◎文/徐州日?qǐng)?bào)記者 劉蘇 圖/徐州日?qǐng)?bào)記者 仲冬竹

  已激戰(zhàn)半月有余的歐洲杯，這兩天正為爭(zhēng)奪決賽權(quán)，兩兩捉對(duì)廝殺。絕處逢生、高開(kāi)低走、黑馬攪局……每天都在上演大戲的歐洲杯，讓足球成了今夏最熱的運(yùn)動(dòng)之一。

  與之形成強(qiáng)烈反差的是，隨著暑假的到來(lái)，學(xué)校大多都緊鎖校門(mén)，想找個(gè)地方踢場(chǎng)球更難了。這個(gè)問(wèn)題也在困擾著王繼元——一個(gè)業(yè)余足球教練，因?yàn)樗�手下有七八十個(gè)從四歲到十幾歲、年齡不等的孩子要踢球。暑假期間，原先的“根據(jù)地”——西苑中學(xué)要重修操場(chǎng)，王繼元必須重新尋找場(chǎng)地，確保這些孩子能夠踢上球。

  不收一分錢，還得負(fù)責(zé)找場(chǎng)地、找教練，在別人看來(lái)，王繼元干的都是些“出力不討好”的事兒，但王繼元卻樂(lè)此不疲，因?yàn)?ldquo;我們的這些孩子都太愛(ài)足球了”。

  七八十個(gè)愛(ài)足球的孩子

  “傳球！”“接球！”……上周末下午3點(diǎn)多，西苑中學(xué)的足球場(chǎng)上，二三十個(gè)孩子正在練習(xí)跑動(dòng)傳球。紅色球服、各色的球鞋球襪，“全副武裝”的孩子們頗有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的架勢(shì)。

  孩子們總共分成兩組，大一點(diǎn)的一組，占據(jù)著半場(chǎng)踢比賽。小一點(diǎn)的孩子或兩人一組，由一人把球踢向?qū)Ψ�，�?duì)方接過(guò)球后再傳回去，兩人一邊傳球一邊跑向規(guī)定的終點(diǎn)線；或繞著教練擺放的障礙物訓(xùn)練步伐。正值仲夏高溫，幾個(gè)回合下來(lái)，小球員們額頭上的汗直淌，球服也被汗?jié)裢噶�。但他們喝上幾口水，又興奮地奔向球場(chǎng)。

  王繼元介紹說(shuō)，這次來(lái)的隊(duì)員只有一半不到，全到齊的話有七八十人，“一個(gè)操場(chǎng)都裝不下”。這些孩子里面，年紀(jì)最小的只有5歲，雖然他們都沒(méi)什么足球基礎(chǔ)，但興致很高。“只要孩子對(duì)足球感興趣，家長(zhǎng)愿意讓孩子踢球，再小的我們都收。哪怕孩子抱著球跑都沒(méi)事，我們希望孩子對(duì)足球的初體驗(yàn)，就是這是項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。”王教練說(shuō)。

  這個(gè)有七八十個(gè)青少年的足球隊(duì)伍有個(gè)很響亮的名字：天元戰(zhàn)神青少年足球俱樂(lè)部。在6月初舉行的第21屆市運(yùn)會(huì)青少年足球比賽中，很多學(xué)校的主力隊(duì)員都來(lái)自這個(gè)足球俱樂(lè)部。說(shuō)到這，不得不提到另外一個(gè)俱樂(lè)部——天元足球俱樂(lè)部。要說(shuō)這兩個(gè)俱樂(lè)部的關(guān)系，可以這樣比喻：天元戰(zhàn)神青少年足球俱樂(lè)部是天元足球俱樂(lè)部“生”下來(lái)的孩子。

