有人說，健康是1，其他是后面的0。人生就像是一個(gè)數(shù)字，只有前面的1先保證了，后面的0才有意義。為了早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)威脅健康的隱患，體檢當(dāng)然是必不可少的。但體檢這個(gè)事，光知道做檢查還不夠，還得知道怎么做。

 今天徐醫(yī)附院健康管理中心就跟大家說一下，各年齡段體檢應(yīng)該查什么?

 很多人體檢往往是一個(gè)套餐“走天下”，20歲小伙和50歲大爺用的都是一個(gè)體檢套餐。

 其實(shí)體檢要因人而異，區(qū)別對(duì)待，根據(jù)自己的年齡、性別、職業(yè)、健康狀況和家族病史等，全面考慮來選擇。

 人人都需要做的常規(guī)體檢套餐 

 體格檢查：

 一般檢查、內(nèi)科、外科、婦科、耳鼻喉科、眼科、口腔科的�？茩z查。

 功能檢查

 心電圖、胸片、腹部超聲檢查(包括肝、膽、脾、腎和生殖系統(tǒng)等)，可根據(jù)自身情況適當(dāng)增加心臟彩超檢查。

 生化檢驗(yàn)

 血、尿、便常規(guī)及血糖、血脂、肝功能、腎功能、甲狀腺功能和乙肝五項(xiàng)等化驗(yàn)檢查。

注意

 常規(guī)體檢套餐就像是“米飯饅頭”，只能一定程度上反映我們身體的基本狀況，我們還需要根據(jù)自身情況，有針對(duì)性地為健康體檢“加餐”。

 真正科學(xué)有效的健康體檢應(yīng)當(dāng)遵循“1+X”標(biāo)準(zhǔn)，即在一個(gè)基本的檢查項(xiàng)目基礎(chǔ)上，根據(jù)體檢人的年齡、地域、性別、工作性質(zhì)、風(fēng)險(xiǎn)因素等情況適當(dāng)加項(xiàng)檢查。

01

20-30歲年齡段：感染性疾病是重點(diǎn)

 除了常規(guī)項(xiàng)目，體檢重點(diǎn)關(guān)注一下感染性疾病、皮膚病、生殖系統(tǒng)疾病。

 由于年輕人活動(dòng)范圍廣，患傳染病的幾率相對(duì)較大。比如乙肝、肺結(jié)核、幽門螺桿菌感染等。這個(gè)年齡段進(jìn)入育齡期，也要留意生殖系統(tǒng)疾病。

 建議：

 1.注重肝功能、血常規(guī)及胸部X光檢查。

 2.已婚或有性接觸的女性，每1~2年可進(jìn)行一次宮頸、盆腔和乳腺檢查。

02

30-40歲年齡段：三高是重點(diǎn)

 30歲人體各項(xiàng)機(jī)能都處于巔峰狀態(tài)，但這個(gè)年齡段的人普遍工作壓力大、應(yīng)酬多，常常運(yùn)動(dòng)量不足，容易發(fā)胖。這一時(shí)期要重點(diǎn)關(guān)注血壓、血糖和血脂變化，若有異常馬上調(diào)整。

 建議：

 1. 每半年檢查一次血壓、血糖和血脂，肥胖人群則每3個(gè)月檢查一次。

 2. 女性繼續(xù)保持婦科檢查、乳腺檢查項(xiàng)目。

 3. 男性35歲以后每1~2年增加PSA前列腺檢查。

03

40-50歲年齡段：心血管、腫瘤是重點(diǎn)

 這個(gè)年紀(jì)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加，猝死率高，必須關(guān)注心臟問題。四五十歲，癌癥發(fā)病也逐漸增多。

 建議：

 1. 心臟彩超、動(dòng)態(tài)心電圖等檢查不可少。

 2. 肺部CT不可少，可篩查肺癌。

 3. 女性重點(diǎn)關(guān)注乳腺及婦科疾病(乳腺超聲或鉬靶檢查篩查乳腺癌，HPV+宮頸細(xì)胞學(xué)檢查篩查宮頸癌)。

 4. 男性要關(guān)注胃腸疾病(胃腸鏡可根據(jù)需要選擇做，篩查胃癌、結(jié)直腸癌等)。

 5. 有腫瘤家族史、三代以內(nèi)親屬有發(fā)生腫瘤的人，需提早體檢。

04

50-60歲年齡段：骨密度、血管、消化道是重點(diǎn)

 50歲開始，人體機(jī)能衰退，尤其是女性骨質(zhì)疏松高發(fā)。如果出現(xiàn)渾身疼痛，容易骨折等癥狀，就該考慮是骨質(zhì)疏松了。另外，還要警惕胃腸道疾病、動(dòng)脈粥樣硬化。

 建議：

 1. 每年做一次骨密度檢查。

 2. 警惕萎縮性胃炎、腸息肉、慢性潰瘍等疾病癌變，這個(gè)年紀(jì)胃腸鏡檢查不能少。

 3. 同時(shí)關(guān)注心腦血管疾病的篩查，如頸動(dòng)脈超聲、心臟彩超、心電圖等。

05

60歲以上：全面檢查

 60歲是老年生活的開始，這個(gè)年齡的老人應(yīng)該展開全面體檢，而不再是有所側(cè)重地檢查。

 另外，老人由于血管老化脆弱，出現(xiàn)暴聾、暴盲的情況也很多見，多與耳和眼的供血血管突然栓塞有關(guān)。

 建議：

 1、全面檢查，包括心腦血管、糖尿病、惡性腫瘤、腎損害、甲狀腺慢性疾病等大病的檢查。

 2、老年人還應(yīng)該注意聽力和眼底病變的預(yù)防。

體檢之前記得這九件事

 ❶ 體檢當(dāng)天早晨需空腹。

 ❷ 體檢前3-5天，飲食請(qǐng)避免高脂肪、高蛋白及飲酒，保證良好的睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，確保體檢結(jié)果的準(zhǔn)確性。

 ❸ 體檢前一天晚上8點(diǎn)之后不要再進(jìn)餐(可飲水)。

 ❹ 糖尿病患者可與醫(yī)務(wù)人員溝通，請(qǐng)盡早采血，避免低血糖。

 ❺ 參加CT/DR線檢查，請(qǐng)勿穿著帶有金屬飾物或配件的衣服，孕婦及備孕者勿做CT/DR檢查。

 ❻ 如檢查盆腔的子宮及其附件、膀胱、前列腺等臟器時(shí)，體檢當(dāng)日晨盡量不要排空小便，以便于檢查。

 ❼ 女士注意，體檢不宜化妝、穿連衣裙、連褲襪等，月經(jīng)期間不宜婦檢、尿檢、糞檢。婦檢前24-48小時(shí)避免性生活、盆浴、陰道沖洗及陰道用藥。

 ❽ 抽血后請(qǐng)按壓穿刺點(diǎn)3-5分鐘，直至不出血。測(cè)量血壓及心電圖檢查要求安靜狀態(tài)下進(jìn)行。為了保證尿液檢查的準(zhǔn)確性，請(qǐng)務(wù)必采集中間段清潔尿液。

 ❾ 患有高血壓病、冠心病等慢性病者，晨起應(yīng)照常服藥，可飲白開水50-100毫升，一是給體檢醫(yī)師評(píng)價(jià)降壓效果提供依據(jù)，二是避免在檢查過程中發(fā)生意外。但糖尿病患者降糖藥需攜帶至醫(yī)院，于采血后、用餐前服用。

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文、圖/由徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院黨委宣傳部提供
撰稿/徐醫(yī)附院健康管理中心