夏季悄悄到來(lái)、天氣轉(zhuǎn)暖，感冒也“來(lái)勢(shì)洶洶”。預(yù)防應(yīng)“扶正”，不能“損陽(yáng)”。

祛風(fēng)化濕方：藿香10克、厚樸10克、姜半夏10克、茯苓10克、北杏仁10克、炒苡仁30克、白蔻仁10克、紫蘇葉15、北芪30克。煎服，為4~5人用量。適用于預(yù)防暑濕引起的感冒，即身處高熱、濕氣重的環(huán)境中，初起以發(fā)熱較高、頭痛身重、口渴等。藿香、紫蘇葉芳化宣透以疏表祛暑;白蔻仁、厚樸芳香化濕;半夏燥濕運(yùn)脾，使脾能運(yùn)化水濕，不為濕邪所困。杏仁開(kāi)泄肺氣于上，提壺揭蓋，使肺氣宣降，水道自調(diào);茯苓、炒苡仁可健脾利濕于下。

健脾祛濕方：黨參25克、炒白術(shù)15克、茯苓15克、陳皮10克、法半夏10克、炙甘草6克、北杏仁10克、紫蘇葉15克，煎服。適于脾胃虛弱、食少不化、腹脹胸悶、大便溏薄等的人。其中黨參甘溫，扶脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣;白術(shù)苦溫，健脾燥濕、扶助運(yùn)化;茯苓甘淡，合白術(shù)以健脾滲濕。紫蘇葉芳化宣透以疏表濕、杏仁開(kāi)泄肺氣。

姜絲蔥白茶：生姜切絲，大棗去核，加蔥白共裝入茶杯中，加適量糖，用開(kāi)水浸泡，趁熱飲用。可發(fā)散風(fēng)寒、健脾和胃、預(yù)防流感。

另外，已得流感，但癥狀不重者，可選下面處方。

柴葛湯：柴胡15克、葛根30克、羌活10克、川芎10克、黃芩10克、白芍10克、白芷10克、石膏45克、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。適于流感引起的發(fā)熱、身痛、眼眶痛、舌苔薄。

香薷飲：香薷15克、銀花15克、連翹15克、扁豆花10克、厚樸花10克、黃芩10克、滑石15克、青藁10、甘草6克。成人三碗水煮成一碗水，溫服，兒童減半。適于流感引起的發(fā)熱，舌苔黃厚。

還需提醒的是，中藥需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)辨證使用，服藥前最好咨詢(xún)醫(yī)生和藥師。

▲（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師柳東楊）