蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和紅茶。

　　蜂蜜有“老人的牛奶”的美稱，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素E和礦物質(zhì)等，其含有的大量葡萄糖和果糖很容易就能被人體吸收。

　　對(duì)于有心腦血管疾病、高血脂、高血壓的老年人來說，蜂蜜能迅速提高機(jī)體的抗病能力，加強(qiáng)心腦血管功能，促進(jìn)肝臟解毒，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)睡眠。在干燥的冬天不僅能潤(rùn)腸通便，還有助于抗癌。

　　紅茶不同于綠茶。綠茶偏涼性，而紅茶是溫性的，能夠養(yǎng)胃驅(qū)寒。

　　由于槐花蜂蜜是涼性的，蜂蜜最好選用平性的，如棗花蜂蜜。而且蜂蜜不要用熱水泡，要等最后的時(shí)候再放入。

　　生姜也不宜放太多，否則容易上火。

　　具體來說，做蜂蜜生姜茶時(shí)，先切四五片生姜，放到裝滿清水的茶壺里煮。煮開后，加入紅茶，等到溫?zé)崮芎鹊臅r(shí)候，把紅茶倒出加入適量蜂蜜，就可以品嘗蜂蜜生姜茶啦。

　　蜂蜜生姜茶對(duì)婦女和兒童也有益。

　　蜂蜜能美容養(yǎng)顏，還能促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。生姜能防感冒，健脾暖胃，消炎止咳，緩解頭暈癥狀。生姜中的姜辣素能夠延緩人體衰老，生姜中的辛辣成分有發(fā)汗的作用，從而溫暖身心，有助于減肥。