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美味海蝦蘿卜絲煲

來源:  作者:  時(shí)間:2017-05-26

 這道海蝦蘿卜絲煲主要食材是海蝦和蘿卜絲,均屬于高蛋白,易吸收,營(yíng)養(yǎng)豐富的美食材料。海蝦蘿卜絲煲用最少的調(diào)味品制作,保留食材最原始的香味,精心烹飪,使?fàn)I養(yǎng)成分不流失,真真正正的做一道健康美食,食材豐富,汁濃郁,入口醇香,營(yíng)養(yǎng)豐富。

主料

輔料

  • 油 :適量
  • 鹽 :適量
  • 料酒 :適量
  •  :適量
  • 蔥 :適量
  • 胡椒粉 :適量

 

具體步驟

  • 第一步

    準(zhǔn)備好食材

  • 第二步

    白蘿卜刮去外皮,洗凈切絲,

  • 第三步

    海蝦剪去蝦芒,用牙簽挑去蝦線,漂凈。

  • 第四步

    鍋里油熱,放入蘿卜絲煸至發(fā)蔫,盛出.

  • 第五步

    鍋里油熱,放入海蝦煸至轉(zhuǎn)色,盛出。

  • 第六步

    取砂鍋,放入蘿卜絲,

  • 第七步

    放入海蝦,

  • 第八步

    加清水至8分滿,

  • 第九步

    放入姜片蔥結(jié),

  • 第十步

    放入料,中火至白蘿卜酥.

  • 第十一步

    放入適量鹽調(diào)味,

  • 第十二步

    放些胡椒開,

  • 第十三步

    撒些蔥花即可。

責(zé)任編輯:管理員

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