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一分鐘美味:營養(yǎng)健康的水果麥片酸奶杯

 

  Granola(格蘭諾拉麥片)是國外的一種水果麥片品類,歷史悠久。正宗Granola是采用特殊工藝,將蜂蜜糖漿和谷物粘合使之成為cluster(谷物團簇),再配以水果制成口感豐富的水果麥片。市面上許多水果麥片只是簡單的水果和麥片的混合,學名為Muesli(木斯里)。

  最近參加搜狐的征文,有幸收獲了家樂氏公司推出的一款水果谷物麥片:谷蘭諾拉,含有多種谷物以及水果,富含膳食纖維和多種維生素。保存時間長、便于攜帶,可與常溫牛奶和酸奶混合食用,也可單獨食用,是一種營養(yǎng)、健康、美味、方便、快捷的早餐食品。

  

  今天的這款水果酸奶杯就用了谷蘭諾拉,非常非常的簡單快捷,一分鐘的準備換來一杯營養(yǎng)美味的酸奶杯,快快動手吧!

  【水果麥片酸奶杯】

  *所需食材*

  水果麥片50克

  濃稠酸奶200克

  大核桃仁適量

  

  *制作過程*

  1、準備一個干凈的玻璃杯,放入1/4的水果麥片。

  

  2、倒入1/3的濃稠酸奶。

  

  3、重復以上操作。水果麥片、酸奶、水果麥片…總共是三層酸奶、四層水果麥片。

  

  4、覆蓋保鮮膜放冰箱冷藏。你可以前一天晚上做好,冷藏一夜當早餐吃,也可以早上出門前用一分鐘準備,晚上回家當晚飯或者夜宵哦。

  取出后在表面放一點堅果或者水果,開吃。我放的是大核桃仁,香脆的核桃配合香軟的酸奶杯,口感一級棒!

  

  營養(yǎng)健康的水果麥片酸奶杯,一分鐘成就的美味,想不想來一杯?

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