)介紹，掛牌的醫(yī)療機(jī)構(gòu)將探索建立適合我省特色的、行之有效的中西醫(yī)結(jié)合治療方法，切實(shí)推廣疼痛評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)和治療規(guī)范，逐步做到癌痛治療規(guī)范、科學(xué)、有效。