一年一度的重陽節(jié)又到啦！

在這秋風颯爽的節(jié)日里，你想到了什么？

采桂花摘野果、賞月亮游秋景，吃喝玩樂樣樣都有

不過，你還記得最傳統(tǒng)的重陽活動——登高嗎？

古人十分熱衷于登高。

詩仙李白曾寫過 “樂游原上清秋節(jié)”，王維思親時也道“遙望兄弟登高處，遍插茱萸少一人”，從這些詩句中可以窺見重陽登高這一習俗。放眼當下，地產(chǎn)大咖王石、知名演員周潤發(fā)等多位名人都喜歡登高，可見登高對人體的益處可謂良多。

何以解憂，唯有杜康

何以望遠，唯有登高

好客君為大家盤點了山東境內(nèi)適合登高的景點

重陽節(jié)和家人相約，讓疲憊的身體好好放松一下

沿著這些山路而上

呼吸天然氧吧的空氣

讓風景成為你的襯托

臨沂·蒙山

森林浴場 天然氧吧

你聽說過海水浴日光浴,但你也許從沒聽過森林浴。

在國外，森林浴叫做Negative Zon Shower，這種健康生活方式已經(jīng)十分流行，備受健身達人推崇。它的原理十分簡單，森林作為一個巨大的氧氣工廠，林中空氣富含負氧離子，就像食物中的維生素，對人體的呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和提高免疫力都大有好處。

早期只有北京等一線城市設(shè)立了森林公園，但現(xiàn)在山東也有了5A級的森林浴場，即蒙山國家森林公園。蒙山景區(qū)內(nèi)空氣中負離子含量為每立方厘米854167個，居全國之首，是“中國最佳綠色健身旅游勝地”，可以說，穿行于蒙山山路上，呼吸的是秦嶺淮河以北最新鮮的空氣。

試問，當葉子的味道、細碎的陽光、空氣的清新充盈身心，誰不會為此沉淪？所以，也難怪從宋徽宗時期開始，蒙山就被奉為“東方養(yǎng)生長壽圣地”， 九龍?zhí)�、白云巖、鷹窩峰等景點承載著千百年來各代游人綿延不絕的足跡。

在氣溫涼爽的秋天，去蒙山登高，享受一場全新的森林浴，就是現(xiàn)在，隨時隨地都可以出發(fā)。

Tips：

地址：京滬高速（蒙陰）出口右轉(zhuǎn)沿234省道前行18公里

門票：通票150元/人。云蒙80元/人，龜蒙80元/人，沂山90元/人。

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泰安·泰山

云煙升浩淼 秋日出大川

泰山的日出早已聞名遐邇。但你可能不知道，泰山的秋日，別有看點。

上山時，朝陽把遠山染成了紅色，寬厚的山體遍布著火紅的楓葉，霞光將層巒浸染。沿著山路盤旋而上，一路攀援到達玉皇頂，林立于懸崖邊，腳下好似踩著環(huán)繞的云霧，抬手便可觸摸跳出云層的旭日，噴張的活力感從天際感染到全身，“山登絕頂，我就是峰”。

下山時，便可細細欣賞泰山的秋色。層次漸變的絢麗顏色帶，是泰山秋天獨有的特色——銀杏金黃，楓樹火紅，叫不上名字的灌木叢色呈棕黃，懸崖上的柿子樹碩果累累，像掛了一樹金色的小燈籠，松柏卻依舊蒼綠，斑斕的顏色帶為端莊的泰山披上一層明媚的壯烈。

Tips：

地址：泰安市泰山區(qū)紅門路45號

門票：門票執(zhí)行淡旺季價格，旺季：127元/人（每年2月1日至11月30日），淡季：100元/人（每年12月1日至次年1月31日）。

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日照·九仙山

飛瀑破秋色 山中有洞天

九仙山究竟有哪九仙？關(guān)于這個問題，眾說紛紜。傳說八仙過海時路過干旱的九仙山，賦予九仙山美景和生機，而第九位神仙，有人說是山神，亦有人說是孫臏。戰(zhàn)國時期的孫臏曾在九仙山聚眾講學，他千古不朽的軍事巨著《孫臏兵法》就是在此地寫成。因此，究竟第九仙是不是孫臏，也許要惹人猜測上許久，但九仙山的文化氛圍十分適合攜帶孩子一起登高。當我們漫步于山間，一邊和孩子講著有趣的軍事故事，一邊聞著遠處飄來的野菊花香，豈不是秋日中最溫馨的美事？

站在大峽谷似洞非洞的一線天中，仰望蒼穹，可將天光收盡。而煙雨澗下的水簾洞，這個時節(jié)飄起秋霧，少了夏季的炎熱，飛瀑的水聲更顯清涼冷冽，峭壁上一道道瀑布倒掛如白練，將楓紅浸染的山巒犀利的破開，成為山中秋景最獨特的一處。

