撰文：Annie Fitzsimmons，都市達人（Urban Insider）

長途航班，漫漫長途。《都市達人》的Annie Fitzsimmons向我們介紹了幾條小貼士，幫助大家度過這段煎熬。攝影：Gilles ROLLE，Redux

想知道怎么熬過長途航班？悄悄告訴你：頭等艙！

別打，我開玩笑的。

隨著平躺座椅和網(wǎng)上值機的普及，社會各界人士乘坐飛機的熱情得到了極大提升。但長途漫漫，難免膩歪。所以我們必須提前做好準備，締造幸福時刻。

去年，我在世界各地奔襲，大多是乘坐經(jīng)濟艙。最近為了項目，我經(jīng)歷了有生以來最遠的一次航班，乘坐澳洲航空的班機從紐約到洛杉磯，再到墨爾本。后半程整整16個小時的飛行真心得勁。

墨爾本與我生活的地方相隔甚遠，異鄉(xiāng)的情調(diào)讓我神往，但一想到長途航班的煎熬我整個人都不好了，就好像一個探險家即將踏上新的旅程，興奮又焦慮。

經(jīng)過這次史詩級的長途飛行，再加上以往經(jīng)歷的各種航班，我已然小有心得，知道該如何理性又健康的面對這一程煎熬。

以下就是我總結(jié)的8條小貼士，冷暖自知，望笑納：

1.心如小孩

有沒有想過連看三部《星球大戰(zhàn)》？機會來了。想要雙份冰淇淋？吃吧。還有些信誓旦旦要戒酒的人可以在長途航班上忘情逍遙一番。說我腹黑？誰沒有放縱過自己。在下雪天的晚餐上喝點酒，嚷嚷著必須通宵看球賽，這種事你沒干過？才怪。嘿！

2.隨身書籍要有套路

我以前經(jīng)常用看電影來消遣長途航班，但如今更喜歡閱讀的滋味�？菰锏拈L時間飛行難以維持太過深度的閱讀，所以我會從較為嚴肅甚至有點虐心的讀物開始，例如布克文學獎的入圍作品《小人生》（A Little Life），然后再轉(zhuǎn)入消遣類的讀物，例如《火車上的女孩》（The Girl on the Train）。

想看書的話，一定要選擇合自己口味的。 攝影：picturesofthings，flickr

3.即使航班供餐再好也請帶上自己喜愛的零食

諸多航班公司為了贏得業(yè)內(nèi)的供餐大賽，不惜重金提升餐飲質(zhì)量，澳洲航空就聘請了澳大利亞名廚Neil Perry作為餐飲顧問，引入了最新研發(fā)的各類餐點。我覺得航班上的餐飲服務(wù)本就該更正式更用心，只有稱心如意的美食才能化解航行中的疲勞。

但即便如此，我還是會帶上自己最鐘愛的小零食，給自己滿滿的家的味道，在去陌生目的地的航班上尤其管用。我的補給包包括：迷你花生醬果凍三明治、自制麥棒，以及用生物降解盒打包的烤蔬菜。

4.穿戴的魔法

我可不會穿著瑜伽褲和拖鞋上飛機，不是因為太過奇葩，而是因為它們會讓我犯困。為了更快地調(diào)整時差，更好的方法是穿上舒適的日常服飾，保持良好的心態(tài)。另外，無論穿著什么衣服，我都會戴上大尺寸的圍巾，例如色彩明亮的西奧朵拉&凱樂姆牌（Theodora and Callum）的圍巾，在必要的時候還能充當小毯子。

5.大量飲水

這條小貼士你可能都聽膩了，但我還是不能免俗。

我曾經(jīng)每逢長途航班都會遭受輕微的頭痛，直到強迫自己喝下很多很多水時才得到了緩解。喝水真的管用。我的建議是，在登機前買上大瓶裝的水，以便途中讓乘務(wù)員給你加滿，一趟喝個夠。

6.把握你的“航班思緒”

我很看重這一點，也一直在努力嘗試，尤其是在座艙燈昏暗和餐飲服務(wù)間歇時。

一萬米的高空同樣能創(chuàng)造精彩的生活，時間掌握在自己的手里，你可以讓它變得更有意義。周圍都是陌生人，心無旁騖的思索自己的家庭和友情吧，想想曾經(jīng)犯下的過失，琢磨將來可能出現(xiàn)的轉(zhuǎn)機。這也不失為一段寧靜的旅途。

7.迸發(fā)靈感，也要懂得放空

我喜歡在航班途中的夜晚保持清醒，甚至在凌晨一點也要寫點東西，而其他人大多已經(jīng)酣睡。演講稿、小故事、情書、待辦事項和尚未回復的郵件，諸如此類。但也不強求，沒有靈感的時候也會放空自我。我的建議是，靈感來了絕不放過，否則適當聽聽音樂，調(diào)整下思路；某些拍腦袋的發(fā)明和好點子就是來自不經(jīng)意間的靜夜，例如云端上的航班里。

8.經(jīng)歷降落時刻

每當乘務(wù)員打開明亮的燈光，提示飛機開始降落時，我都會感到視力模糊，精力衰竭。但就算再困再累，我還是會做好充分的心理準備，面對可能出現(xiàn)的危險，哪怕這可能性很小很小。直到護照蓋了章，我的心才算踏實，整個人都活了過來。來上一杯咖啡，找回我自己，管他降落在哪里。