  事實(shí)也正是如此。上世紀(jì)九十年代，王繼元就和十幾個(gè)朋友一起踢球玩，大家都是業(yè)余的，就是因?yàn)閷?duì)足球的喜愛(ài)才聚到了一起。后來(lái)成立了俱樂(lè)部，就叫天元足球俱樂(lè)部。這個(gè)足球俱爾部在徐州市的業(yè)余聯(lián)賽中，所向披靡：參加了7次市長(zhǎng)杯，獲得4次冠軍、2次亞軍，1次第三名�？墒菐啄曛�后，大多數(shù)隊(duì)員有了自己的孩子，百分之八九十的精力都被孩子牽住了，所以俱樂(lè)部慢慢地就很少組織活動(dòng)和參加比賽了。

  2014年，王繼元的孩子6歲了。在他的心里，體育運(yùn)動(dòng)在孩子成長(zhǎng)中是必不可少的，只不過(guò)是選哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題。一直對(duì)足球念念不忘的王繼元給孩子選擇足球也是理所當(dāng)然的事。“足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是強(qiáng)身健體這么簡(jiǎn)單，還能增強(qiáng)反應(yīng)能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和觀察能力。”王繼元說(shuō)。

  他也沒(méi)有想到，自己原本只是單純的個(gè)人行為，慢慢地發(fā)展成了現(xiàn)在有七八十名孩子的正規(guī)化俱樂(lè)部。“剛開(kāi)始，是我們以前天元足球俱樂(lè)部的老隊(duì)員把孩子送過(guò)來(lái)一起踢球，后來(lái)就是隊(duì)員的朋友把孩子送過(guò)來(lái)，然后是朋友的朋友，慢慢地就成了現(xiàn)在的規(guī)模了。”

  王繼元和以前的幾個(gè)隊(duì)員義務(wù)當(dāng)起了教練，來(lái)這里踢球的孩子都不收錢，但這似乎并不是只兩年時(shí)間俱樂(lè)部就擴(kuò)展到七八十人的全部原因，更重要的是，每個(gè)來(lái)這里踢球的孩子都感受到了足球帶來(lái)的快樂(lè)，進(jìn)而影響他們的性格、脾氣和生活習(xí)慣。

  足球可以治愈很多毛病

  王繼元介紹說(shuō)，隊(duì)伍里有個(gè)姓王的小男孩，剛來(lái)的時(shí)候可嬌怪了，碰一下就會(huì)哭的那種，現(xiàn)在輕易不會(huì)哭了。“足球是項(xiàng)‘文明其精神，野蠻其體魄’的運(yùn)動(dòng)，孩子們通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中人與人的肢體碰撞，可以明白人與人應(yīng)該如何相處，了解什么是競(jìng)爭(zhēng)，什么是合作。”

  李錦碩是這個(gè)俱樂(lè)部里教練們提起就會(huì)感到驕傲的一員，今年暑假過(guò)后，他就將到恒大足球?qū)W校讀初中，而且是不要學(xué)費(fèi)的那種優(yōu)質(zhì)學(xué)生。雖然李錦碩有個(gè)愛(ài)足球的老爸，但是兩年前把他送進(jìn)這個(gè)俱樂(lè)部的是他媽媽。原本父子之間很少交流，等到李錦碩踢上足球之后，倆人聊起天來(lái)，媽媽已經(jīng)插不上嘴了。后來(lái)送孩子來(lái)俱樂(lè)部都是爸爸的事了，而且爸爸原本就踢球踢得不錯(cuò)，因?yàn)槭軅�才不踢的，現(xiàn)在，他成了俱樂(lè)部的義務(wù)教練。“增進(jìn)我和孩子之間的感情，算是足球的一大功勞吧。”李爸爸笑著說(shuō)。

