冰糖雪梨銀耳羹
來(lái)源： 作者： 時(shí)間：2016-10-13
“秋天快到了，氣候干燥，所以要多喝水補(bǔ)充。作為女士喝一些冰糖雪梨銀耳湯不僅補(bǔ)水還能養(yǎng)顏排毒。我非常喜歡，尤其是涼了后 喝到口中 甜在心中。
冰糖銀耳燉雪梨總體性涼，銀耳與雪梨可滋陰潤(rùn)肺，而冰糖為涼性，可宣發(fā)銀耳與雪梨的效用，起到了點(diǎn)睛之功。冰糖銀耳燉雪梨可解決因肺熱導(dǎo)致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、噴嚏等問(wèn)題。保健效果極佳。并且較為柔和，不容易傷身。不過(guò)陽(yáng)虛內(nèi)寒者還是不要服用為好。”
食材明細(xì)
- 雪梨1個(gè)
- 半個(gè)
- 適量
- 適量
- 口味
- 工藝
- 耗時(shí)
- 難度
冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟
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1準(zhǔn)備好材料。 -
2銀耳泡發(fā)后洗凈，去掉根部，撕成小塊。 -
3鍋內(nèi)放入適量的水，同時(shí)放入銀耳，大火燒開(kāi)。 -
4雪梨削皮切成小塊，放到鍋內(nèi)，改小火燉1個(gè)半小時(shí)。 -
5加入冰糖和枸杞，十分鐘后燉至冰糖融化即可。 -
6滋陰潤(rùn)肺止咳祛痰平民保健品做好啦！！
小竅門(mén)
孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的，但是要適量，因?yàn)樗乔鍩岬氖澄�，吃多了恐�?duì)胎兒不好，所以要適量。
使用的廚具：燉盅、電飯煲、湯鍋
責(zé)任編輯：管理員