齊魯晚報(bào)訊 高考(微博)臨近，備考考生壓力大增，吸氧、吃保健品、注射氨基酸……不少考生家長(zhǎng)開始想盡各種方法為孩子進(jìn)補(bǔ)，期望著能盡量提高孩子的成績(jī)。但專家提醒，對(duì)健康孩子來說，這些方法均沒必要，有時(shí)可能適得其反。這不，近日考生小張就因吸氧過度而“氧中毒”。

適得其反氧吸多了，反而越吸越暈

人體缺氧會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花，殊不知，吸氧過多也會(huì)出現(xiàn)頭暈、甚至是呼吸困難等癥狀。近日，濟(jì)南考生小張就出現(xiàn)了這樣的癥狀。高考臨近，小張復(fù)習(xí)更加刻苦，但由于學(xué)習(xí)壓力過大，小張緊張過度，開始出現(xiàn)煩躁、睡眠不好、頭暈等狀況。

小張的媽媽孫女士看在眼里，疼在心里。一次偶然的機(jī)會(huì)，孫女士聽說吸高壓氧可以緩解緊張，于是她就帶著孩子去吸氧。“第一次吸了感覺舒服多了。”小張的回憶說，于是他就像著了迷似的喜歡上了“吸氧”，后來還買了些氧氣袋，在家里吸氧。可讓他沒想到的是，在連續(xù)吸了幾次后，小張又開始煩躁、頭暈，甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。

“后來到醫(yī)院檢查說，孩子這些癥狀是‘氧中毒’。”孫女士說。“吸氧確實(shí)可能會(huì)舒緩壓力，但長(zhǎng)期吸氧可能會(huì)適得其反。”省立醫(yī)院東院神經(jīng)內(nèi)科主任劉振華說，高壓氧治療是有適應(yīng)癥的，像肺功能障礙和部分心血管功能障礙所致的缺氧可以，但對(duì)于健康的高考生來說，完全沒有必要，長(zhǎng)時(shí)間過度吸氧，還會(huì)造成人體內(nèi)環(huán)境紊亂，甚至出現(xiàn)“氧中毒”，表現(xiàn)出胸骨后有灼熱感、干咳、惡心嘔吐、煩躁不安、呼吸困難等癥狀。

誤區(qū)不少

健腦、補(bǔ)氨基酸多沒必要

除了吸氧，為了讓考生考好一點(diǎn)，不少家長(zhǎng)還有多種關(guān)于考生“補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)”的誤區(qū)。“有考生會(huì)選擇注射氨基酸。”省千佛山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任杜慧珍說，部分家長(zhǎng)認(rèn)為高考前夕，孩子食欲下降，可以通過注射氨基酸來補(bǔ)充或替代食物。

而湖北某中學(xué)甚至出現(xiàn)過高三“吊瓶班”，輸?shù)恼�是氨基酸。�?duì)此，杜慧珍表示，靜脈注射氨基酸只適用于那些存在營(yíng)養(yǎng)不良的、不能正常進(jìn)食的病人。人體只要均衡飲食，基本不會(huì)缺乏氨基酸�？忌�若盲目注射氨基酸，可能會(huì)引發(fā)一系列不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、胸悶，甚至是發(fā)燒、藥疹等�？记巴粨粞a(bǔ)腦也是不少家長(zhǎng)的選擇。

“不少考生家長(zhǎng)，為了給孩子補(bǔ)腦，會(huì)買各種各樣的補(bǔ)腦保健品。”杜慧珍說，其實(shí)完全沒有必要，若購(gòu)買了不合格的產(chǎn)品，反而會(huì)造成不良后果。據(jù)省食藥監(jiān)局有關(guān)工作人員介紹，按照保健品功能，國(guó)家從來未批準(zhǔn)過補(bǔ)腦、提高智商等功能的保健食品。而國(guó)家批準(zhǔn)的改善記憶、緩解體力疲勞、增強(qiáng)免疫力等功能的保健食品并不適用于補(bǔ)腦、提高智商。

專家提醒

調(diào)整好心態(tài)才是關(guān)鍵

“藥補(bǔ)，肯定不如食補(bǔ)。”杜慧珍說，對(duì)于高考前的考生并不需要服用特殊的補(bǔ)品，保持均衡飲食即可。杜慧珍提醒，人的飲食習(xí)慣一旦養(yǎng)成很難改變，如果短時(shí)期內(nèi)片面改變?cè)�有的飲食�?xí)慣，反而可能造成人體腸胃的不適應(yīng)。

因此，建議考生應(yīng)保持常規(guī)飲食，然后在此基礎(chǔ)上可以適當(dāng)添加一些蛋白質(zhì)含量高的食物，如魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等等。而對(duì)于吸氧、注射氨基酸等方式，劉振華表示，這些都是違反醫(yī)學(xué)常識(shí)的。

在劉振華看來，調(diào)整好心理狀態(tài)對(duì)考生來說更重要。“首先是家長(zhǎng)要注意，不能比孩子更焦慮。”劉振華說，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子的成績(jī)過于緊張，而且會(huì)在日常生活中經(jīng)常表現(xiàn)出來，“這很容易增加孩子的焦慮。”其次，要讓孩子正視考前的焦慮情緒。

劉振華說，“家長(zhǎng)要讓孩子明白，考前焦慮是正常的，不是病，適當(dāng)?shù)慕箲]反而能提高學(xué)習(xí)效率和考試成績(jī)，要讓他們放下思想包袱。如果孩子焦慮過于嚴(yán)重、自身無法調(diào)節(jié)時(shí)，則建議到醫(yī)院進(jìn)行咨詢?cè)\治。”