古人云：不學(xué)禮，無以立。禮儀是人生的必修課。本版旨在幫助大家培養(yǎng)良好的個人禮儀、規(guī)范處世行為，讓生活過得“有模有樣”！如果您有與此相關(guān)的困惑、難題、經(jīng)驗、故事，均可向我們咨詢或分享。郵箱：21665960@qq.com。

“我兒子今年7歲，剛上小學(xué)一年級，喜歡玩《植物大戰(zhàn)僵尸》游戲，更喜歡模仿里面的角色，模仿植物我還能勉強(qiáng)接受，最要命的是他還喜歡模仿游戲里的僵尸，胳膊斜著，背彎著，肩一高一低傾斜著……他越是模仿得惟妙惟肖，我越是心里煩得慌，擔(dān)心以后他真就長成了那種姿態(tài)。我現(xiàn)在該怎么辦呢？”前兩天，晚報親子群的張女士焦急地私信記者詢問。

為此，記者專程致電星路時尚少兒模特學(xué)校的程校長，作為專業(yè)的少兒形體塑造教練，程校長說，不管是男孩子還是女孩子，形體梳理都很關(guān)鍵。形體梳理不僅能改善形體問題，建立挺拔舒展的體態(tài)，讓孩子身體健康、身形優(yōu)美，自然消減多余的贅肉，更能改善其心理狀態(tài)。“一個松肩塌背和一個挺拔舒展的孩子的心理狀態(tài)比起來，后者更容易自信、樂觀、寬容、快樂。”程校長介紹說。

考慮到晚報親子群家長的渴求，也為了更好地矯正一部分少兒存在的形體問題，比如頸部前探、含胸駝背、腆腹、O型腿、行走拖沓、肥胖等，讓更多的孩子尋找到自己成長的另一面，彭城晚報成長學(xué)院聯(lián)合星路時尚學(xué)校特推出“寒假少兒形體特訓(xùn)營”，訓(xùn)練營共10節(jié)課時，通過這10節(jié)課，孩子們可以初步了解自己的形體，并針對自己的形體做出有效調(diào)整。

■報名方式：撥打電話18115711119、13814422533或掃描下方二維碼可免費預(yù)約一堂形體概括課

■活動時間：2017年1月19日-2月18日

■活動簡介：680元特價享受價值1680元的“少兒形體特訓(xùn)”10節(jié)課程

形體訓(xùn)練對少兒成長有什么作用？

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據(jù)介紹，形體訓(xùn)練對少兒成長有五大好處。

一、有利于少兒體、智、德、美全面發(fā)展。少兒正處于身心迅速發(fā)育成長的時期，這種迅速的發(fā)育成長使兒童的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性。少兒形體訓(xùn)練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協(xié)同合作。從理論上分析，它應(yīng)當(dāng)有利于兒童時間知覺、空間知覺、運(yùn)動知覺、注意力、表現(xiàn)力、模仿能力等心理過程的發(fā)展，也有助于培養(yǎng)兒童的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣。良好的身體素質(zhì)為少兒心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。在形體訓(xùn)練過程中，少兒各種各樣的心理活動過程的產(chǎn)生，有利于少兒心理能力的發(fā)展。少兒心理能力全面起動又帶動幼兒體、智、德、美的全面發(fā)展。

二、有利于啟發(fā)少兒的求知欲。形體訓(xùn)練內(nèi)容豐富、形式多樣，并以少兒喜愛的游戲做穿插，能激發(fā)少兒的興趣，進(jìn)而啟發(fā)少兒的“求知欲”。少兒對形體訓(xùn)練的動作產(chǎn)生濃厚的興趣，便會積極地投入，努力地去追求。少兒形體訓(xùn)練實踐使我們感到，少兒對動作的掌握準(zhǔn)確、標(biāo)準(zhǔn)，精力集中，能專心聽講，發(fā)言積極，思維靈活，有一定自覺性，并有創(chuàng)造力和想象力。他們提出許多問題：“老師，這叫什么動作？”“老師，我長大能當(dāng)解放軍嗎？”“老師，這個動作我想這樣做行嗎？”老師立刻表揚(yáng)并采納他的動作，這就啟蒙了少兒的求知欲。

