作為日本的民族象征，富士山在全球享有盛譽(yù)，山體高聳入云，山巔白雪皚皚，全球旅客慕名而至。但由于天氣原因，只有夏季才可以登頂。今天，小編就為您整理了登山攻略。攻略在手，說走就走。

富士山是日本國(guó)內(nèi)最高峰，海拔3776米，屹立于本州中南部，跨靜岡、山梨兩縣。

富士山也是世界上最大的活火山之一，歷史上曾噴發(fā)過十余次，1707年噴發(fā)后休眠至今。

作為日本的民族象征，富士山在全球享有盛譽(yù)，山體高聳入云，山巔白雪皚皚，全球旅客慕名而至。但由于天氣原因，只有酷熱的夏季才可以登頂。今天，小編就為您整理了登山攻略。攻略在手，說走就走。炎炎夏日，組團(tuán)去登富士山吧!

富士山海拔2300米至山頂一帶，均為火山熔巖、火山砂所覆蓋。在海拔2000米以下至山腳一帶，有廣闊的湖泊、瀑布、叢林，風(fēng)景極為秀美。由于火山口的噴發(fā)，山麓處形成無數(shù)山洞，洞壁上的鐘乳石柱千姿百態(tài)，十分迷人。富士山的美景讓人流連忘返，登頂卻不是一件易事，登山前需要做足“功課”。

“功課”一：確定登山線路開放時(shí)間

富士山由山腳到山頂分為“十合”，由山腳下出發(fā)到半山腰稱為五合目，由五合目再往上攀登，便是六合目、七合目，直至山頂?shù)氖�合目�?/p>

主要的登山道有四條，分別從吉田口、須走口、御殿場(chǎng)口和富士宮口進(jìn)入。吉田口位于山梨縣一側(cè)，開放時(shí)間為7月1日-9月10日(2016年的登山季)。須走口、御殿場(chǎng)口和富士宮口位于靜岡縣一側(cè)，開放時(shí)間為7月10日-9月10日。

吉田線路由富士車道五合目出發(fā)，沿富士山北側(cè)至山頂，選擇吉田線路的登山者超過半數(shù)。吉田線分為上山道和下山道。上山道沿路有多家休息所“山小屋”，而下山道幾乎沒有。

須走線是從須走口五合目出發(fā)，沿富士山東側(cè)登頂，分為上山道和下山道，下山道為火山砂石路。八合目至山頂路段與吉田線匯合。沿途有廣闊的森林帶，可以遮擋日光，但夜間濃霧容易使登山者迷路。

御殿場(chǎng)線是從御殿場(chǎng)口五合目出發(fā)，沿富士山東南側(cè)登頂。四條線路中御殿場(chǎng)線游客最少，且坡度斜緩。下山時(shí)可以在寬闊的砂石路上奔跑。但，沿路休息所和應(yīng)急設(shè)施相對(duì)較少，夜間濃霧容易迷路。

富士宮線是從富士宮口五合目出發(fā)，沿富士山南側(cè)登頂，四條線路中距山頂最近的線路。坡度陡峭，有巖場(chǎng)。登山者數(shù)量?jī)H次于吉田線，且上、下山路線相同，需要相互避讓。

登山貼士：

◆沒有做好萬全準(zhǔn)備的登山者，原則上只允許夏季登山，其他期間“禁止”登山

◆關(guān)于夏季以外的登山，必須填寫提交“公益社團(tuán)法人日本山岳協(xié)會(huì)”等規(guī)定的《登山計(jì)劃書》

◆夏季登山期間以外，由于山中廁所不能使用，務(wù)必做好萬全準(zhǔn)備攜帶便攜式廁所，回收自己的排泄物并帶回

“功課”二：備齊登山裝備

海拔每升高100米氣溫下降0.6度，即便是在酷熱的夏季，富士山頂?shù)臏囟纫蚕癯醵�一樣，而且山頂多�?qiáng)風(fēng)，體感溫度會(huì)更低。再加上山頂積雪，天氣多變，難以預(yù)測(cè)，防寒和防雨裝備就顯得尤為重要。

