中醫(yī)智慧潤心田 夏季養(yǎng)生添活力

 黃淮網(wǎng) 為弘揚(yáng)中醫(yī)藥文化，普及中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，助力職場人群健康管理，近日，徐州市中醫(yī)院受邀走進(jìn)徐州市招商銀行，為職工帶來一場“傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)+現(xiàn)代科學(xué)”的中醫(yī)健康科普講座。

中醫(yī)智慧解暑熱

 徐州市中醫(yī)院針灸腦病科薛晴副主任中醫(yī)師，以三伏天的時(shí)間軸為線索，深入淺出地講解了“順天時(shí)、辨體質(zhì)、調(diào)陰陽”的夏季養(yǎng)生核心法則。她從環(huán)境調(diào)攝、濕邪化解、陽氣固護(hù)、膳食配伍、起居宜忌五大維度，為銀行職工們提供了實(shí)用的夏季防暑、祛濕、護(hù)陽、養(yǎng)心四大養(yǎng)生指南。

 薛晴強(qiáng)調(diào)，夏季養(yǎng)生貴在持之以恒，只有將理論轉(zhuǎn)化為日常實(shí)踐，才能真正達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的健康狀態(tài)。她的講解生動(dòng)有趣，結(jié)合現(xiàn)代生活實(shí)際，贏得了大家的陣陣掌聲。

中醫(yī)特色技術(shù)受歡迎

 講座現(xiàn)場還設(shè)置了中醫(yī)特色技術(shù)體驗(yàn)區(qū)，耳穴壓豆、穴位貼敷、撳針、艾灸、中藥茶飲、養(yǎng)生香囊……各種中醫(yī)特色技術(shù)讓人目不暇接。銀行職工們紛紛上前體驗(yàn)，感受中醫(yī)的神奇療效。

 張女士最近食欲不振、寒濕重怕冷。薛晴通過脈象診斷其“寒濕困脾”，建議飲用中藥茶飲“黃芽湯”。張女士品嘗后贊不絕口，直呼這是方便又對癥的“中醫(yī)能量包”!

中醫(yī)養(yǎng)生新風(fēng)尚

 在八段錦學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，薛晴帶領(lǐng)全員合練，輕松愉快的氛圍讓大家學(xué)習(xí)得非常認(rèn)真。隨后，朱婷中醫(yī)師現(xiàn)場教學(xué)，教大家尋找寧心安神、和胃止嘔的內(nèi)關(guān)穴，以及解表清熱、通絡(luò)止痛的合谷穴等，詳細(xì)講解了這些穴位的夏季保健作用。大家紛紛感嘆：“中醫(yī)養(yǎng)生的方法真是科學(xué)又實(shí)用！”

 

 此次健康講座活動(dòng)形式多樣、內(nèi)容豐富，通過理論講解、互動(dòng)體驗(yàn)、現(xiàn)場實(shí)操等方式，將中醫(yī)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代健康理念完美融合。這個(gè)夏天，讓我們用中醫(yī)智慧把“毒五月”變成“養(yǎng)陽黃金期”，健康儲(chǔ)蓄從此刻開始！

文、圖/由徐州市中醫(yī)院提供
撰稿/徐州市中醫(yī)院公共衛(wèi)生科