高血壓不僅是一個獨立的疾病，而且是心腦血管疾病的重要危險因素，導(dǎo)致心、腦、腎、血管、眼底的結(jié)構(gòu)和功能的改變和損害，嚴(yán)重影響我們的健康，甚至危及生命。

我國高血壓發(fā)病人數(shù)超過3億，有50%的高血壓患者不知道自己患有高血壓，接受治療的患者中，有三分之二的人血壓仍不達(dá)標(biāo)。為呼吁大家定時測量血壓，知曉自己的血壓，管理好自己的血壓。今年的10月8日是全國高血壓日，主題為“知曉您的血壓——早知曉、早達(dá)標(biāo)”。

王繼光，主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任、瑞金北院高血壓科主任，上海市高血壓研究所所長。國際高血壓學(xué)會（ISH）執(zhí)委，亞洲動脈學(xué)會（POA）主席，中國高血壓聯(lián)盟候任主席。

擅長：難治性高血壓、合并靶器官損害高血壓。

出診時間：每周三下午

年青人血壓高，別不當(dāng)回事！

由于很多高血壓患者初期沒有癥狀表現(xiàn)，很多人對高血壓的危害認(rèn)識不足。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，目前我國18歲以上成人的高血壓患病率為25.2%，全國發(fā)病人數(shù)超過3億，每4個成年人中就有一個患有高血壓。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任王繼光說，由于不健康的生活方式，高血壓的發(fā)病率呈現(xiàn)出年輕化趨勢，“門診上20來歲的高血壓患者不少見，甚至在大學(xué)生中也有很多高血壓患者。”

盡早血壓達(dá)標(biāo)，降低心腦風(fēng)險

將血壓降到目標(biāo)水平可以顯著降低心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險，可使心血管發(fā)病率降低30%，腦卒中發(fā)病率降低40%。王繼光說：“高血壓是慢性病，一旦患病，大部分患者都須要終生服藥。如果中斷服藥，血壓會再次升高，可誘發(fā)心肌梗死、卒中的發(fā)生。”

王繼光教授表示，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，心腦血管并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險翻倍。每升高10mmHg收縮壓，亞洲人群腦卒中與致死性心肌梗死風(fēng)險分別增加53%和31%。

防控高血壓，生活方式要健康

為有效預(yù)防高血壓，王繼光建議，首先要長期堅持健康的生活方式，飲食規(guī)律、避免肥胖、堅持運動，每天的食鹽攝入量以不超過6克為宜。對于高血壓患者來說，除此以外還要堅持服藥。

由于血壓具有一定的家族遺傳性，有家族病史的患者往往發(fā)病年齡會提前一些。因此成人每年要堅持測量1-2次血壓，而高血壓患者最好堅持每天測量。

來源：人民網(wǎng)