Tips：

地址：日照市五蓮縣文化路東首19號

門票：68元/人

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青島·嶗山

山雖靜默 天高海壯闊

秋天的海是冷的，但海邊的嶗山卻是暖的。

想要去一個溫和不冷的地方登高爬山，卻還能欣賞到獨特的風景，嶗山無疑是最佳選擇。

嶗山之暖——因著得天獨厚的地勢，嶗山冬無嚴寒，夏無酷暑，一年四季氣溫溫和，晝夜溫差也小，在泰山頂上可能還要披件軍大衣，但在嶗山完全不需要。

嶗山之潤——山體臨近海邊，氣候十分濕潤，這在空氣干燥的北方可以說是十分難得，爬山過程中不會覺得皮膚干裂、口渴難耐。

嶗山的秋日，沒了夏季的喧鬧，寂寥而安靜。下午時分緩步上山，尋著峰回路轉(zhuǎn)的山路，迎面的風清爽無比。當終將嶗山踩在腳下，便可看到漲落的潮水拍擊礁石，聲聲振如鳴鐘，懸崖傍海依云，落日霞光披在身上，神跡如在云層彼端。嶗山登高，更像仙境的探尋，每一步拾級都似羽化登仙，山海間長風烈烈，快意自在人心。

Tips：

地址：青島市嶗山區(qū)梅嶺路29號

門票：80元/人

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濱州·鶴伴山

魯中綠寶石 鶴鳴山澗中

秋天想看山水，鶴伴山是不二選擇。“魯中生態(tài)明珠”的美譽可不是虛有的。秋日，當其他河流水域都開始水量減少的時候，鶴伴山卻依舊水汽充沛，絲毫不見干涸。河谷溪流縱橫，清潭星羅棋布，三步聞水聲，兩步見露珠，蕭瑟秋日仍有水的靈動作伴，這樣的奇妙感受，實在難得。

作為魯中一帶少見的天然氧吧，鶴伴山的植被覆蓋率高達97%，山上的一花一草都近到俯首可觸。置身于鶴伴山，都不知是攀登的汗水打濕了衣襟，還是樹梢葉片上的露珠沾濕了衣裳，不過當金黃落葉打著旋落入九潭清泉泛起漣漪，當眼前美不勝收蓋過了登高的疲憊，誰還會在意這些呢？

Tips：

地址：濱州市鄒平縣城南部西董鎮(zhèn)長白云境內(nèi)

門票：30元/人

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煙臺·昆崳山

道法仙蹤 植物王國

海山仙山之祖是誰？煙臺的昆崳山給你答案。

既然是“祖”，就一定有過人之處。昆崳山的植物之多、神話之美、道韻之深，讓其他山望塵莫及。多達1000種的植物在昆崳山扎根落腳，上百歲的玉蘭王、上千歲的古銀杏……這些名貴樹木不要錢似的四散山中，連植物界的老祖宗"活化石"水杉也安安心心在昆崳山安了家，所以把昆崳山稱為“天然生態(tài)博物館”，是完全有資本的。

神清觀西側(cè)的丹井曾是當年王重陽祖師飲水的水源，丹井之水得其精華，千古不絕，流淌著道家一向“慈善為本、濟世利人”的精神。煙霞北壁前供著七真人及祖師王重陽的塑像，走出兩位大師——全真教祖師王重陽和成吉思汗的國師丘處機。江山更迭，英雄遠去，只有煙霞洞依舊抱樸守拙，不離不棄，以絢麗的煙霞再現(xiàn)昔日的歷史烽煙。 

Tips：

地址：煙臺市牟平區(qū)龍泉鎮(zhèn)民場昆崳路1號

門票：175元/人

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膠州·艾山

峽谷之奇 溫泉之靈

不用簽證，看峽谷不必再跑到美國，棲霞艾山就有！

身為國家地質(zhì)公園，艾山得眾山拱伏、群峰護盤，千年時間積淀出峽谷10余處。其中，東線峽谷憑空橫現(xiàn)，充滿原始野趣，溝谷山溪歷歷在目；西線峽谷風光極盛，舉頭紅日近,俯首白云低，渤海之中的漁帆點點和蓬萊閣的倩影也能收至眼底。

艾山另一大特點便是溫泉。登高望遠后泡個舒服的溫泉，可謂是極品享受。艾山溫泉可不是人工開鑿的，它始建于明初，清康熙年間得到擴展，是一處古溫泉。泉水采自地下兩千多米,被載入李時珍的《本草綱目》。試想，古人泡的溫泉一直流傳到現(xiàn)在還保存完好，其中蘊藏的理療價值該是有多么的高！

Tips：

地址：青島膠州市湖州路232號

門票：15元/人

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濟南·云梯山

原生態(tài)風景區(qū)

云梯山十分獨特，是一座還沒有開發(fā)為景區(qū)的山峰。山路旁蒼蘚密布，孤峰直插云霄，這使得登高充滿了神秘性和未知性，也更有挑戰(zhàn)的意味，十分適合驢友和年輕人結(jié)伴登高。

云梯山以原始的自然生態(tài)固守著最后的蒼涼，是濟南最美麗的后花園。遠離城市浮華的云梯山，水源干凈豐富，是濟南市的后備水庫；懸崖凌空峭立，是攀巖探險的理想之地。

沿著云梯山，途徑水簾峽，再到跑馬嶺，是一條極佳的登高路線，如果你想嘗試更大強度的徒步登高之旅，不妨一試。

Tips：

地址：濟南市西營鎮(zhèn)云梯山村

沒有放松的生活，是疲憊的

沒有登高的秋天，是不完整的

好山好水已為你備好

待到重陽就出發(fā)吧~

來源：山東省旅游發(fā)展委員會