◎文/徐州日報記者 劉蘇 圖/徐州日報記者 仲冬竹

  已激戰(zhàn)半月有余的歐洲杯，這兩天正為爭奪決賽權(quán)，兩兩捉對廝殺。絕處逢生、高開低走、黑馬攪局……每天都在上演大戲的歐洲杯，讓足球成了今夏最熱的運動之一。

  與之形成強烈反差的是，隨著暑假的到來，學(xué)校大多都緊鎖校門，想找個地方踢場球更難了。這個問題也在困擾著王繼元——一個業(yè)余足球教練，因為他手下有七八十個從四歲到十幾歲、年齡不等的孩子要踢球。暑假期間，原先的“根據(jù)地”——西苑中學(xué)要重修操場，王繼元必須重新尋找場地，確保這些孩子能夠踢上球。

  不收一分錢，還得負(fù)責(zé)找場地、找教練，在別人看來，王繼元干的都是些“出力不討好”的事兒，但王繼元卻樂此不疲，因為“我們的這些孩子都太愛足球了”。

  七八十個愛足球的孩子

  “傳球！”“接球！”……上周末下午3點多，西苑中學(xué)的足球場上，二三十個孩子正在練習(xí)跑動傳球。紅色球服、各色的球鞋球襪，“全副武裝”的孩子們頗有專業(yè)運動員的架勢。

  孩子們總共分成兩組，大一點的一組，占據(jù)著半場踢比賽。小一點的孩子或兩人一組，由一人把球踢向?qū)Ψ�，對方接過球后再傳回去，兩人一邊傳球一邊跑向規(guī)定的終點線；或繞著教練擺放的障礙物訓(xùn)練步伐。正值仲夏高溫，幾個回合下來，小球員們額頭上的汗直淌，球服也被汗?jié)裢噶恕５�他們喝上幾口水，又興奮地奔向球場。

  王繼元介紹說，這次來的隊員只有一半不到，全到齊的話有七八十人，“一個操場都裝不下”。這些孩子里面，年紀(jì)最小的只有5歲，雖然他們都沒什么足球基礎(chǔ)，但興致很高。“只要孩子對足球感興趣，家長愿意讓孩子踢球，再小的我們都收。哪怕孩子抱著球跑都沒事，我們希望孩子對足球的初體驗，就是這是項快樂的運動。”王教練說。

  這個有七八十個青少年的足球隊伍有個很響亮的名字：天元戰(zhàn)神青少年足球俱樂部。在6月初舉行的第21屆市運會青少年足球比賽中，很多學(xué)校的主力隊員都來自這個足球俱樂部。說到這，不得不提到另外一個俱樂部——天元足球俱樂部。要說這兩個俱樂部的關(guān)系，可以這樣比喻：天元戰(zhàn)神青少年足球俱樂部是天元足球俱樂部“生”下來的孩子。

  事實也正是如此。上世紀(jì)九十年代，王繼元就和十幾個朋友一起踢球玩，大家都是業(yè)余的，就是因為對足球的喜愛才聚到了一起。后來成立了俱樂部，就叫天元足球俱樂部。這個足球俱爾部在徐州市的業(yè)余聯(lián)賽中，所向披靡：參加了7次市長杯，獲得4次冠軍、2次亞軍，1次第三名�？墒菐啄曛�后，大多數(shù)隊員有了自己的孩子，百分之八九十的精力都被孩子牽住了，所以俱樂部慢慢地就很少組織活動和參加比賽了。

  2014年，王繼元的孩子6歲了。在他的心里，體育運動在孩子成長中是必不可少的，只不過是選哪項運動的問題。一直對足球念念不忘的王繼元給孩子選擇足球也是理所當(dāng)然的事。“足球這項運動不僅僅是強身健體這么簡單，還能增強反應(yīng)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊意識和觀察能力。”王繼元說。

  他也沒有想到，自己原本只是單純的個人行為，慢慢地發(fā)展成了現(xiàn)在有七八十名孩子的正規(guī)化俱樂部。“剛開始，是我們以前天元足球俱樂部的老隊員把孩子送過來一起踢球，后來就是隊員的朋友把孩子送過來，然后是朋友的朋友，慢慢地就成了現(xiàn)在的規(guī)模了。”

