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一份健康的春季菜肴 草莓汁蝦球

 每年4、5月都是最忙碌的時候,在眾多的城市之間來回的奔波,9年來年年如此。以至于很多人稱游走是一個“只有工作的人”。回想9年前離開溫州出來做游走廚師,是為了自己有更好的收獲,更好的進(jìn)步,做更出色的廚師,也給在天之靈的父親爭一口氣。當(dāng)自己的腳步無法停留下來的時候,感到自己是開心又難受。開心的是自己可以堅持一份工作9年,可以讓自己走出小城市成為一個真正的大廚。難受的是事業(yè)再好,都是無法代替生活的,這種滋味只有自己最清楚了。
  游走以前做了很多不同口味的蝦丸子,用各種調(diào)料做出不同口味的汁來配蝦丸子。而這次的蝦丸子,游走則是用了新鮮的水果來搭配――草莓。用草莓汁來搭配,也是吸取了西式菜肴的一些特點。盡量的讓菜肴中多點健康的成分,多點原汁的成分。當(dāng)然,草莓汁只是游走的一個選擇,大家可以根據(jù)自己的喜愛來選擇水果。春季是保肝的季節(jié),相對的選擇點可以保肝的水果很重要,比如:草莓、西瓜、蘋果、梨等等。讓健康成分充分的融合到美味中來!

 

  主料:蝦仁
配料:草莓、蔥姜末、馬蹄、生粉
調(diào)料:鹽、雞粉、胡椒粉、蜂蜜
制作:
1)蝦仁剁成蝦泥,加入鹽、雞粉、胡椒粉和少許生粉,攪拌上勁。
2)馬蹄剁碎,擠干水分。和蔥姜末一起加入蝦泥中攪拌均勻。
3)鍋中加油,油溫升到5成熱時,把蝦泥擠成小丸子逐一的放入鍋中,然后用中火炸到色澤金黃,丸子全部浮起時,撈出瀝干油分。
4)把草莓放入打漿機(jī)機(jī)中,加入少許蜂蜜,攪拌成草莓汁。最后把草莓汁淋在蝦丸子上,即可。
菜肴特點:酸甜開胃,鮮嫩口感。

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