腦齡測(cè)試不靠譜？ 其實(shí)根本就沒(méi)有腦齡
腦齡測(cè)試不靠譜？ 其實(shí)根本就沒(méi)有腦齡
最近，一款名為“這個(gè)男人的眼睛在一條直線上嗎？”的測(cè)試風(fēng)靡朋友圈，做9道題，就能分析出你左右腦的理論年齡。隨后有程序員研究了測(cè)試代碼，發(fā)現(xiàn)無(wú)論你做出什么選擇，測(cè)出來(lái)的年齡，其實(shí)都只是隨機(jī)數(shù)。我們姑且不說(shuō)這個(gè)測(cè)試靠不靠譜，只說(shuō)說(shuō)人真的有腦齡嗎？
有資料表明，人類的大腦在其一生中所經(jīng)歷的變化比身體其他任何器官都要多，這些變化可以大致劃分為懷孕期、童年期、青春期、成人期以及老年期5個(gè)階段，且每一階段都深深影響著人類的能力和行為。
當(dāng)人開(kāi)始第一次呼吸之前，大腦就已經(jīng)誕生8個(gè)多月了。在嬰兒出生之前，每分鐘都會(huì)有25萬(wàn)個(gè)新細(xì)胞形成，但是約半數(shù)細(xì)胞會(huì)隨之萎縮消失，只有在使用過(guò)程中得到強(qiáng)化的細(xì)胞才會(huì)保留下來(lái)；到了6歲時(shí)，大腦的重量已經(jīng)達(dá)到成年人的95%，能量消耗也達(dá)到高峰；進(jìn)入青春期后，大腦的灰質(zhì)每年減少大約1%，直到20歲出頭；在22歲左右，人的腦力會(huì)達(dá)到最高峰，而這種狀態(tài)通常只會(huì)持續(xù)約5年的時(shí)間，以后便一路下滑。
武漢大學(xué)中南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家肖勁松表示：“醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有腦齡這一概念，但在不同年齡段，大腦的認(rèn)知能力是不同的。”協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副教授邢宏義也持相同意見(jiàn)，他認(rèn)為：“生理學(xué)上確實(shí)沒(méi)有‘腦年齡’一說(shuō)。”
1956開(kāi)始的“西雅圖縱向研究”對(duì)5000多名25—88歲的人進(jìn)行了追蹤，發(fā)現(xiàn)歸納推理、言語(yǔ)流暢和空間定向3種能力的最高峰出現(xiàn)在25歲前后，語(yǔ)言理解能力的高峰出現(xiàn)在39歲，數(shù)學(xué)能力高峰則出現(xiàn)在45歲，也就是說(shuō)有些人智力并未從22歲開(kāi)始下降反而在30歲后還會(huì)明顯上升，而且隨著對(duì)事物的理解力、判斷力、綜合分析能力的增強(qiáng)，大腦也更趨成熟、完善。
肖勁松指出，青少年記憶力很好，但理解力、判斷力一般不如成年人；老年人的記憶力雖減弱，但其綜合分析能力可能勝過(guò)年輕人，因此，大腦的年齡很難用數(shù)值衡量。
那么，如何延緩大腦的衰老速度呢？專家指出，大腦越用越聰明，復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)多多益善。智愛(ài)教育潛能開(kāi)發(fā)專家、應(yīng)用心理學(xué)博士章筱丹表示，多玩益智游戲，多旅行接受新鮮刺激，多參與文化教育活動(dòng)以及多掌握一門語(yǔ)言，尤其是多閱讀，都對(duì)智力有極大好處。飽食終日，無(wú)所用心，或沉溺于電視的人，腦子是一片空白。“另外，有研究顯示，老人適當(dāng)參加體育鍛煉，大腦衰老的進(jìn)程也會(huì)比較慢。”