（原標(biāo)題：有口氣多半是胃火 推薦3道特效去火養(yǎng)胃湯）

  嘴里有口氣，讓人不方便與他人溝通交流，雖然并非是什么疾病，但卻會(huì)給人帶來(lái)尷尬。大部人認(rèn)為有口氣是因?yàn)榭谇坏脑�因，這是一方面原因，但是也有可能是其他方面造成。中醫(yī)認(rèn)為，引起口氣的原因主要是五臟里面有火氣，例如胃火、肺火、肝火等，都有可能造成口氣，其中胃火造成口氣更是常見(jiàn)。

  如何預(yù)防口氣的發(fā)生?最根本的要從防治胃火上，這樣才能防止口氣的出現(xiàn)。

特效去火養(yǎng)胃湯

1、木耳去火湯

  木耳去火湯的做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備黑木耳、白木耳和山楂，每種都需要10克。把白木耳和黑木耳泡發(fā)，然后清洗干凈，山楂也要清洗干凈。把白木耳和黑木耳、山楂加入適量的水，然后燉煮大概半小時(shí)左右就可以食用。

  白木耳有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，能益氣清腸，還可以滋陰潤(rùn)肺，適合胃火旺盛和脾胃功能失調(diào)的人食用。

2、三絲豌豆苗湯

  準(zhǔn)備適量的竹筍、鮮香菇、豌豆苗、胡蘿卜，以及清湯、料酒、香油、姜、食鹽、味精。

  把食材都清洗干凈，豌豆苗瀝干水分后用開(kāi)水過(guò)一遍水。把竹筍、香菇和胡蘿卜放進(jìn)開(kāi)水里煮熟，撈出來(lái)放涼后切成絲。把清湯燒開(kāi)后，加入豌豆苗、筍絲、香菇絲、胡蘿卜絲，之后放入食鹽、味精、料酒、姜，燒開(kāi)之后淋上香油就可以了。

  三絲豌豆苗唐可以補(bǔ)益脾胃，消除胃里的熱毒，并且豐富的膳食纖維有助于緩解胃熱和便秘。

3、冬瓜鯉魚(yú)湯

  冬瓜鯉魚(yú)湯很廠家愛(ài)你，準(zhǔn)備500克的冬瓜，1條鯉魚(yú)，料酒、食鹽、姜、蔥、胡椒粉和植物油都適量。

  冬瓜切成塊，鯉魚(yú)清洗干凈。然后把鯉魚(yú)煎到金黃色，然后鍋里放入適量的清水，之后放進(jìn)冬瓜片、料酒、蔥段、姜片、食鹽，煮到魚(yú)熟了冬瓜爛了后，加入胡椒粉調(diào)味就可以。

  冬瓜鯉魚(yú)湯可以利尿，具有清熱解渴的作用，對(duì)于胃熱引起的消渴病也有一定的緩解作用。

預(yù)防胃火要調(diào)整不健康的飲食習(xí)慣

  日常生活中的飲食習(xí)慣，會(huì)在不知不覺(jué)的情況下?lián)p害到脾胃健康，導(dǎo)致胃熱引起身體不適。例如，不少人都喜歡邊吃火鍋邊喝冰涼的飲料，這樣一冷一熱，容易對(duì)脾胃產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，脾胃容易受到傷害，虛火也由此產(chǎn)生。

  因此，預(yù)防胃熱要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，在清胃火的同時(shí)，也要注意胃部的保暖，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)變烹飪的方法，這樣才能吃得健康不上火。