立冬已過，冬季拉開了帷幕，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差過大容易引發(fā)感冒等呼吸道疾病，因此肺結(jié)核的發(fā)病率也會有所增加。區(qū)疾控專家提醒市民，結(jié)核的發(fā)病與自身免疫息息相關(guān)，強健的體魄是避免感染結(jié)核的關(guān)鍵，若想遠(yuǎn)離結(jié)核病，就要多增加戶外活動，加強營養(yǎng)，居室要定期開窗通風(fēng)，避免結(jié)核病菌感染。

　　“結(jié)核病主要是通過患者咳嗽、打噴嚏和隨地吐痰等把結(jié)核桿菌混在唾液飛沫或塵埃播散于空氣中而傳播，健康人吸入后，就會受到結(jié)核菌的感染患病。”秀洲區(qū)疾控專家介紹，由于秋冬季節(jié)氣溫較低，人們多在室內(nèi)活動，若是在密閉、人員復(fù)雜且通風(fēng)不暢的空間中，一旦存在結(jié)核病傳染源，那么人群就極易感染結(jié)核桿菌。

　　“低熱、乏力、盜汗、食少、咳嗽、痰多、咯血是肺結(jié)核病的典型癥狀。”疾控專家說，老年人尤其是有肺部基礎(chǔ)疾病的人，肺結(jié)核的癥狀特別容易被掩蓋，有些患者出現(xiàn)咳喘，卻以為是老慢支、肺氣腫發(fā)作了，如果按照基礎(chǔ)疾病治療，效果不好還會反復(fù)發(fā)作，這時就要警惕是否患有結(jié)核，并及時到各結(jié)核病定點醫(yī)院結(jié)核科進(jìn)行檢查。此外，凡是出現(xiàn)了感冒發(fā)燒、頭痛咳嗽、周身乏力、食欲不振者，經(jīng)用抗病毒藥物及抗生素藥物一周以上，不見明顯好轉(zhuǎn)，或是用藥后發(fā)燒等其他癥狀基本消失，但其他癥狀（特別是咳嗽咳痰、疲乏食少）依舊時，也應(yīng)該到醫(yī)院做胸部x片檢查。

　　“結(jié)核病其實是可防、可控、可治的，所以市民們無須恐慌，經(jīng)常鍛煉身體提高自身的免疫力，就可有效預(yù)防肺結(jié)核。”疾控專家建議，市民們可多增加戶外活動，在增強體質(zhì)的同時，也要注意加強營養(yǎng)，日常居室內(nèi)要定期開窗通風(fēng)，避免結(jié)核病菌感染。此外，預(yù)防結(jié)核還應(yīng)注意：由于公共場所空氣不流通，因此應(yīng)少去公共場所，并要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，愉悅的心情也是有助于身體達(dá)到最佳的狀態(tài)，增強自身抵抗力。

　　那么對于結(jié)核患者而言，又該注意哪些問題呢？“最主要的還是要進(jìn)行規(guī)范的治療，建議患者在疾病傳染期出門時應(yīng)戴上口罩，避免將疾病傳染給他人。”疾控專家提醒說，結(jié)核病患者在飲食上最好選擇“三高一低”，即高蛋白、高糖類物質(zhì)、高維生素和低脂肪，平日里可以多吃一些奶制品、肉類、魚類、蛋類以及新鮮的蔬菜和水果。平日里還應(yīng)加強身體鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。此外，患者要保持積極健康的心態(tài)，因為即使患上結(jié)核病，經(jīng)過規(guī)范的治療，治愈率也是非常高的，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)。