三、有利于個性特征向良好的方面發(fā)展。少兒的聰明智慧、品德行為、個性特征等方面的心理發(fā)展水平要在活動中展現(xiàn)，在活動中得到發(fā)展。形體訓(xùn)練動作包括各個部位，在訓(xùn)練動作時通過反復(fù)的練習(xí)，能夠達(dá)到自動化的程度，這叫技能。技能又分為動作技能和心理智能兩種，動作技能是肌肉運(yùn)動，心理智能是認(rèn)識活動。形體訓(xùn)練動作的一致性、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性和靈活性不斷增強(qiáng)的過程，同時也是幼兒聰明智慧的提高過程。形體訓(xùn)練增強(qiáng)了幼兒的集體主義精神和為集體爭榮譽(yù)不甘落后的思想，克服了以我為中心的毛病，增強(qiáng)了群體意識，培養(yǎng)了積極進(jìn)取的精神，這對于少兒個性的發(fā)展是有積極作用的。

四、有利于思維能力及注意力的提高。思維能力是智力的核心，形體訓(xùn)練動作的練習(xí)，常常會出現(xiàn)錯誤動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作、體會正確要領(lǐng)的過程中建立起來的。老師示范正確的動作，向幼兒提問動作要領(lǐng)，是培養(yǎng)幼兒觀察和思維積極性的好方法。心理學(xué)家認(rèn)為，任何活動都離不開注意力。注意力是學(xué)習(xí)的門戶，注意力的范圍，注意力的穩(wěn)定性，注意力的分配等都屬于培養(yǎng)的目標(biāo)。形體訓(xùn)練要求按動作要領(lǐng)去完成每個動作，又不斷改變身體姿勢動作方向，還要兼顧動作的幅度，同時還要根據(jù)音樂的快慢進(jìn)行。少兒掌握一個動作，特別是熟練地完成一套動作，對少兒的注意能力要求是很高的。通過形體訓(xùn)練，少兒的注意能力可以得到很大的提高。

五、特別有利于少兒的意志品質(zhì)培養(yǎng)。良好的意志品質(zhì)包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。形體訓(xùn)練中某一動作的掌握過程本身是一種有目的的行為，是必須在適當(dāng)?shù)臅r候下決心，采取必要的行動才能完成的。這就需要幼兒不怕苦，要堅持，要克己，要具有頑強(qiáng)的意志力。形體訓(xùn)練提高了少兒在眾人面前出頭露面的膽量，膽小懦弱的變得勇敢起來，吃苦耐勞的能力、生活能力、自理能力都得到增強(qiáng)，還培養(yǎng)了他們機(jī)智、勇敢的優(yōu)良品德和活潑開朗的性格。兒童的非智力因素得到了相應(yīng)的發(fā)展，激發(fā)了每個兒童對美的感受、對音樂的感受、對動作的表現(xiàn)的潛在意識；對音樂、對優(yōu)美的動作、對高雅的舉止、健美的形體的一種美好的向往和追求，達(dá)到了促進(jìn)兒童心理發(fā)展，培養(yǎng)兒童良好心理素質(zhì)的目的。

文/記者 婼文 依然

王睿鋮

9歲，2016年度中國童星盛典“年度先鋒童模”和“年度最具媒體印象舞者獎”獲得者。

2017年1月3日，2016年度中國童星盛典在海南三亞美麗之冠成功落幕。中國童星盛典旨在將本年度少兒藝術(shù)界最負(fù)盛名的實力選手以及他們“一見傾心”的才藝、“再見傾情”的風(fēng)采一一呈現(xiàn)！我市十余位小選手在本屆中國童星盛典上取得了驕人的成績，他們分別是：

褚祉含：2016年度T臺魅力之星；

次仁拉姆：2016年度風(fēng)尚童模獎；

李思辰：2016年度最具舞臺魅力童模獎；

藺丁龍：2016年度先鋒童模；

藺丁龍：2016年度最具媒體印象舞者獎；

孫君琳：2016年度風(fēng)尚童模獎；

王俊懿：2016年度T臺魅力之星；

王睿鋮：2016年度先鋒童模；

王睿鋮：2016年度最具媒體印象舞者獎；

楊舒雯：2016年度優(yōu)雅之星；

伊烜孝：2016年度少兒藝術(shù)十佳童星獎；

趙若希：2016年度最具舞臺魅力童模獎；

周祁鈺然：2016年度最佳媒體印象童模獎。

社交技巧

年關(guān)聚會，如何讓你親和有力？

年關(guān)將至，各種各樣的聚會也接踵而來，大家在聚會歡慶的同時也應(yīng)時刻注意禮儀細(xì)節(jié)、保持形象。以一個良好的心態(tài)、一種美好的心情參加聚會，這樣才能讓你在聚會上表現(xiàn)得更加自信、大方、熱情、自然、有親和力，進(jìn)而令你和大家的交往更加和諧、愉快、深入。那么，到底應(yīng)該怎么做才能符合禮儀呢？

