南寧人最愛的糖水里

綠豆海帶以絕對優(yōu)勢

傲視糖水界其他小伙伴

簡直就是糖水界夏季扛把子！

嘴饞了？

綠豆海帶！

上火了？

綠豆海帶！

沒什么是一碗綠豆海帶不能解決的

如果有

那就兩碗！

然而

腸胃不好的友仔友女卻無福消受

只能默默吞口水……

今天小7婆要安利大家

另外一款夏季飲品姜棗茶

不僅健胃、排濕

還能養(yǎng)血、補氣！

因為人經過冬天、春天

體內積聚的病氣會比較多

夏天炎熱

人體腠理是開放的

體內陽氣空虛

此時喝一杯姜棗茶

既能補體內陽氣之虛以溫中

又能助陽氣發(fā)散以排寒

恰好符合《黃帝內經》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨

材料：生姜、紅棗、枸杞

生姜不要去皮

姜的分量不要少

煮出來的水喝起來要有點辣辣的

做法：

1.紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋

煮開后轉中火再煮10分鐘以上

多煮一會兒更好

然后放入保溫杯繼續(xù)燜泡

2.沒時間煮的朋友

可以用泡茶的方法做姜棗茶

早上把姜切薄片放保溫杯中

加掰開的紅棗、枸杞

用沸水沖泡

蓋上蓋子多燜一會兒

可以反復沖泡幾次

3.煮姜棗粥時

帶皮生姜不要切片

而是用菜刀拍扁、大棗掰開

每天早上熬粥的時候

把準備好的帶皮生姜

和大棗枸杞放進去跟著粥一起熬

熬的時間要長一點兒

最好是一個小時以上

姜棗茶功效：

紅棗能補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等

是脾胃虛弱、氣血不足、

倦怠無力、失眠等患者很好的保健品

注意選材上要用大棗

只有大棗才有暖身驅寒的作用

生姜能使血管擴張，血液循環(huán)加快

促使身上的毛孔張開

生姜祛病保健的方法由來已久

這樣不但能把多余的熱帶走

同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出

現代藥理學研究證實

枸杞子可調節(jié)機體免疫功效、

能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、

具有延緩衰老、抗脂肪肝、

調節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用

姜棗茶特別適合寒涼體質的人

這種人最大特點

就是一年四季都怕冷

手和腳摸上去是涼的

身上有些地方會容易痛

比如腿或者肚子會痛

如果不是虛寒的人

最好不要一年四季天天喝姜棗茶

特別是秋冬季容易上火

但在這個時節(jié)

不體寒的人也能喝