大多數(shù)人一生當(dāng)中的某些時(shí)刻都會經(jīng)歷創(chuàng)傷事件。此類事件發(fā)生后的應(yīng)激反應(yīng)屬于正�，F(xiàn)象。那么，目前我們面對的疫情會造成應(yīng)激障礙嗎?我們來了解一下創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。

我有 PTSD 嗎?

創(chuàng)傷性事件會產(chǎn)生一些反應(yīng)。有些人會有煩惱的回憶或想法。他們可能有睡眠問題，或者他們可能會感到煩躁，焦慮，或難于集中精力。大多數(shù)人隨著時(shí)間的推移會逐漸康復(fù)。但是如果您有以下癥狀可能意味著您有 PTSD，應(yīng)及時(shí)治療：

• 非常沮喪

• 在您的生活中造成問題

• 持續(xù)時(shí)間超過 2 或 3 個(gè)月

什么樣的事件可以導(dǎo)致 PTSD?

創(chuàng)傷性事件包括身體或性暴力，嚴(yán)重?fù)p傷或?yàn)l臨死亡。不需要經(jīng)歷一次創(chuàng)傷性事件來體驗(yàn)創(chuàng)傷，親眼目睹了發(fā)生在他人身上的創(chuàng)傷性事件，就可能有應(yīng)激反應(yīng)。身邊的人有過創(chuàng)傷事件，也可能造成個(gè)人出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，尤其是暴力或危及生命的事件。疫情期間，一些工作要暴露工作人員于創(chuàng)傷性事件。例如，醫(yī)務(wù)人員或者志愿者，最終可能有應(yīng)激反應(yīng)。

PTSD 的癥狀是什么?

有 4 種類型的 PTSD 癥狀。PTSD 患者至少有每種類型的某些癥狀。癥狀可能包括：

• 重溫創(chuàng)傷事件。例如，會經(jīng)常做惡夢或反復(fù)回憶創(chuàng)傷事件。對于任何想起它的事情，會有強(qiáng)烈的反應(yīng)，甚至?xí)�覺得它正在又一次發(fā)生。

• 避免任何有關(guān)該事件的想法或感受。也會避免能想起該事件的事物。

• 認(rèn)知及心態(tài)的負(fù)性改變。可能會責(zé)備自己或其他人，也可能會強(qiáng)烈地感到羞恥、內(nèi)疚、恐懼或憤怒�；蛘呖赡軙�覺得不那么能夠在生活中享受事物、有積極的感情或者感到與他人親近。

• 有睡眠或集中精力的困難�？赡軙�感到提心吊膽或煩躁，甚至可能有沖動(dòng)魯莽行為。

如果可能有 PTSD，我該怎么辦?

如果您認(rèn)為您或您關(guān)心的人可能有 PTSD，請咨詢您的醫(yī)生。該病存在有效的治療方法。藥物治療及專業(yè)的心理治療師以進(jìn)行心理治療都會改善癥狀。(黃麗萍)

 徐州市東方人民醫(yī)院