現(xiàn)代生活，每個人都離不開手機(jī),那么你知道你每天要“撫摸”你的手機(jī)多長時(shí)間？你知道你的手機(jī)上有多少細(xì)菌？又有多少轉(zhuǎn)移到了你的身上？你知道清水洗過的牙刷上還有多少細(xì)菌嗎？你想得到嗎？細(xì)菌菌落長得最恐怖的是鼠標(biāo)！要了解以上這些問題,先來做個連連看,你就知道這些平日里我們經(jīng)常接觸的用品上,帶有多少細(xì)菌! 通訊員 李珊 揚(yáng)子晚報(bào)全媒體記者 于丹丹

實(shí)驗(yàn)對象：

手機(jī)、眼鏡、牙刷、鼠標(biāo)

實(shí)驗(yàn)過程：

第一步：配置PCA培養(yǎng)基(PCA：平板計(jì)數(shù)瓊脂 Plate Count Agar) 用途:主要用于各類食品、水中細(xì)菌總數(shù)的固體平板檢測。)按照1000毫升加入24克PCA培養(yǎng)基，并在高壓蒸汽滅菌爐中滅菌1小時(shí)。

第二步:將培養(yǎng)皿和滅菌好的培養(yǎng)基放在經(jīng)過紫外線消毒的無菌操作臺上。

第三步：將每個物品置于培養(yǎng)基表面接觸，保持1分鐘，取出。

第四步：將處理好的培養(yǎng)皿置于37攝氏度培養(yǎng)箱中恒溫培養(yǎng)12小時(shí)，取出觀察。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果：

您所看到的，并不一定都是壞細(xì)菌。在培養(yǎng)皿里，肉眼可見密密麻麻的細(xì)菌菌落，有大有小，最大的有小拇指那么大，最小的只有一粒米的大小，顏色有白色和黃色。最大的那種菌落是枯草桿菌。枯草桿菌廣泛存在于土壤、空氣中，對人體的影響不大，而那些小的細(xì)菌，則可能引起多種嚴(yán)重的感染。

手機(jī)上的細(xì)菌病毒真那么可怕嗎？

手機(jī)實(shí)際成了各種病菌傳播的媒介

南京市中醫(yī)院感染管理科謝發(fā)仁主治醫(yī)師介紹說，手機(jī)是現(xiàn)代人不可或缺的工具，特別是觸屏手機(jī)，對于一些年輕人來說，幾乎是無時(shí)無刻不拿在手上。手機(jī)上會留存使用者接觸或攜帶過的病菌，如沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、流感病毒等。在使用的過程當(dāng)中，手機(jī)發(fā)熱，也給細(xì)菌的瘋狂繁殖提供了適宜的溫度。

謝發(fā)仁醫(yī)生說，金黃色葡萄球菌耐藥程度高，屬于革蘭氏陽性菌。臨床上，多是化膿性感染引起。此外，它還會引起壞死性肺炎、骨髓關(guān)節(jié)感染，甚至引發(fā)敗血癥。

而大腸桿菌屬于陰性桿菌，臨床上，百分之八九十的尿路感染，都與大腸桿菌有關(guān)，尤其是有些女性外陰部反復(fù)感染。因?yàn)榄h(huán)境當(dāng)中的病菌無處不在，很難說患病和玩手機(jī)就直接相關(guān)。謝發(fā)仁醫(yī)生說，非說手機(jī)上這些病菌就會致病，不是很科學(xué)。但玩過手機(jī)的手再擦眼、揉鼻，或不清潔再去拿食物吃，就可能將手機(jī)上的病菌帶入體內(nèi)。所以手機(jī)實(shí)際上成了病菌傳播途徑或媒介。

但是正如中醫(yī)所講，“正氣內(nèi)存而邪不可干”，對于一個免疫力正常的人來說，這些病菌也不會那么快就侵蝕到你的身體，讓你生病。所以勤洗手、多運(yùn)動、營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)免疫力，是最關(guān)鍵的。

到底怎樣“擦手機(jī)”才能對付細(xì)菌呢？

用酒精棉球比較好，另外也不要邊玩手機(jī)邊吃東西

手機(jī)之所以成為細(xì)菌的積聚地，主要還是由于大家對手機(jī)清潔問題不夠重視。

南京市中醫(yī)院感染管理科謝發(fā)仁醫(yī)生說，可定期用醫(yī)用酒精棉球（濃度75%）或用含酒精的手機(jī)清潔濕巾擦拭手機(jī)，一般兩周清潔一次即可。醫(yī)用酒精棉球在藥房都能買的到，但要注意不要擺放過長時(shí)間，酒精易揮發(fā)，清潔消毒的效果也會打折扣。消毒時(shí)，將酒精棉球擰干再擦拭，而且要從里到外，從正面到背面，包括耳機(jī)。另外，一些品牌的手機(jī)客服部，會提供紫外線或者臭氧等方式進(jìn)行清潔。

一般細(xì)菌使用流動的清水就可基本清除，所以“飯前便后”洗手很重要。不要邊玩手機(jī)邊吃東西，杜絕“病從口入”。所以在洗完手后，最好能用含酒精的濕紙巾擦擦手機(jī)。

在用手機(jī)時(shí)，不要手擦眼、揉鼻等，不僅防止手機(jī)傳播病菌，也可預(yù)防其他疾病。

盡量不把手機(jī)借給別人使用，避免病菌交叉感染。小孩抵抗力比較弱，所以家長在把手機(jī)拿給孩子打發(fā)時(shí)間前，最好進(jìn)行消毒。

最好把手機(jī)放在專用手機(jī)套內(nèi)，與錢包、現(xiàn)金等物品分開放置。

養(yǎng)成使用耳機(jī)的習(xí)慣，降低手機(jī)輻射侵害的同時(shí)，也免去了與面部、口唇部位的接觸。

小提醒

隨身帶的小物件最好天天消毒

身上有很多天天要使用的小物件，也要養(yǎng)成定期消毒的習(xí)慣，比如天天要用的鑰匙。

南京市中醫(yī)院感染管理科謝發(fā)仁主治醫(yī)師告訴揚(yáng)子晚報(bào)記者，鑰匙可以定期用流水清洗，也可以用酒精消毒。另外，可以在陽光好的時(shí)候，把鑰匙放在陽光下暴曬半小時(shí)，讓紫外線消消毒。對于一些經(jīng)常要用的東西，最好是不要養(yǎng)成隨處亂丟亂放的習(xí)慣，它去過的地方越多，沾染的細(xì)菌就越多。比如鑰匙等，放在“包中包”，減少它們和其他雜物“親密接觸”的機(jī)會。

另外，很多人沒有注意的是，還有一些非一次性的環(huán)保購物袋，也容易藏污納垢，大多數(shù)人從未清洗過購物袋。建議對購物袋要經(jīng)常清洗消毒，實(shí)在不行就扔掉換新的。

勤洗手戴口罩可防“病從口入”

此外，秋冬季節(jié)是流感等病毒活躍的時(shí)節(jié)，是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)的季節(jié)。

感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。在醫(yī)院或者公共場合呆得時(shí)間過長的人群，建議回家接觸家人的時(shí)候要勤洗手�？梢赃m當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì)，提高免疫功能。

恰逢年底不要過于勞累，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，“過勞思慮”也會引起免疫系統(tǒng)的改變。周末，如果陽光比較好的情況下，可以曬一曬被褥，曬去一些潮氣和濕氣，這樣對預(yù)防疾病也有好處。