產(chǎn)后康復(fù)誤區(qū)

讀懂此篇 請勿踩坑

 女性經(jīng)歷過分娩后，是否身邊總有人提醒你要產(chǎn)后排毒、卵巢保養(yǎng)、排殘乳……面對被吹得天花亂墜的產(chǎn)后康復(fù)項目，你真的能辨別真?zhèn)�，免交智商稅�?

 徐州市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)科主任醫(yī)師聶冰表示，現(xiàn)在社會上產(chǎn)康機構(gòu)較多，夸大宣傳的現(xiàn)象也較多，媽媽們應(yīng)注意甄別，以免入坑!

# 01

無稽之談：排殘乳

 很多非醫(yī)療機構(gòu)宣傳，排4次才能排干凈，不排殘乳會引起小葉增生，甚至會引起乳腺腫瘤，純純是無稽之談，沒有任何科學依據(jù)可言!

 聶冰主任稱，孩子的吸允是泌乳的關(guān)鍵，斷奶后，乳汁在乳房內(nèi)會慢慢的消化吸收。并且乳腺小葉增生多與雌激素有關(guān)，乳腺腫瘤則需要排除良惡性，良性的乳腺纖維瘤、惡性的乳腺癌等，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)至醫(yī)院進行正規(guī)的檢查及治療，而不是通過排殘乳來預(yù)防，沒有任何關(guān)系。更不能過度排乳，甚至排3-4次!過度排乳反而會對乳腺造成不良刺激，造成乳腺管的水腫、堵塞，引起乳腺積乳。

# 02

無科學依據(jù)：卵巢保養(yǎng)

 聶冰主任表示，卵巢實際很小，主要受卵巢軸的影響，在女性盆腔內(nèi)，只有做婦科檢查才能檢查到，平常是感覺不到的。非醫(yī)療機構(gòu)通過涂抹精油在腹部上按摩吸收，宣揚是卵巢保養(yǎng)，其實是沒有任何科學依據(jù)的!

 卵巢功能和女性的生殖內(nèi)分泌有關(guān)，如果出現(xiàn)卵巢功能的下降，說明內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了一定的問題，需要到婦科、內(nèi)分泌科進行檢查，卵巢保養(yǎng)達不到任何效果。

# 03

“三無”說法：產(chǎn)后排毒

 聶冰主任表示，孕期由于女性內(nèi)分泌影響，很多媽媽會出現(xiàn)妊娠紋，甚至腹白線變黑的情況，這是色素沉著的正�，F(xiàn)象，產(chǎn)后隨著激素慢慢恢復(fù)正常，會慢慢消退。

 一些非醫(yī)療機構(gòu)傳言說是胎毒，推薦精油套盒按摩排毒，甚至有宣傳精油按摩，通過拍擊手法，震碎脂肪、減肥，導致媽媽們腹部青紫，無依據(jù)，無作用，無意義!

 聶冰主任特別提醒，媽媽們一定要注意前往正規(guī)醫(yī)院，進行正規(guī)治療，以免“踩坑”受害!

# 04

產(chǎn)后康復(fù)常見問題答疑

 產(chǎn)后能吃阿膠及阿膠制品嗎?

 可以。但阿膠有活血作用，建議產(chǎn)后惡露干凈之后再吃。

 疤痕增生如何預(yù)防?

 自我感覺：刀口發(fā)癢、疼痛、發(fā)脹

 看：看疤痕有沒有凸出平面，看有沒有紅腫

 聶冰主任表示，疤痕增生是可以通過涂抹疤痕膠來預(yù)防的，產(chǎn)后半個月之后就可以進行涂抹，并且越早涂抹越好，可以提前抑制。但是，針對一些特別體質(zhì)，如疤痕體質(zhì)的媽媽們，疤痕膠涂抹的效果可能會不如預(yù)期。對于已經(jīng)形成的疤痕或者陳舊性疤痕，可以到正規(guī)醫(yī)院進行激光治療，也是能夠達到淡化疤痕的效果的。

專家簡介

聶 冰

產(chǎn)后康復(fù)科 主任醫(yī)師

 擅長女性產(chǎn)后康復(fù)(產(chǎn)后腹直肌康復(fù)，恥骨聯(lián)合分離疼痛治療及產(chǎn)后盆底肌康復(fù))、盆底功能障礙性疾病(尿失禁，盆腔臟器脫垂，陰道松弛，性功能障礙及慢性盆腔疼痛)、更年期綜合征及常見婦科病診治�，F(xiàn)任江蘇省婦幼保健協(xié)會孕產(chǎn)康復(fù)分會第二屆委員會委員、徐州市婦幼保健院盆底障礙性疾病診療組組長。在醫(yī)學核心期刊及國家級醫(yī)學期刊雜志發(fā)表論文10余篇。

 專家門診：

 周一、三(產(chǎn)后康復(fù)專家號)

 周二、四、五(產(chǎn)后康復(fù)普通號)

文、圖/由徐州市婦幼保健院提供