原標(biāo)題：“村花”拯救你的食欲

霸王花、南瓜花，它們都是鄉(xiāng)間不起眼的村花兒，在眼下這種立秋雖至、暑氣難消、熱得讓人茶飯不思的日子里，以它們?nèi)腽�，可以拯救高溫下萎靡不振的食欲�?/p>

鮮霸王花蛋絲羹

如飲“植物骨膠原”

唇齒間軟滑香醇

干霸王花是廣東人餐桌上常見(jiàn)的煲湯材料之一，但鮮霸王花恐怕就很多人沒(méi)有吃過(guò)了。別名劍花、七星劍花的它是許多“老韶關(guān)”家中院子里、陽(yáng)臺(tái)上的�？停�有些人家里的霸王花一種就是十多年，花開(kāi)時(shí)節(jié)，一株就能摘下幾十斤花。韶關(guān)人對(duì)于鮮霸王花的喜愛(ài)，表現(xiàn)在常將怒放的花朵采下后或炒或燉，不僅能滿(mǎn)足口腹之欲，更有調(diào)理身體機(jī)能的功用，正如《嶺南采藥錄》所載：“止氣痛，理痰火咳嗽。”

在粵北農(nóng)戶(hù)家中，有一道快手易食的鮮霸王花入饌方式，就是做成鮮霸王花蛋絲羹。

取早晨摘下的霸王花數(shù)朵，最好是選體型適中、將開(kāi)未開(kāi)者，將底部硬硬的花蒂切除，將花朵撕成數(shù)瓣，抽去中央那條長(zhǎng)長(zhǎng)的花心。洗凈后將花朵放入開(kāi)水中，迅速汆燙十多秒后撈出，祛除其草腥味和微微的澀味。再煮開(kāi)一小鍋開(kāi)水，將瀝干水分的鮮霸王花投入，煮5分鐘，待水汽中充盈著淡淡花香，打入幾枚土雞蛋，用筷子打散，再煮上3分鐘即可調(diào)味飲用。

鮮霸王花所呈現(xiàn)出來(lái)的是膠質(zhì)豐沛的形象，挾起一片軟滑的花朵輕嚼，唇齒間滑滑的，再喝上一口羹，帶著花香的汁液香香醇醇，有一種飲用“植物骨膠原”的錯(cuò)覺(jué)。

南瓜花粥

粥里有濃得化不開(kāi)的花香

南瓜是鄉(xiāng)村里常見(jiàn)的蔬菜之一，房前屋后、墻邊地頭，只要撒下一把種子，就能發(fā)芽結(jié)果，且產(chǎn)量很高。夏末秋初，始興、南雄等地的鄉(xiāng)間隨處可見(jiàn)南瓜藤順著籬笆盤(pán)曲紐結(jié)，每到清晨，片片濃綠中就會(huì)綻開(kāi)一朵朵金黃的喇叭形花朵。

對(duì)客家人來(lái)說(shuō)，南瓜花亦蔬亦藥，人們認(rèn)為它能清熱利濕、治咳嗽、改善失眠。他們食用南瓜花的方法很多，酷暑中，一道南瓜花油粘米粥便是正午許多農(nóng)戶(hù)解渴解饑的美食。

將早晨摘下的南瓜花祛除帶有苦味的花蕊，剝?nèi)ネ鈱訋в薪q毛的花托，把花掰成兩半，用流動(dòng)的清水小心沖洗掉花粉。取拳頭大小的南瓜切成丁，加入淘洗干凈的油粘米，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火，八成熟時(shí)投入南瓜花，再次煮沸后，加適量油鹽，盛出待晾涼后即可食用。

橙黃的花、碧綠的梗、金色的南瓜丁在黏稠的粥水中載沉載浮，那濃得化不開(kāi)的花香讓人食欲頓生。

無(wú)花果燉翠冠梨

澆滅高溫中的

煩躁不安

作為原產(chǎn)于地中海的外來(lái)水果，無(wú)花果早在唐代就已傳入我國(guó)。這種外來(lái)水果極其適宜粵北的氣候，夏末秋初，韶關(guān)各大農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)每天早晨都可見(jiàn)到農(nóng)戶(hù)們提著一籃籃無(wú)花果叫賣(mài)。而被人譽(yù)為“七月雪”的翠冠梨也幾乎在同一時(shí)節(jié)大量上市，這種梨子同樣是近年來(lái)由外地傳入韶關(guān)北部后大量種植的，其皮薄肉脆多汁，產(chǎn)量很高，也備受農(nóng)戶(hù)青睞。

將二者搭在一起，便成就一道清心潤(rùn)肺的水果甜品“無(wú)花果燉翠冠梨”�！侗静菥V目》認(rèn)為無(wú)花果治五痔、咽喉痛，梨則是中國(guó)人秋季用來(lái)清心潤(rùn)肺、降火生津的常見(jiàn)食材。二者功效相得益彰，極適宜秋老虎肆虐的當(dāng)下飲用。

將翠冠梨削皮去核后切成小長(zhǎng)塊，將完全熟透的無(wú)花果洗凈后剖成兩半，一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，注入純凈水，再放一兩粒冰糖、數(shù)枚葡萄干或是蔓越莓。大火燉開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘即可熄火。待它涼透，放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)。喝上一口這樣的糖水，梨的清甜、無(wú)花果的蜜香水乳交融，高溫中煩躁不安的情緒頓被澆滅。（記者卜瑜　通訊員黃華）