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如何提升免疫力?專家說,吃點蜂蜜

原標(biāo)題:如何提升免疫力?專家說,吃點蜂蜜

最近,讀者王女士來電詢問,女兒有營養(yǎng)不良,抵抗力下降的癥狀,婆婆建議給小孩喝點蜂蜜水,她很猶豫要不要給孩子吃, “聽說蜂蜜中含有激素成份,不知道是不是真的?”

針對這一觀點,浙江大學(xué)蠶蜂研究所所長、中國養(yǎng)蜂學(xué)會副理事長胡福良教授從專業(yè)的角度進(jìn)行分析并提出了獨到的見解。他從蜂蜜的生理藥理作用及適用人群兩方面做了詳細(xì)的介紹:

在古代,人們對蜂蜜的生理藥理作用就有一定的了解,如公元前一至二世紀(jì)所著、我國現(xiàn)存最早的中藥經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中,將蜂蜜列為藥中之“上品”,認(rèn)為蜂蜜“味甘無毒,主治心腹邪氣……”

李時珍在《本草綱目》中,對蜂蜜的作用有這樣的記載:“益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除眾病,和百藥,久服強(qiáng)志輕生,不饑不老延年……”論述蜂蜜“入藥之功有五:清熱也,補(bǔ)中也,解毒也,潤燥也,止痛也”。

現(xiàn)代科學(xué)研究進(jìn)一步證實蜂蜜有抗菌防腐、抗病毒和抗原蟲、增強(qiáng)免疫能力、促進(jìn)發(fā)育、健腦益智等多種生理藥理活性。因此,蜂蜜不僅營養(yǎng)十分豐富、全面,而且具有獨特的生理、藥理功能,是醫(yī)食同一、食藥同源、食藥兼優(yōu)的特殊物質(zhì),被稱為是人類永恒的保健食品,現(xiàn)已廣泛用于食品、醫(yī)藥、日化、煙草及農(nóng)牧業(yè)中。

從蜂蜜的來源、化學(xué)成分、營養(yǎng)價值和生理藥理作用來看,蜂蜜適用于各年齡段的人群。

那么,蜂蜜到底是否適合嬰幼兒和兒童食用?從國內(nèi)外大量的研究報道和實際應(yīng)用效果來看,蜂蜜中超過60%的單糖(葡萄糖和果糖)可直接被人體吸收,服用蜂蜜能促進(jìn)兒童的生長發(fā)育,提高機(jī)體的抗病力;蜜蜂有助于胃腸中蛋白質(zhì)和脂肪的消化,避免兒童的消化不良。同時,蜂蜜對兒童因缺鋅、銅、錳等元素而發(fā)生的貧血癥,對兒童的感染、便秘等癥狀都有較好的保健和治療效果。

由于蜂蜜中含有少量的花粉,因此蜂蜜中可能會含有極微量的植物激素,但這些成分和動物體內(nèi)的激素差別很大,不會對人體產(chǎn)生動物激素一樣的作用。關(guān)于嬰幼兒能否服用蜂蜜,目前歐美一些國家在蜂蜜標(biāo)簽中有“不適宜1周歲以內(nèi)的嬰兒食用”的提示,而在我國現(xiàn)行的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)中并沒有此項規(guī)定。

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