(本網(wǎng)通訊員焦海波 黃玉梅)秋冬養(yǎng)生宜“收藏”，男科疾病慎“壯陽(yáng)”。今年是第17個(gè)“男性健康日”，其目的旨在呼吁全社會(huì)都來(lái)關(guān)注男性身心健康，而造福家庭社會(huì)，為人類(lèi)之繁衍、民族之富強(qiáng)文明做出積極貢獻(xiàn)。隨著人們的物質(zhì)精神生活水平日益提高，令人難以啟齒的男科“隱疾”卻逐漸增多，它帶給個(gè)人、家庭、社會(huì)無(wú)窮無(wú)盡的煩惱和困惑。諸如男性不育癥、男性性功能障礙與慢性前列腺炎等，已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題;小小前列腺的疾病，令無(wú)數(shù)男兒陽(yáng)剛頓折、雄風(fēng)不振……其實(shí)，男性的身心所遭受的“磨難”和“傷害”并不比女性少。 

一、從事男科三十年之心聲

談到王勁松主任從事男科理論、實(shí)驗(yàn)、臨床與科普研究近30年的經(jīng)歷時(shí)，他深有感慨地說(shuō)：“回首從事男科的三十年光陰，我思緒萬(wàn)千，心里久久不能平靜，許許多多患者的酸甜苦辣、悲歡離合，不時(shí)于腦海中一幕幕涌現(xiàn)，讓我深深感悟到男科是一個(gè)極其特殊而且相當(dāng)重要的臨床學(xué)科。眾多男科疾病不僅會(huì)影響到個(gè)人身心健康，還會(huì)帶來(lái)一系列的家庭及社會(huì)問(wèn)題，因此男科臨床診治更應(yīng)耐心細(xì)致，既要治療男性身軀之病，又要撫慰其心底之痛。”

采訪(fǎng)之時(shí)，筆者留意到其診斷桌上有兩本近年來(lái)出版的專(zhuān)著，王勁松主任笑著說(shuō)：“我深知醫(yī)海無(wú)涯、博大精深，非苦學(xué)、勤思、善悟不可，不敢有半日懈怠，潛心研讀古今中外醫(yī)藥典籍，細(xì)究大量臨床資料，并將許多典型案例詳細(xì)記錄下來(lái)。堅(jiān)持不懈、日積月累，近年來(lái)主編、參編中醫(yī)男科專(zhuān)著十余部，公開(kāi)發(fā)表論文100余篇與科普文章300余篇。”皆是王主任點(diǎn)點(diǎn)滴滴心血汗水傾身傾情傾心結(jié)晶而成。

二、春夏宜生長(zhǎng)，秋冬應(yīng)收藏

秋冬寒涼，當(dāng)問(wèn)到王勁松主任，男性朋友在秋冬之季需要注意什么的時(shí)候，他說(shuō)：“冰凍三尺非一日之寒，生活起居等細(xì)節(jié)可不能忽略!”秋冬養(yǎng)生的忠告是“收藏”。他解釋說(shuō)，“收”與“藏”是中醫(yī)養(yǎng)生的理論，注重因時(shí)制宜，積蓄精氣神。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》非常重視順應(yīng)四時(shí)季節(jié)陰陽(yáng)消長(zhǎng)的變化而調(diào)養(yǎng)精神以達(dá)到健身防病之目的;《素問(wèn)·四氣調(diào)神大論》則提出了“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”是因時(shí)養(yǎng)生的重要原則。生長(zhǎng)屬陽(yáng)，收藏屬陰;春夏養(yǎng)生養(yǎng)長(zhǎng)，秋冬養(yǎng)收養(yǎng)藏。春夏之季，陽(yáng)氣盛長(zhǎng)，萬(wàn)物開(kāi)始生長(zhǎng)茂盛，人體要順應(yīng)春夏季節(jié)變化，注意調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)自身的陽(yáng)氣。秋冬之時(shí)，陽(yáng)氣閉藏，萬(wàn)物收斂，人體要順應(yīng)陽(yáng)氣收斂、陰氣盛長(zhǎng)的特點(diǎn)，注意保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)自身的陰氣。

目前天氣濕冷寒涼，在采訪(fǎng)中王主任特別提醒市民注意保暖避寒，避免誘發(fā)宿疾。秋冬季節(jié)，人體易感寒而致病，寒冷可誘發(fā)或加重胃和十二指腸潰瘍、風(fēng)濕病、甲亢等。所以老年人，尤其是有心血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病及腎臟系統(tǒng)疾病者，更須要避免風(fēng)寒、霧露、冰雪，注意保暖以避免誘發(fā)宿疾。其具體方法有具體方法如下。

