冰糖銀耳燉雪梨總體" />

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冰糖雪梨銀耳羹

秋天快到了,氣候干燥,所以要多喝水補充。作為女士喝一些冰糖雪梨銀耳湯不僅補水還能養(yǎng)顏排毒。我非常喜歡,尤其是涼了后 喝到口中 甜在心中。
冰糖銀耳燉雪梨總體性涼,銀耳與雪梨可滋陰潤肺,而冰糖為涼性,可宣發(fā)銀耳與雪梨的效用,起到了點睛之功。冰糖銀耳燉雪梨可解決因肺熱導(dǎo)致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、噴嚏等問題。保健效果極佳。并且較為柔和,不容易傷身。不過陽虛內(nèi)寒者還是不要服用為好。

食材明細(xì)

冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟

  • 冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟:1
     
    1
    準(zhǔn)備好材料。
  • 冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟:2
     
    2
    銀耳泡發(fā)后洗凈,去掉根部,撕成小塊。
  • 冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟:3
     
    3
    鍋內(nèi)放入適量的水,同時放入銀耳,大火燒開。
  • 冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟:4
     
    4
    雪梨削皮切成小塊,放到鍋內(nèi),改小火燉1個半小時。
  • 冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟:5
     
    5
    加入冰糖和枸杞,十分鐘后燉至冰糖融化即可。
  • 冰糖雪梨銀耳羹的做法步驟:6
     
    6
    滋陰潤肺止咳祛痰平民保健品做好啦。

小竅門

孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的,但是要適量,因為它是清熱的食物,吃多了恐對胎兒不好,所以要適量。
使用的廚具:燉盅、電飯煲、湯鍋

 

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