芹菜炒雞蛋
來源: 作者: 時間:2015-12-23
芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜還有降血糖作用。

主料:芹菜250g 雞蛋3個
輔料:油適量 鹽適量 小辣椒3個 料酒少許 糖少許 蔥適量 花椒少許 香油少許
芹菜炒雞蛋的做法
1.準(zhǔn)備食材,芹菜去葉洗凈
2.雞蛋打散加1勺清水和少許料酒攪拌均勻,芹菜斜著切片,蔥、紅椒切段
3.鍋內(nèi)加油,倒入雞蛋液,
4.略微凝固用鏟子攪拌成小塊,盛出
5.鍋內(nèi)加油,6成熱加花椒炸香撈出,加紅椒爆香
6.加蔥爆香
7.加芹菜煸炒2分鐘左右至變色加鹽、糖炒均勻
8.加雞蛋煸炒均勻
9.滴入香油拌勻即可
10.盛入盤子
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