高考落下了帷幕，寒窗苦讀多年的考生們，從高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)備考到充分享受閑暇自由時(shí)光，稍稍把握不好，巨大的落差會(huì)導(dǎo)致“高考后綜合癥”。

武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師經(jīng)屏說(shuō)，每年高考結(jié)束后到成績(jī)公布前的這段時(shí)間，是考生心理問(wèn)題的高發(fā)期，也是某些學(xué)生放縱自己、透支身體的高發(fā)期，被稱為“高考后綜合癥”。這時(shí)的家長(zhǎng)，對(duì)“心重”的孩子要多多體諒和開(kāi)導(dǎo);對(duì)“放鴨子”的孩子也要嚴(yán)格管教，以防發(fā)生不測(cè)。

空軍總醫(yī)院臨床心理科主任董燕博士說(shuō)，發(fā)榜后學(xué)生家長(zhǎng)的情緒反應(yīng)是心理應(yīng)激性表現(xiàn)，甚至可以持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，心理學(xué)稱“情感的過(guò)度卷入”。父母一旦情感過(guò)度卷入，必然會(huì)把自己對(duì)人生的期許，過(guò)度強(qiáng)加在孩子身上，內(nèi)心充滿了挫折感，對(duì)本身就落榜的孩子十分不利，家長(zhǎng)和孩子都會(huì)陷入自責(zé)、愧疚中無(wú)法自拔。有些孩子表現(xiàn)為少言寡語(yǔ)，身心痛苦，否定自我，對(duì)未來(lái)失去信心和動(dòng)力。

美國(guó)“脫口秀女王”奧普拉·溫弗瑞今年在哈佛大學(xué)的演講“談失敗”，或許能給家長(zhǎng)們一些啟示。

奧普拉說(shuō)，當(dāng)你跌落時(shí)，要記住：沒(méi)有失敗這回事。失敗僅僅是生活努力將我們轉(zhuǎn)至另一方向的動(dòng)力。沮喪一陣子沒(méi)關(guān)系，給自己一點(diǎn)痛定思痛的時(shí)間，但關(guān)鍵在于，從每一個(gè)錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。人生的關(guān)鍵在于錘煉心靈的士氣和情感的定位，它們能夠告訴你走向何方。

都說(shuō)中國(guó)孩子缺乏挫敗教育，其實(shí)這種教育是融匯在生活的點(diǎn)滴中，如何對(duì)待高考落榜?就是一個(gè)恰當(dāng)時(shí)機(jī)。

此時(shí)父母要幫助孩子進(jìn)行自我心理調(diào)試，除了盡量收集類似奧普拉之類的名人講演，不妨買(mǎi)些書(shū)籍或下載影片，涉及心理、自我成長(zhǎng)、勵(lì)志等方面，如《中國(guó)合伙人》就很好，創(chuàng)造安靜環(huán)境，讓孩子潛心閱讀觀看。家長(zhǎng)們不要忽視閱讀的力量，青春期的孩子多少會(huì)在潛意識(shí)里對(duì)家長(zhǎng)有所抵抗，安慰、勸說(shuō)或許反而會(huì)起到反作用，不如悄悄把書(shū)籍放在孩子枕邊有效。也可以給孩子買(mǎi)一些音樂(lè)會(huì)的票，用舒緩的音樂(lè)來(lái)療傷。因?yàn)�，在特定的腦區(qū)、特定的神經(jīng)源整合之下，會(huì)聚焦負(fù)面情緒，而音樂(lè)可以改變大腦興奮中樞區(qū)域，讓愉悅、輕松、有韻律的感覺(jué)弱化情感控制的神經(jīng)源，使心情改善。

不妨告訴孩子如下的建議，是美國(guó)臉譜創(chuàng)建人之一克里斯·休斯在佐治亞州立大學(xué)畢業(yè)典禮上說(shuō)的，要養(yǎng)成如下習(xí)慣：追蹤一些與你意見(jiàn)相左的人的觀點(diǎn);訂一份能告訴你最重要新聞的報(bào)紙或雜志;在手機(jī)上建立一個(gè)鏈接，這個(gè)鏈接可能并不是你那個(gè)社會(huì)圈子熱衷的消息，卻是你需要閱讀的內(nèi)容。這些習(xí)慣對(duì)你成為一個(gè)好的公民、一個(gè)好的丈夫或妻子，乃至一個(gè)消息靈通的職位申請(qǐng)人將大有裨益。

來(lái)源：健康時(shí)報(bào)網(wǎng)