（原標題：有口氣多半是胃火 推薦3道特效去火養(yǎng)胃湯）

  嘴里有口氣，讓人不方便與他人溝通交流，雖然并非是什么疾病，但卻會給人帶來尷尬。大部人認為有口氣是因為口腔的原因，這是一方面原因，但是也有可能是其他方面造成。中醫(yī)認為，引起口氣的原因主要是五臟里面有火氣，例如胃火、肺火、肝火等，都有可能造成口氣，其中胃火造成口氣更是常見。

  如何預(yù)防口氣的發(fā)生?最根本的要從防治胃火上，這樣才能防止口氣的出現(xiàn)。

特效去火養(yǎng)胃湯

1、木耳去火湯

  木耳去火湯的做法很簡單，準備黑木耳、白木耳和山楂，每種都需要10克。把白木耳和黑木耳泡發(fā)，然后清洗干凈，山楂也要清洗干凈。把白木耳和黑木耳、山楂加入適量的水，然后燉煮大概半小時左右就可以食用。

  白木耳有補脾開胃的功效，能益氣清腸，還可以滋陰潤肺，適合胃火旺盛和脾胃功能失調(diào)的人食用。

2、三絲豌豆苗湯

  準備適量的竹筍、鮮香菇、豌豆苗、胡蘿卜，以及清湯、料酒、香油、姜、食鹽、味精。

  把食材都清洗干凈，豌豆苗瀝干水分后用開水過一遍水。把竹筍、香菇和胡蘿卜放進開水里煮熟，撈出來放涼后切成絲。把清湯燒開后，加入豌豆苗、筍絲、香菇絲、胡蘿卜絲，之后放入食鹽、味精、料酒、姜，燒開之后淋上香油就可以了。

  三絲豌豆苗唐可以補益脾胃，消除胃里的熱毒，并且豐富的膳食纖維有助于緩解胃熱和便秘。

3、冬瓜鯉魚湯

  冬瓜鯉魚湯很廠家愛你，準備500克的冬瓜，1條鯉魚，料酒、食鹽、姜、蔥、胡椒粉和植物油都適量。

  冬瓜切成塊，鯉魚清洗干凈。然后把鯉魚煎到金黃色，然后鍋里放入適量的清水，之后放進冬瓜片、料酒、蔥段、姜片、食鹽，煮到魚熟了冬瓜爛了后，加入胡椒粉調(diào)味就可以。

  冬瓜鯉魚湯可以利尿，具有清熱解渴的作用，對于胃熱引起的消渴病也有一定的緩解作用。

預(yù)防胃火要調(diào)整不健康的飲食習慣

  日常生活中的飲食習慣，會在不知不覺的情況下?lián)p害到脾胃健康，導致胃熱引起身體不適。例如，不少人都喜歡邊吃火鍋邊喝冰涼的飲料，這樣一冷一熱，容易對脾胃產(chǎn)生強烈的刺激，脾胃容易受到傷害，虛火也由此產(chǎn)生。

  因此，預(yù)防胃熱要培養(yǎng)良好的飲食習慣，在清胃火的同時，也要注意胃部的保暖，適當?shù)霓D(zhuǎn)變烹飪的方法，這樣才能吃得健康不上火。