富士山夏季日出時(shí)間大概在3：30-4：00之間，看日出需要夜間爬山，手電和頭燈也是必須裝備。此外，爬山非常消耗體力，準(zhǔn)備水和高熱量食物十分重要。下面是小編為您整理的裝備清單。

必須裝備：登山包、登山鞋、雨衣、防寒服、褲子、帽子、手套、更換的衣物、電池、頭燈、相機(jī)、手表、防曬霜、常用藥、紙巾、水、食物、個(gè)人身份證明、健康保險(xiǎn)證、硬幣。

可選裝備：登山杖、脖套、口罩、吸汗內(nèi)衣、襪子、備用鞋、拖鞋、鞋套、毛巾、洗漱用品、墨鏡、便攜氧氣罐、手機(jī)、音樂播放器、垃圾袋等。

功課”三：高山病的預(yù)防和急救

隨著地勢(shì)增高，氣壓逐漸降低，肺泡內(nèi)的氣體、動(dòng)脈血液和組織內(nèi)氧氣分壓也相應(yīng)降低。人體對(duì)高山缺氧環(huán)境不適從而引起高山病，具體表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、食欲不振、手腳浮腫、心悸等癥狀。

為預(yù)防高山病，平時(shí)需要多攝入含鐵量高的食物，登山前一天不要暴飲暴食和飲酒，并且保持充足的睡眠。登山時(shí)切忌穿過于緊繃的衣服，胸部和腹部受到壓迫時(shí)會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢。

乘車到達(dá)五合目后，不要馬上登山，休息一個(gè)小時(shí)后再按照自己的速度慢慢登山。

由于山上水價(jià)高昂且公廁有償使用，有些登山者會(huì)控制自己的飲水量。這是不正確的做法，人體缺水會(huì)導(dǎo)致血液粘稠、流通不暢。而且出汗消耗體力，過度疲勞也容易引起高山病的發(fā)生。所以，登山時(shí)要在喉嚨干渴之前攝入足量的水分并且適當(dāng)休息保持體力。若缺氧時(shí)，可使用腹式呼吸緩解癥狀。一般而言，高山病患者降至平地后可自行恢復(fù)。

如遇險(xiǎn)情可撥打富士山安全指導(dǎo)中心24小時(shí)電話0555(24)6223，開通時(shí)間為7月1日-9月10日。該設(shè)置位于吉田口登山道六合目，負(fù)責(zé)登山旅客的安全防護(hù)、急救和氣象信息發(fā)布。

登山貼士：文明登山，別觸犯日本法律

以下是日本法律《文物保護(hù)法》《自然公園法》中的規(guī)定的禁止行為，望君自重。

禁止采摘·采集動(dòng)植物

不可采摘鮮花、果實(shí)，采集昆蟲等。

不走登山道，會(huì)對(duì)珍貴的生態(tài)系統(tǒng)帶來影響，請(qǐng)不要行走在登山道以外的野路。

禁止帶走熔巖、石頭

禁止帶走小石子兒，也禁止搬動(dòng)石頭。

禁止胡寫亂畫

禁止在建造物、巖石、石頭上胡寫亂畫

禁止搭設(shè)帳篷和篝火

富士山并非露營(yíng)景點(diǎn)。需要投宿請(qǐng)選擇山中小屋。

禁止篝火

燃燒爐、爐灶很容易引發(fā)火災(zāi)，使用時(shí)避開山中小屋和人群，注意周邊安全。

禁止放養(yǎng)寵物等

在特別保護(hù)區(qū)內(nèi)，禁止放養(yǎng)動(dòng)物。

原則上，不允許將寵物帶入山中小屋，也不允許與寵物一同登山。

最后，帶著美麗的心情向富士山進(jìn)發(fā)吧!