20.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員，可通過人工呼吸和胸外心臟按壓急救。

心肺復蘇(CPR)可以在第一時間恢復病人呼吸、心跳，挽救傷病員生命，主要用于心臟性猝死等危重急癥以及觸電、淹溺、急性中毒、創(chuàng)傷等意外事件造成的心跳、呼吸驟停。方法是：以心前區(qū)叩擊、自動體外心臟除顫器及胸外心臟按壓等方法來恢復心跳;以開放氣道、口對口吹氣人工呼吸等來恢復呼吸。

21.應該重視和維護心理健康，遇到心理問題時應主動尋求幫助。

每個人一生中都會遇到各種心理衛(wèi)生問題，重視和維護心理健康非常必要。

心理衛(wèi)生問題能夠通過調(diào)節(jié)自身情緒和行為、尋求情感交流和心理援助等方法解決。采取樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，把目標定在自己能力所及的范圍內(nèi)，調(diào)適對社會和他人的期望值，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)健康的生活習慣和興趣愛好，積極參加社會活動等，均有助于保持和促進心理健康。

如果懷疑有明顯心理行為問題或精神疾病，要及早去精神�？漆t(yī)院或綜合醫(yī)院的心理科或精神科咨詢、檢查和診治。

22.每個人都應當關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。

艾滋病、乙肝等傳染病病原攜帶者和病人、精神疾病患者、殘疾人都應得到人們的理解、關(guān)愛和幫助，這不僅是預防、控制疾病流行的重要措施，也是人類文明的表現(xiàn)，更是經(jīng)濟、社會發(fā)展的需要。

在生活、工作、學習中，要接納艾滋病、乙肝等傳染病病原攜帶者和病人，不要讓他們感受到任何歧視。要鼓勵他們和疾病作斗爭，積極參與疾病的防治工作。對精神疾病患者，要幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會;病人的家庭成員要積極幫助他們接受治療和康復訓練，擔負起照料和監(jiān)護責任。對殘疾人和康復后的精神疾病患者，單位和學校應該理解、關(guān)心和接納他們，為他們提供適當?shù)墓ぷ骱蛯W習條件。

徐州日報全媒體記者 孟祥 整理