  隊(duì)里還有一個(gè)初一的孩子，這個(gè)孩子小學(xué)的時(shí)候就展現(xiàn)出了足球天賦。一年前，家里人把他送到天元戰(zhàn)神青少年足球俱樂(lè)部來(lái)，在這里他越來(lái)越喜歡足球。可是，后來(lái)這孩子慢慢地有些走極端了，不想讀書(shū)，只想踢球。家里人很是著急，王繼元找他談了一次話：“我們這里需要的是體育和智育全面發(fā)展的孩子，在球場(chǎng)上這個(gè)球你應(yīng)該怎么傳，怎么策動(dòng)進(jìn)攻，怎樣控制比賽節(jié)奏，都是需要智慧的，并不是只靠技術(shù)和身體素質(zhì)就夠的。技術(shù)和智慧就像你的兩只翅膀，只有都長(zhǎng)豐滿了，你才能飛得更高。”再后來(lái)，家長(zhǎng)反饋的信息是這樣的：現(xiàn)在，孩子簡(jiǎn)直像變了一個(gè)人似的，回到家根本不要你問(wèn)，主動(dòng)寫(xiě)作業(yè)，老師說(shuō)上課也很認(rèn)真。

  在這里，每個(gè)孩子都從足球中有所收獲，比如對(duì)失敗的認(rèn)識(shí)，對(duì)犯錯(cuò)誤隊(duì)友的體諒……一位媽媽曾給教練發(fā)來(lái)這樣一條微信：謝謝你們，讓我的孩子來(lái)到了足球世界。

  這里管教練員比管學(xué)生嚴(yán)

  文學(xué)系畢業(yè)的高材生王繼元，除了每周末教孩子踢球外，其余時(shí)間都在搞青少年足球訓(xùn)練的理論研究。早在1994年他們組建天元足球俱樂(lè)部的時(shí)候，王繼元就是隊(duì)里的技術(shù)+智慧擔(dān)當(dāng)。如何進(jìn)攻、怎樣防守，王繼元都會(huì)寫(xiě)下來(lái)，然后發(fā)給隊(duì)友�，F(xiàn)在青少年隊(duì)里的足球理念、訓(xùn)練規(guī)范、教練員守則等都出自他之手。

  “興趣為宗，快樂(lè)為源；游戲競(jìng)技，藝術(shù)表演；循序漸進(jìn)，道法自然……”這是張繼元寫(xiě)給天元戰(zhàn)神青少年俱樂(lè)部的訓(xùn)練宗旨，也是為什么這么多孩子在這里愛(ài)上足球的原因。

  “快樂(lè)是在這里踢球的第一要素。我們不會(huì)一上來(lái)就去強(qiáng)迫他們練體能，光跑步就能累得半死。15歲之前不練體能，16歲之前不談戰(zhàn)術(shù)，這是天才運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的規(guī)律，任何拔苗助長(zhǎng)、急功近利的短視行為都是我們禁止的。”王教練說(shuō)，“比賽過(guò)程中，我們教練也不會(huì)在旁邊吼干擾隊(duì)員，我們鼓勵(lì)隊(duì)員們?cè)谝?guī)則允許的范圍內(nèi)盡情地發(fā)揮、傳球、盤(pán)帶、配合、射門(mén)等等。我們對(duì)孩子說(shuō)，把比賽當(dāng)成表演，演好了、演差了都不用太計(jì)較，能從中學(xué)到東西就行了。”

  雖然都是義務(wù)帶孩子訓(xùn)練，但教練們的水平并不是糊弄人的，他們中大多是天元足球俱樂(lè)部的主力球員，其中有幾位以前是專業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員。未來(lái)，他們還會(huì)邀請(qǐng)恒大隊(duì)員來(lái)持教。

  “教練員對(duì)一個(gè)球隊(duì)而言是至關(guān)重要的，我們經(jīng)常在電視上或者比賽場(chǎng)上看到教練從凳子上飛起來(lái)扔礦泉水瓶，或者指著隊(duì)員又叫又罵，在我們這是不被允許的，我們的教練員必須是謙遜的，溫文爾雅的。”王繼元介紹說(shuō)，我們的教練員必須要學(xué)會(huì)控制情緒，不被情緒所控。我們是孩子們的榜樣，榜樣的力量是無(wú)窮的，一言一行，一舉一動(dòng)，無(wú)不影響著孩子們，言傳身教，身教又勝于言傳，規(guī)范教練員的言行舉止是我們的第一課，同時(shí)也是使我們大家都能共同提高的前提保證，學(xué)高為師，身正為范。唯有如此，我們的俱樂(lè)部才會(huì)培養(yǎng)出真正優(yōu)秀的學(xué)員。