  王繼元和以前的幾個隊員義務(wù)當(dāng)起了教練，來這里踢球的孩子都不收錢，但這似乎并不是只兩年時間俱樂部就擴(kuò)展到七八十人的全部原因，更重要的是，每個來這里踢球的孩子都感受到了足球帶來的快樂，進(jìn)而影響他們的性格、脾氣和生活習(xí)慣。

  足球可以治愈很多毛病

  王繼元介紹說，隊伍里有個姓王的小男孩，剛來的時候可嬌怪了，碰一下就會哭的那種，現(xiàn)在輕易不會哭了。“足球是項‘文明其精神，野蠻其體魄’的運動，孩子們通過這項運動中人與人的肢體碰撞，可以明白人與人應(yīng)該如何相處，了解什么是競爭，什么是合作。”

  李錦碩是這個俱樂部里教練們提起就會感到驕傲的一員，今年暑假過后，他就將到恒大足球?qū)W校讀初中，而且是不要學(xué)費的那種優(yōu)質(zhì)學(xué)生。雖然李錦碩有個愛足球的老爸，但是兩年前把他送進(jìn)這個俱樂部的是他媽媽。原本父子之間很少交流，等到李錦碩踢上足球之后，倆人聊起天來，媽媽已經(jīng)插不上嘴了。后來送孩子來俱樂部都是爸爸的事了，而且爸爸原本就踢球踢得不錯，因為受傷才不踢的，現(xiàn)在，他成了俱樂部的義務(wù)教練。“增進(jìn)我和孩子之間的感情，算是足球的一大功勞吧。”李爸爸笑著說。

  隊里還有一個初一的孩子，這個孩子小學(xué)的時候就展現(xiàn)出了足球天賦。一年前，家里人把他送到天元戰(zhàn)神青少年足球俱樂部來，在這里他越來越喜歡足球�？墒牵�后來這孩子慢慢地有些走極端了，不想讀書，只想踢球。家里人很是著急，王繼元找他談了一次話：“我們這里需要的是體育和智育全面發(fā)展的孩子，在球場上這個球你應(yīng)該怎么傳，怎么策動進(jìn)攻，怎樣控制比賽節(jié)奏，都是需要智慧的，并不是只靠技術(shù)和身體素質(zhì)就夠的。技術(shù)和智慧就像你的兩只翅膀，只有都長豐滿了，你才能飛得更高。”再后來，家長反饋的信息是這樣的：現(xiàn)在，孩子簡直像變了一個人似的，回到家根本不要你問，主動寫作業(yè)，老師說上課也很認(rèn)真。

  在這里，每個孩子都從足球中有所收獲，比如對失敗的認(rèn)識，對犯錯誤隊友的體諒……一位媽媽曾給教練發(fā)來這樣一條微信：謝謝你們，讓我的孩子來到了足球世界。

  這里管教練員比管學(xué)生嚴(yán)

  文學(xué)系畢業(yè)的高材生王繼元，除了每周末教孩子踢球外，其余時間都在搞青少年足球訓(xùn)練的理論研究。早在1994年他們組建天元足球俱樂部的時候，王繼元就是隊里的技術(shù)+智慧擔(dān)當(dāng)。如何進(jìn)攻、怎樣防守，王繼元都會寫下來，然后發(fā)給隊友�，F(xiàn)在青少年隊里的足球理念、訓(xùn)練規(guī)范、教練員守則等都出自他之手。

  “興趣為宗，快樂為源；游戲競技，藝術(shù)表演；循序漸進(jìn)，道法自然……”這是張繼元寫給天元戰(zhàn)神青少年俱樂部的訓(xùn)練宗旨，也是為什么這么多孩子在這里愛上足球的原因。

  “快樂是在這里踢球的第一要素。我們不會一上來就去強迫他們練體能，光跑步就能累得半死。15歲之前不練體能，16歲之前不談戰(zhàn)術(shù)，這是天才運動員成長的規(guī)律，任何拔苗助長、急功近利的短視行為都是我們禁止的。”王教練說，“比賽過程中，我們教練也不會在旁邊吼干擾隊員，我們鼓勵隊員們在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡情地發(fā)揮、傳球、盤帶、配合、射門等等。我們對孩子說，把比賽當(dāng)成表演，演好了、演差了都不用太計較，能從中學(xué)到東西就行了。”

  雖然都是義務(wù)帶孩子訓(xùn)練，但教練們的水平并不是糊弄人的，他們中大多是天元足球俱樂部的主力球員，其中有幾位以前是專業(yè)足球運動員。未來，他們還會邀請恒大隊員來持教。

