所謂血不通，百病生！就是這個道理。那么如何才能調(diào)整呢？2003年的廣西十佳科技期刊《家庭科技》，報道過一位中國企業(yè)家輕松補血、通血管的案例。

案例：

這位中國企業(yè)家得了冠心病，三條血管都堵了，到美國準備做心臟搭橋手術(shù)。因為做搭橋手術(shù)的排滿了，要排一個半月的隊，時間一到企業(yè)家去醫(yī)院去檢查，準備做手術(shù)；醫(yī)生竟告訴他，三根血管全通了，完全不用做搭橋手術(shù)了。企業(yè)家細想原來是自己在等待的過程中，一直在喝一種湯，就是用黑木耳紅棗加上姜，當做湯喝。企業(yè)家的事例未必適合所有的心血管患者，但是這個秘方是值得我們所有人學(xué)習(xí)的！這碗湯怎么做呢？其實很簡單——一碗紅棗木耳湯。

一碗紅棗木耳湯（供圖/視覺中國）

食材：

5——10克左右的黑木耳，3片姜，5枚紅棗。

制作方法：

1、以上食材加上6碗水，一起倒入煮鍋里。

2、用小火煲成2碗水，加少許食鹽即食，每天吃一次。

注意：

不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛；紅棗吃多了會腹脹，所以不可多吃每次食用不超過10枚。

通血管、養(yǎng)五臟，這碗紅棗木耳湯效果為什么那么好呢？其原理如下：

黑木耳：血管清道夫

1、黑木耳作為藥物，不膩不躁，可常服久用，可養(yǎng)血益胃、降血糖、抗冠狀動脈硬化、延緩衰老等作用。

2、廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師黃兆勝教授介紹，黑木耳可降低心血管病發(fā)病率。尤其適合中老年人、三高人群，被譽為“血管清道夫”是實至名歸”。

3、黑木耳在世界上被稱之為“餐中的黑色瑰寶”。它有很多神奇功效，究竟有哪些神奇，請看附在后面的文章《了解后，才知道黑木耳，原來如此不凡》

紅棗：天然維生素丸

1、紅棗特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

2、據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》《本草綱目》記載：“棗具有益氣養(yǎng)腎、補血養(yǎng)顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。”故紅棗是極佳的營養(yǎng)滋補品。

生姜：調(diào)節(jié)心臟和血管

常吃生姜最有益于心血管病人的康復(fù)，它富含姜辣素，對心臟和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管擴張，從而使絡(luò)脈通暢，供給正常。

這紅棗木耳湯，不但對心腦血管有巨大的幫助，而且對五臟都有補益。

黑木耳色黑補腎，質(zhì)柔軟，能軟化血管養(yǎng)心。又因為它是從腐爛的木頭上長出來的，為陰中之陽，故又有潤肺補肺的功效。

由于木耳乃木頭之上生長，其稟賦性甚厚，故可養(yǎng)肝木，助肝排毒降濁。

加上生姜與大棗，可調(diào)和營衛(wèi)，補益脾胃。如果是年老體弱之人，還可在木耳湯中適當加約10克的黃芪。

 

血液滋養(yǎng)著我們的全身，常喝紅棗木耳湯就能通血管、養(yǎng)五臟，關(guān)鍵還便宜，花費不多卻能收獲大作用，這么好的方法要大家都來學(xué)學(xué)！