  對(duì)于這一點(diǎn)，小隊(duì)員翟俊清的爸爸最有感觸。翟俊清今年6歲半，但踢球非常有天賦，被市足協(xié)看上了，邀他加入專業(yè)隊(duì)。一次，爸爸帶他去觀看專業(yè)隊(duì)的訓(xùn)練，他當(dāng)時(shí)就表示不愿去，因?yàn)楸惶珒吹慕叹殗樦�了，怎么勸都沒(méi)用。

  “任何運(yùn)動(dòng)都是有規(guī)律，了解不同年齡段孩子們的心理，努力去發(fā)現(xiàn)孩子們身上的優(yōu)點(diǎn)，因材施教，不汲汲于眼前，不戚戚于未來(lái)，這才是讓孩子愛(ài)上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的最好方法。”王繼元說(shuō)。

  小 貼 士

  孩子為什么要踢足球？

  足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)充滿了競(jìng)爭(zhēng)與合作、力量與智慧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能充分體現(xiàn)出人與人之間的配合意識(shí)和協(xié)作精神。通過(guò)對(duì)小朋友足球技術(shù)的訓(xùn)練，培養(yǎng)小朋友對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，在強(qiáng)身健體的同時(shí)體會(huì)足球帶來(lái)的歡樂(lè)，在足球技術(shù)水平提高的同時(shí)提高孩子們的組織性、紀(jì)律性，能夠使其充分感受個(gè)人與他人、個(gè)人與集體之間的關(guān)系，能夠使其擁有競(jìng)爭(zhēng)之心且不失合作之心，擁有力量之心且不失智慧之心，擁有自由之心且不失責(zé)任之心。

  夏日炎炎的高溫狀態(tài)，

  如何安全地踢足球？

  1、用一些降溫的裝備�？梢栽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候備上一些冰水濕過(guò)的毛巾，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候覆蓋頭部，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候選用一些淺色、吸汗、寬松和充分暴露的服裝。休息的時(shí)候選擇陰涼通風(fēng)的地方。

  2、選擇一些護(hù)膚用品。如果在陽(yáng)光特別強(qiáng)的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以在臉部和身體上涂抹上一些防曬的護(hù)膚品，避免強(qiáng)烈的陽(yáng)光灼傷皮膚。

  3、避免過(guò)多的準(zhǔn)備活動(dòng)。在比賽前適當(dāng)減少一些準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，避免由于準(zhǔn)備時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的身體脫水。當(dāng)然，必要的拉伸還是要進(jìn)行的，以防準(zhǔn)備活動(dòng)不充分導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。

  4、合理的補(bǔ)充水分。在高溫下進(jìn)行足球運(yùn)動(dòng)應(yīng)該有規(guī)律地喝水，應(yīng)該在間隔15-20分鐘的時(shí)候補(bǔ)水200毫升。

  5、不要立刻在高溫的情況下運(yùn)動(dòng)。有的朋友在夏天時(shí)，從有空調(diào)的屋子里或者是車?yán)锍鰜?lái)后就立刻進(jìn)行足球比賽，這樣是不對(duì)的。因?yàn)樯眢w有一個(gè)適應(yīng)溫度的過(guò)程，如果從比較涼爽的地方來(lái)到溫度比較高的地方立即進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致身體出汗增加，容易造成身體的損傷，正確的做法是，在高溫的情況下，先讓身體適應(yīng)一下溫度，然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  6、要注意在飲食中多吃一些鹽。在高溫的情況下運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)比平時(shí)多出很多汗，這樣就會(huì)將身體內(nèi)的鹽分帶出，所以在夏天高溫情況下運(yùn)動(dòng)要比平時(shí)多吃一點(diǎn)鹽，這樣就會(huì)保持身體內(nèi)的鹽分，也就能更好地保持體力，必要的時(shí)候也可以喝一些淡鹽水來(lái)起到保持鹽分的作用。