近期疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，絲毫不能放松警惕，每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，疫情防控，人人有責(zé)。徐州市中醫(yī)院呼吁大家還要堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，堅(jiān)持戴口罩。

 戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要防護(hù)措施，可以降低新型冠狀病毒感染風(fēng)險(xiǎn)�？谡植粌H可以防止病人噴射飛沫，降低飛沫量和噴射速度，還可以阻擋含有病毒的飛沫核，防止佩戴者吸入。

 打了新冠病毒疫苗也要繼續(xù)戴口罩

 對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，接種新冠病毒疫苗的保護(hù)效果不是100%，并且產(chǎn)生保護(hù)性抗體也需要一定的時(shí)間;對(duì)于群體來(lái)說(shuō)，在沒(méi)有形成免疫屏障的情況下，新冠病毒依然容易傳播。所以，現(xiàn)階段一些防控措施仍然要堅(jiān)持，包括戴口罩、保持社交距離、勤洗手、多通風(fēng)等防護(hù)措施。

 在公共場(chǎng)所及通風(fēng)不好的密閉空間需戴口罩

 在乘坐封閉的交通工具，如飛機(jī)、高鐵、地鐵、公交車時(shí)，乘坐廂式電梯時(shí)，都要戴口罩。

 到醫(yī)院就診或者陪同親友看病時(shí)，一定要戴口罩。此外，在公共服務(wù)窗口，如超市收銀、銀行柜臺(tái)等地方也要戴口罩。

 如何正確戴口罩

 有呼吸道基礎(chǔ)疾病的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用防護(hù)口罩。年齡極小的嬰幼兒不能戴口罩，以防引起窒息。棉紗口罩、海綿口罩和活性炭口罩對(duì)預(yù)防病毒感染無(wú)保護(hù)作用。

 潔雙手  日常注意手衛(wèi)生，佩戴和摘下口罩時(shí)，要洗手。

 辨正反  戴口罩前，請(qǐng)將口罩鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外。如口罩無(wú)顏色區(qū)別，可根據(jù)口罩皺褶判斷，皺褶處向下為外。

 嚴(yán)密合  戴口罩時(shí)，將雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓，一邊順著鼻夾兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全貼緊鼻部，口罩與面部完全貼合，不留縫隙。同時(shí)快速吸氣，檢查空氣是否從口罩邊緣包括鼻梁處泄露，再調(diào)整鼻夾。

 防飛濺  打噴嚏或咳嗽時(shí)不需要摘下口罩，可適時(shí)更換;如不習(xí)慣，可摘下口罩，但需用紙巾或肘部遮掩口鼻。

 勤更換  口罩在變形、弄濕或弄臟導(dǎo)致防護(hù)性能降低時(shí)，建議立即更換新口罩，以免影響防護(hù)效果。每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。在跨地區(qū)公共交通工具或醫(yī)院等環(huán)境使用過(guò)的口罩，不建議重復(fù)使用。

 懸掛放  每次使用時(shí)間短，且需要重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)，宜懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處。

 不適摘  戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩。

 攜備用  外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理。除一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩外，建議儲(chǔ)備少量的高級(jí)別防護(hù)口罩。

 護(hù)幼兒  幫小朋友整理口罩時(shí)，要做好手衛(wèi)生。不要用不干凈的手觸碰孩子的口罩、臉或者頭部。

審稿專家：省衛(wèi)生健康委新冠肺炎防控專家組成員、江蘇省疾控中心消毒與媒介生物防制所副所長(zhǎng) 談智

文、圖/由徐州市中醫(yī)院提供