人民網(wǎng)北京1月11日電 (記者許心怡)美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)今日發(fā)布了“第一套加小桃廣播體操”的H5互動(dòng)頁(yè)面和美國(guó)加州核桃三文魚(yú)沙拉食譜。

年終歲末聚餐頻繁，餐桌上的美食誘惑，使得維持健康身材受到了重重阻礙。以美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)院“7分鐘鍛煉法”為靈感設(shè)計(jì)而成的“第一套加小桃廣播體操”由12套基礎(chǔ)健身動(dòng)作組成，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)。美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)希望借此鼓勵(lì)大家與協(xié)會(huì)品牌形象“加小桃”一起度過(guò)健康冬日，打造美麗“核”約。同時(shí)，美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)攜手推崇風(fēng)尚輕食品牌“甜心搖滾沙拉”，推出了美國(guó)加州核桃三文魚(yú)沙拉。

核桃對(duì)體重控制的積極作用目前已經(jīng)被越來(lái)越多的研究機(jī)構(gòu)證實(shí)。一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)農(nóng)業(yè)部農(nóng)業(yè)研究中心的生物學(xué)研究督導(dǎo)，David J. Barer博士的最新研究發(fā)現(xiàn)，一份(1盎司，約28克)核桃僅含146卡路里，比原先經(jīng)美國(guó)農(nóng)業(yè)部認(rèn)證的含量(185卡路里每28克)少21%。“我們的研究結(jié)果解釋了為什么食用核桃的消費(fèi)者的體重一般來(lái)說(shuō)不會(huì)增加。” David J. Barer博士說(shuō)道。此次發(fā)表于《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》(Journal of Nutrition)上的新研究，進(jìn)一步證明了食用核桃并不會(huì)為維持身材增加負(fù)擔(dān)。美國(guó)加州核桃約每28克含有146卡路里，每天食用適量的核桃?guī)��?lái)的飽腹感，更有助于減少不必要的飲食攝入，從而在冬季控制體重。

發(fā)布會(huì)當(dāng)日，“甜心搖滾沙拉”攜帶美國(guó)加州核桃三文魚(yú)沙拉食譜來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，與嘉賓一起制作限定沙拉。此次發(fā)布的美國(guó)加州核桃三文魚(yú)沙拉由“甜心搖滾沙拉”設(shè)計(jì)，將美國(guó)加州核桃融入其中，配合烤三文魚(yú)，玉米等多種清爽健康的食材，澆上香甜的酸奶醬，成為一道營(yíng)養(yǎng)美味的佳肴。大家在享受美味的同時(shí)，可以體驗(yàn)到核桃作為食材入菜的便捷性和多樣性。同時(shí)，美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)結(jié)合理論與實(shí)踐，邀請(qǐng)專業(yè)健身教練分享冬日運(yùn)動(dòng)、保持身材的秘訣心得，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)嘉賓與“加小桃”一起做“第一套加小桃廣播體操”。

“第一套加小桃廣播體操”在今日于微信平臺(tái)推出。在這個(gè)基于H5平臺(tái)設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)的互動(dòng)頁(yè)面中，美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)的品牌形象“加小桃”搖身一變成了運(yùn)動(dòng)達(dá)人，口哨一吹，12個(gè)基礎(chǔ)健身動(dòng)作信手拈來(lái)。無(wú)論是伏地挺身、仰臥起坐還是健身達(dá)人的經(jīng)典動(dòng)作平板支撐，你都能在這套特別的廣播體操中找到。值得一提的是，貼心的“加小桃”還為每個(gè)動(dòng)作設(shè)置了動(dòng)作要領(lǐng)提示，哪怕是常年的“沙發(fā)土豆”也能輕松跟上步伐。

美國(guó)加州核桃三文魚(yú)沙拉

原料：

美國(guó)加州核桃30g 混合生菜80g 芒果60g 小番茄100g 甜豆40g

玉米粒40g 烤三文魚(yú)50g 酸奶醬40ML

做法：

1. 混合生菜，切3公分段，芒果去核切2公分丁，小番茄切半，甜豆1.5公分段，玉米粒罐裝的，烤核桃仁，烤三文魚(yú)排。

2. 烤三文魚(yú)排制作，平底鍋放油加熱，魚(yú)排雙面煎，放少許鹽，胡椒粉，檸檬汁，煎8成熟，冷卻后使用。

3. 將酸奶醬倒入沙拉罐中，擰緊蓋子，開(kāi)始讓沙拉搖滾起來(lái)吧，搖至沙拉醬與食物充分融合到一起，打開(kāi)蓋子，就可以享用美味沙拉了。

關(guān)于美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)

美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)由美國(guó)加州核桃種植者成立于1987年。該協(xié)會(huì)隸屬于加利福尼亞州并與美國(guó)加州食品農(nóng)業(yè)部有所合作。美國(guó)加州核桃協(xié)會(huì)代表著4000多位核桃種植者和93個(gè)核桃加工商，主要負(fù)責(zé)促進(jìn)美國(guó)加州核桃在海外的出口量以及與美國(guó)加州核桃有關(guān)的健康研究。