  “教練員對一個球隊而言是至關(guān)重要的，我們經(jīng)常在電視上或者比賽場上看到教練從凳子上飛起來扔礦泉水瓶，或者指著隊員又叫又罵，在我們這是不被允許的，我們的教練員必須是謙遜的，溫文爾雅的。”王繼元介紹說，我們的教練員必須要學(xué)會控制情緒，不被情緒所控。我們是孩子們的榜樣，榜樣的力量是無窮的，一言一行，一舉一動，無不影響著孩子們，言傳身教，身教又勝于言傳，規(guī)范教練員的言行舉止是我們的第一課，同時也是使我們大家都能共同提高的前提保證，學(xué)高為師，身正為范。唯有如此，我們的俱樂部才會培養(yǎng)出真正優(yōu)秀的學(xué)員。

  對于這一點，小隊員翟俊清的爸爸最有感觸。翟俊清今年6歲半，但踢球非常有天賦，被市足協(xié)看上了，邀他加入專業(yè)隊。一次，爸爸帶他去觀看專業(yè)隊的訓(xùn)練，他當(dāng)時就表示不愿去，因為被太兇的教練嚇著了，怎么勸都沒用。

  “任何運動都是有規(guī)律，了解不同年齡段孩子們的心理，努力去發(fā)現(xiàn)孩子們身上的優(yōu)點，因材施教，不汲汲于眼前，不戚戚于未來，這才是讓孩子愛上一項運動的最好方法。”王繼元說。

  小 貼 士

  孩子為什么要踢足球？

  足球運動是一項充滿了競爭與合作、力量與智慧的運動項目，它能充分體現(xiàn)出人與人之間的配合意識和協(xié)作精神。通過對小朋友足球技術(shù)的訓(xùn)練，培養(yǎng)小朋友對足球運動的熱愛，在強身健體的同時體會足球帶來的歡樂，在足球技術(shù)水平提高的同時提高孩子們的組織性、紀(jì)律性，能夠使其充分感受個人與他人、個人與集體之間的關(guān)系，能夠使其擁有競爭之心且不失合作之心，擁有力量之心且不失智慧之心，擁有自由之心且不失責(zé)任之心。

  夏日炎炎的高溫狀態(tài)，

  如何安全地踢足球？

  1、用一些降溫的裝備。可以在運動的時候備上一些冰水濕過的毛巾，在運動的時候覆蓋頭部，同時在運動的時候選用一些淺色、吸汗、寬松和充分暴露的服裝。休息的時候選擇陰涼通風(fēng)的地方。

  2、選擇一些護(hù)膚用品。如果在陽光特別強的情況下進(jìn)行運動，可以在臉部和身體上涂抹上一些防曬的護(hù)膚品，避免強烈的陽光灼傷皮膚。

  3、避免過多的準(zhǔn)備活動。在比賽前適當(dāng)減少一些準(zhǔn)備活動的時間，避免由于準(zhǔn)備時間過長導(dǎo)致的身體脫水。當(dāng)然，必要的拉伸還是要進(jìn)行的，以防準(zhǔn)備活動不充分導(dǎo)致的運動傷害。

  4、合理的補充水分。在高溫下進(jìn)行足球運動應(yīng)該有規(guī)律地喝水，應(yīng)該在間隔15-20分鐘的時候補水200毫升。

  5、不要立刻在高溫的情況下運動。有的朋友在夏天時，從有空調(diào)的屋子里或者是車?yán)锍鰜砗缶土⒖踢M(jìn)行足球比賽，這樣是不對的。因為身體有一個適應(yīng)溫度的過程，如果從比較涼爽的地方來到溫度比較高的地方立即進(jìn)行體育運動，會導(dǎo)致身體出汗增加，容易造成身體的損傷，正確的做法是，在高溫的情況下，先讓身體適應(yīng)一下溫度，然后進(jìn)行運動。

  6、要注意在飲食中多吃一些鹽。在高溫的情況下運動，身體會比平時多出很多汗，這樣就會將身體內(nèi)的鹽分帶出，所以在夏天高溫情況下運動要比平時多吃一點鹽，這樣就會保持身體內(nèi)的鹽分，也就能更好地保持體力，必要的時候也可以喝一些淡鹽水來起到保持鹽分的作用。