原標(biāo)題：不同體質(zhì)祛濕，究竟怎么喝涼茶？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師、國醫(yī)大師鄧鐵濤教授學(xué)術(shù)傳承人、國家臨床脾胃消化病重點(diǎn)�？茙ь^人劉鳳斌

三伏天來臨，廣東已進(jìn)入了烈日與暴雨齊飛的時節(jié)。在這個季節(jié)，該如何祛濕保護(hù)健康？日前，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師、國醫(yī)大師鄧鐵濤教授學(xué)術(shù)傳承人、國家臨床脾胃消化病重點(diǎn)�？茙ь^人劉鳳斌來到“廣東名醫(yī)大講堂”，助我們打響夏日“祛濕大戰(zhàn)”。

濕熱過重或致中風(fēng)

在廣東，盛夏保健的關(guān)鍵在于如何有效祛除體內(nèi)濕氣。劉鳳斌說，從中醫(yī)上講，濕為陰邪，其性較粘滯。濕邪分為外部的濕氣和內(nèi)部的濕氣。外部的濕邪會損傷人體陽氣，損傷脾胃的運(yùn)化功能，出現(xiàn)胃脘部脹滿、疲倦乏力等癥狀。內(nèi)部的濕邪主要與個人飲食習(xí)慣有關(guān)，例如日常食用的煎炸、油炒、肥膩的食物蘊(yùn)積在胃腸等部位易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。

濕邪會影響人體功能的下降，導(dǎo)致出現(xiàn)口干、口苦、大便不通暢等癥狀。當(dāng)濕邪和其他邪氣混合在一起時非常難祛，這也是煎炸食物和冷飲混合在一起極易導(dǎo)致濕氣而又難以祛除的原因所在。

劉鳳斌介紹，若濕熱、濕邪、寒濕停積在體內(nèi)，輕則會導(dǎo)致疲倦乏力、影響胃腸功能等狀況；若濕邪在人體內(nèi)時間過長，則會堵塞血管，有可能導(dǎo)致冠狀動脈硬化、心肌梗塞或中風(fēng)等疾病。

喝祛濕涼茶要根據(jù)個人體質(zhì)選擇

廣東人習(xí)慣喝涼茶祛濕，劉鳳斌提醒，不同個體需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇。“盲目飲用只會損傷人體陽氣，加重寒濕，影響脾胃功能。”

遵照國醫(yī)大師鄧鐵濤教授的觀點(diǎn)，劉鳳斌研制出三種常見體質(zhì)對應(yīng)的祛濕配方：

一、最清新的祛濕方——適用頭暈、困倦、便秘、舌苔厚膩等濕熱體質(zhì)的人群。配方：蒲公英、綿茵陳、火炭母和紫蘇葉四味藥材各30克熬煮。

功效：綿茵陳可清熱祛濕，利膽褪黃，火炭母可清腸道濕熱，蒲公英可清熱解毒，祛濕，清胃腸道濕熱，紫蘇葉可芳香化濕。

二、最開胃的祛濕方——適用身體出現(xiàn)困倦，拉肚子，舌苔淡白等脾虛寒虛的寒濕體質(zhì)人群。配方：10克黨參、20克生姜、6克砂仁、5克陳皮熬煮。功效：黨參可降脾胃火，補(bǔ)氣，適合寒虛人群；砂仁可芳香理氣，理氣化濕；陳皮可理氣化濕；生姜可暖胃。

三、最便宜祛濕方——適用口干、困倦、舌苔黃膩等虛實(shí)夾雜的人群。配方：30克土茯苓、50克五指毛桃、5克陳皮熬煮。功效：土茯苓可清熱祛濕；五指毛桃可補(bǔ)氣，清濕熱，理氣；陳皮可理氣化濕。

名醫(yī)問答

南方日報(bào)：身體未出現(xiàn)不適時，需要祛濕嗎？

劉鳳斌：當(dāng)身體各方面機(jī)能包括胃腸功能足夠正常時，外界的濕氣是難以侵入到體內(nèi)的。此時體內(nèi)沒有濕氣，不必吃藥祛濕。

南方日報(bào)：正在服藥的人可以祛濕嗎？

劉鳳斌：如果在服用西藥時感覺有濕氣，可以通過吃藥祛濕；如果正在服用中藥，就需具體情況具體分析。一般醫(yī)生開具的中藥里，已經(jīng)含有根據(jù)你的體質(zhì)所配的藥材成分，此時不用再專門祛濕；如果祛濕藥和你正在服用的中藥產(chǎn)生沖撞，要避免在服中藥期間同時服用祛濕藥。

　南方日報(bào)記者 朱曉楓 實(shí)習(xí)生 焦凝 通訊員 粵衛(wèi)信