女性在聚會中應(yīng)注意的禮儀

◆服飾得體

不管參加怎樣的聚會，服飾都很重要。通常，服飾整齊、整潔就可以了，但在有些聚會上，就要特別注意服飾的選擇。

◆言談舉止要得體

神情、態(tài)度莊重、沉穩(wěn)，是一個人有教養(yǎng)、有知識的表現(xiàn)之一，也是禮儀修養(yǎng)的基本要求。

在聚會上切不可輕浮、隨便。有的女孩不管在什么樣的場合，都會滔滔不絕、手舞足蹈，一副眉飛色舞的樣子，這是很不可取的。

男性在聚會中應(yīng)注意的禮儀

◆著裝的得體

和女人參加聚會相同，男人在聚會中的著裝也一定要得體，這會令周圍的人感覺到你對聚會的重視與參與的熱情，更重要的是，這會讓你看起來精神煥發(fā)、風(fēng)度翩翩，一出現(xiàn)就成為聚會中備受歡迎的角色。

◆言談舉止要大方得體

首先，男人在聚會上要表現(xiàn)的自然、落落大方。和女人比起來，如果一個男人在聚會上過于羞澀、拘謹(jǐn)，更會令周圍的人無所適從，不知該如何照顧他，并會令周圍的人覺得他缺乏男子的氣度而影響進(jìn)一步交往。

◆要懂得謙讓、有風(fēng)度

在聚會上很重要的一點就是要有風(fēng)度，懂得謙讓、懂得照顧別人，特別是對女人。比如，和朋友們結(jié)伴出游時，乘車禮讓大家，尤其是女孩子，這種情形尤其會顯現(xiàn)出你的風(fēng)度；和朋友們結(jié)伴觀看演出，出入門時，不要擁擠，請女士優(yōu)先，也會令你自然地顯現(xiàn)出紳士風(fēng)度；

在有危急狀況發(fā)生的時候，比如遭遇電梯故障、出行迷路、場面過分擁擠、意外傷害、歹徒襲擾等狀況時，不慌張、不畏縮、不埋怨，更不脫逃，而是冷靜的應(yīng)對、處理這都會令你更顯男子氣概。

◆學(xué)會適宜地開玩笑

在聚會時，開玩笑是很正常的事情，也是必不可少的事情，不但可以活躍氣氛、融洽關(guān)系、增進(jìn)友誼，還可以使開玩笑的人看起來更具有幽默感。但是，凡事都有“度”，開玩笑也不例外。超越了一定限度，不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會適得其反。開玩笑的“度”，沒有固定的衡量標(biāo)準(zhǔn)，它因人、因時、因環(huán)境、因玩笑內(nèi)容而定。

◆開玩笑時要看對象

由于人的脾氣、秉性各不相同，有的人活潑開朗，有的人沉默寡言，還有的人生性靦腆，因此，同樣的玩笑對有的人可以開，而有的人就不能開。如果不注意分寸，很可能會因一句玩笑而影響了人與人之間的感情。

◆玩笑內(nèi)容要健康

開玩笑同講話一樣，也要內(nèi)容健康、合乎適宜。有時候，為了顯示自己的知識面廣，有的人會不顧場合肆意地開玩笑。

◆開他人的玩笑要心懷善意

不僅是在聚會中，在一切交往中都切忌拿別人的生理缺陷、短處開玩笑。不要把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，這既是對他人的體諒與尊重，也是自身有教養(yǎng)的一種表現(xiàn)。而且，開玩笑也要適度，如果發(fā)展成惡作劇，那么多半會以不歡而散收場，破壞了整個聚會的美好初衷。

裝腔小測試

當(dāng)你收到晚上7點30分的晚宴邀請時,你應(yīng)該什么時間到?

A：7點20分

B：7點30分

C：7點40分

當(dāng)用餐時離開餐桌，但還要返回餐桌，餐巾應(yīng)該放在哪里？

A：桌子上

B：椅子上

C：地板上

答案

1、C。任何社交活動都應(yīng)該遲到10分鐘，一方面給主人一點準(zhǔn)備的時間，另一方面顯得你對社交邀請的司空見慣。早到和遲到幾乎一樣糟糕。

2、B。餐巾放在椅子上，就可以告訴服務(wù)員或其他客人你還要返回餐桌。不過，在正式的餐廳,建議不要離開餐桌，除非你是主人或廚師。