天宗穴為常用的肩背部保健要穴，屬于手太陽小腸經(jīng)。“天”，指穴內(nèi)氣血運行的部位為天部也。“宗”，指祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經(jīng)氣血由此氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名天宗。

一、天宗穴的定位

 天宗穴位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線的上1/3與下2/3交點凹陷中，正坐垂肩取穴。

二、天宗穴的功效作用

 臨床主要功效作用為：舒筋通絡，理氣消腫。

 1、主要用于治療肩胛部疼痛，肩周炎，肩背軟組織損傷，頸椎病等。

 2、在呼吸系統(tǒng)方面，可以用于治療胸脅脹滿，咳嗽，氣喘，慢性支氣管炎等等。

 3、在其他方面，還可以促進氣血運行，治療乳癰等。

三、天宗穴的常見保健方法

 按摩 用中指指腹按揉天宗穴，每次1～3分鐘，可使頸肩氣血通暢、緩解肩部酸痛。

 艾灸 采用艾炷灸3~5壯，艾條灸10～15分鐘，以患者溫熱感為宜，可溫經(jīng)止痛。

 刮痧 在天宗穴及其周圍涂抹適量刮痧油，采用斜刮法，力度稍輕，以出痧為度。
 

專家介紹

司井夫

推拿科主任

主任中醫(yī)師

教授 醫(yī)學碩士

 江蘇省中醫(yī)推拿專業(yè)質(zhì)量控制中心副主任;徐州市中醫(yī)推拿專業(yè)質(zhì)量控制中心主任;中國民族醫(yī)藥學會推拿分會常務理事;中國民族醫(yī)藥學會疼痛分會常務理事;中國針灸學會針灸整脊專委會常務委員;江蘇省中醫(yī)藥學會推拿分會常務委員;江蘇省中醫(yī)藥學會頸腰痛專委會副主任委員;江蘇省中醫(yī)藥學會痛癥專業(yè)委員會常務委員;徐州市中醫(yī)學會推拿分會常務副主任委員兼秘書長。

 擅長推拿、針灸、中藥結(jié)合治療各種原因引起的頸、肩、腰、腿痛，及頭痛、眩暈、失眠、多夢等;兼治各種內(nèi)、婦科雜病;采用中醫(yī)綜合方法對各種慢性病、亞健康調(diào)理有獨到之處。擅長膏方對慢性筋骨疾病、慢性虛損性疾病及亞健康狀態(tài)調(diào)理。

 專家門診時間：周一、周三上午;周二、周四、周五全天

 地點：治未病樓205室
 

朱翼航

主治中醫(yī)師

 徐州市中醫(yī)院脊柱側(cè)彎專病團隊核心成員之一;德國Schroth最佳實踐學院認證體系國際認證;浙江省脊柱側(cè)彎中西醫(yī)診療�？坡�(lián)盟診療結(jié)業(yè)認證。

 擅長運用推拿、針灸治療成人頸、肩、腰腿痛，小兒常見呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病。擅長運用推拿整骨結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)功法、德國施羅斯SBP療法治療青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎、成人姿勢性側(cè)彎、結(jié)構性側(cè)彎等。

 聯(lián)系電話：18361271420

文、圖/由徐州市中醫(yī)院提供