日韩高清无码一级|香蕉视频一二欧美性精品|能看的日韩av一区|日本三级韩国三级美三级91|国产日韩在线不卡|综合色就爱涩涩涩综合婷婷|国内性爱视频成人亚洲黄色|免费在线播放黄片视频直播|日本激情三级在线|青青草视频网站久一成人

當(dāng)前位置:首頁 > 旅游頻道 > 美食信息 > 正文

低熱量輕食譜5分鐘出鍋,吃它上癮,不長肉更饞人

 

對(duì)于美食的愛好,這是一種魔力。是盛夏驕陽里的一縷清涼,數(shù)九寒天里的一縷溫暖。因?yàn)樵谂胫浦嗄欠N全新食材的搭配,所帶來的美味口感,這小小的成就感,還帶給家人幸福的感覺,帶來辛苦工作一天后的笑語歡聲。

當(dāng)然,當(dāng)做飯成為一種習(xí)慣,未必餐餐都是提前計(jì)劃好,常有到了菜市場隨心采買的時(shí)候。率先映入眼簾的鮮美食材,就是當(dāng)天要做的餐食。

我家附近的菜市場,賣海產(chǎn)品的攤位很多,圍起來的水泥池子,打著氧氣,蹦跳的魚兒經(jīng)常會(huì)打著挺的躍出好遠(yuǎn)。有時(shí)候一下子就跳到買菜人的腳下,這下倒是省事了,那人也不再挑選,就是它了。于是成了這個(gè)菜市場最獨(dú)特的挑魚的方法。

還有在水盆中吐水的花蛤,早上若是去的晚,可就買不到了,只能等到下午1點(diǎn)多再上新貨。想不清楚吃什么的時(shí)候,新鮮的貝類絕對(duì)是最好的選擇,因?yàn)槿赓|(zhì)鮮美、低熱量,又可以過癮的下手吃。

花蛤的做法很多,但醉人的做法只有這種——酒煮花蛤。

聽著就蠻有情懷的,花蛤的鮮美淹沒在米酒的醇香中,酒香又滲透進(jìn)蛤肉中。味道比爆炒更清新,是特別適合夏天的味道。

【酒煮花蛤】

需要準(zhǔn)備:

花蛤500克

蔥段姜片適量

香蔥3根

蒜3瓣

小米椒4個(gè)

米酒3大勺

食用油1小勺

做法:

1、花蛤在鹽水中浸泡1小時(shí),使其吐沙,接著用小刷子刷凈。

2、新鮮肥美的貝類,最鮮的做法就是酒煮,白酒、梅酒、葡萄酒、米酒,都可以用來煮,我是用3大勺的米酒來煮,口感甘甜。

3、坐熱油鍋,放1小勺的食用油,爆香蔥段姜片和辣椒。

4、倒入花蛤,快火翻炒一下,煮2分鐘。

5、倒入米酒,加蓋煮2分鐘,不用放鹽,因?yàn)榛ǜ虮旧砭陀邢涛丁_@期間花蛤會(huì)陸續(xù)開殼,酒香蒸發(fā)中就滲入其中。

撒上香蔥末,這道美食就出鍋了,得直接下手,吸著吃花蛤肉,用舌尖勾入。濃郁酒香,漸漸還有點(diǎn)小醉人。

免責(zé)聲明     責(zé)任編輯:管理員
掃描關(guān)注黃淮網(wǎng)微信公眾號(hào),第一時(shí)間獲取更多精彩內(nèi)容。
本文地址:http://m.mlfkm.cn/travel/tjyj/2017-06-16/396754.html
版權(quán)免責(zé)聲明:凡本網(wǎng)未注明"來源:黃淮網(wǎng)"的文/圖等稿件均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如轉(zhuǎn)載涉及版權(quán)等問題,請(qǐng)作者在兩周內(nèi)速來電或來函與黃淮網(wǎng)聯(lián)系刪除。
文章關(guān)鍵詞:
關(guān)于我們(About Us) | 工作人員查詢 | 免責(zé)聲明 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 加盟代理 | 網(wǎng)站地圖 | 手機(jī)版
Copyright © 2009 - 2019 黃淮網(wǎng)(m.mlfkm.cn). All Rights Reserved
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證:蘇B2-20140236     蘇ICP備18039698號(hào)-1    蘇公網(wǎng)安備 32031102000168號(hào)
聯(lián)系地址:江蘇省徐州市泉山區(qū)西都大廈4層     聯(lián)系電話:0516-85752568     客服QQ:541440872     投稿郵箱: ZGJSXZ@sina.com
黃淮網(wǎng)法律顧問:江蘇淮海明鏡律師事務(wù)所 田原主任