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山楂營(yíng)養(yǎng)功效多 可平穩(wěn)血壓軟化血管

 

 
原標(biāo)題:山楂營(yíng)養(yǎng)功效多 可平穩(wěn)血壓軟化血管

  山楂除了開(kāi)胃以外還會(huì)有哪些功效呢?有些家庭會(huì)用山楂泡水喝,山楂茶又是怎樣泡的呢?在這里,就來(lái)為大家一一介紹一下,山楂的作用和山楂茶的泡法,快來(lái)一起看看吧。

  山楂的作用

  山楂中的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等有機(jī)酸十分豐富,能促進(jìn)胃液分泌并增加消化酶的功能,開(kāi)胃健脾。山楂含有豐富的“解脂酶”,能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化,在幫助肉食消化、減輕油膩食物的積滯方面作用顯著。春節(jié)期間的飲食難免進(jìn)食較多的肉類(lèi)食物,而且年貨采購(gòu)過(guò)多致使節(jié)后膳食也一時(shí)擺脫不了葷菜比例過(guò)高的問(wèn)題,因此,喝一杯山楂茶倒真是一個(gè)好辦法,有助于消食化滯。

  山楂含多種維生素、礦物質(zhì)和黃酮類(lèi)物質(zhì),對(duì)人體健康的幫助非常廣泛。山楂所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;山楂中的功效成分具有平穩(wěn)血壓、調(diào)整血脂、降低膽固醇、軟化血管、增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用。

  山楂茶的制作方法

  原材料:山楂,茶葉

  制作工藝

  山楂30g洗凈,切片后放入鍋中,加水適量,煮沸5分鐘,取汁即成,代茶頻頻飲用。

  山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包以沸水沖泡,代茶飲。

  山楂茶禁忌與副作用:

  不宜與人參等補(bǔ)藥同時(shí)服用,一次不宜食用過(guò)多,脾胃虛弱者慎食。

  山楂茶中的山楂有破氣作用,吃多了會(huì)耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時(shí)山楂還能加強(qiáng)子宮的收縮,可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

  山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻,吃山楂多了會(huì)耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。

  胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

  病后體虛之人病后體虛需要增加營(yíng)養(yǎng),以利于恢復(fù)元?dú)狻I介粌H能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

  山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類(lèi),它們都是強(qiáng)腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),引起齲齒,加重牙病。

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