1.必須謹(jǐn)守“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”

針對(duì)時(shí)下網(wǎng)絡(luò)流行的各種養(yǎng)生秘方，王勁松主任說(shuō)：“在日常生活之中，人們多強(qiáng)調(diào)冬令之滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)、而忽略了春夏之月機(jī)體陽(yáng)氣之呵護(hù)。其實(shí)，一年四季養(yǎng)生保健皆要引起高度重視!春夏之時(shí)應(yīng)從諸多方面去養(yǎng)護(hù)臟腑功能之陽(yáng)氣，秋冬之日用眾多方法來(lái)藏培臟腑功能之物質(zhì)基礎(chǔ)陰精。這就像是植物秋冬在根部蓄積足夠的營(yíng)養(yǎng)，春夏就能夠讓枝葉更加茂盛;春夏枝葉茂盛，吸收更多陽(yáng)光，秋冬其根基蓄藏營(yíng)養(yǎng)的能力便更強(qiáng)，如此順應(yīng)生命節(jié)律，良性循環(huán);人體的調(diào)養(yǎng)也是同樣道理，‘春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰’，以使陰生陽(yáng)長(zhǎng)。千萬(wàn)不要反其道而行，如在春夏吃壯陽(yáng)溫?zé)嶂�藥食、秋冬吃寒涼滋陰之藥食，顯然要破壞違背身體的四季節(jié)律，不僅沒(méi)補(bǔ)成，健康還受到損害。”

2.鍛煉起居，動(dòng)以養(yǎng)形，靜以養(yǎng)神

生活起居睡眠應(yīng)有規(guī)律，睡眠乃第一大補(bǔ)藥物，熬夜、用腦過(guò)度、起居不規(guī)律都可能導(dǎo)致性功能障礙，要充分保證并提高睡眠質(zhì)量。而且還要積極參加文體活動(dòng)，鍛煉運(yùn)動(dòng)極其重要，動(dòng)則陽(yáng)生，運(yùn)動(dòng)形式多種多樣，散步、慢跑、太極拳、做操、聽(tīng)音樂(lè)、跳舞、打太極、登山等……選擇一個(gè)自己喜歡而適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好。但王勁松主任提醒市民注意：寒冷時(shí)節(jié)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗、過(guò)勞均可傷人陽(yáng)氣和陰液;不宜汗出當(dāng)風(fēng)、臥露陰冷潮濕;運(yùn)動(dòng)后不要立即喝冰凍飲料或大量飲水、洗冷水澡等，否則易于冰遏陽(yáng)氣;應(yīng)早睡以避入夜陰寒之氣。此外還應(yīng)注意房間通風(fēng)、溫水泡腳、多曬太陽(yáng)等。以增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)情操，達(dá)到動(dòng)以養(yǎng)身、靜以養(yǎng)心，動(dòng)靜結(jié)合、身心并養(yǎng)之目的。

3.飲食進(jìn)補(bǔ)，廣雜平衡，固護(hù)脾胃

從飲食進(jìn)補(bǔ)以收藏陰精的角度，王主任也給出了一些建議，“氣候寒冷時(shí)，人體陽(yáng)氣偏弱，可以多攝取溫?zé)嵝允澄锟梢詼仃?yáng)散寒，常見(jiàn)溫?zé)崾澄镉校貉蛉�、狗肉、牛肉、雞肉、桂圓肉、大棗、蛋類(lèi)、山藥、韭菜等。而進(jìn)補(bǔ)藥物應(yīng)在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下、根據(jù)體質(zhì)之陰陽(yáng)氣血偏差使用;食補(bǔ)方法眾多，不同地區(qū)亦各有所不同，還應(yīng)注意‘胃以喜為補(bǔ)’，冬季飲食多宜粥、宜湯、宜“黑”(黑色食物為補(bǔ)腎最佳)、宜雜糧;切忌過(guò)于求其所好所不好、以及避免粘硬生冷而傷及脾胃陽(yáng)氣等。”并要戒除煙酒辛辣 禁忌煙酒，少食或不食辛辣等刺激性食物。

4.節(jié)欲藏精，以免戕伐陰精陽(yáng)氣

秋冬之月寒風(fēng)凜冽，陽(yáng)氣潛藏，陰氣盛極，蟄居伏藏以蓄養(yǎng)閉藏精氣，此時(shí)養(yǎng)生要順和、適應(yīng)自然界萬(wàn)物收藏而養(yǎng)護(hù)人體的陽(yáng)氣、陰精，凸出機(jī)體“藏精”、“藏氣”之特性。腎之陰精陽(yáng)氣充足，則各臟腑氣血功能旺盛，人體生命強(qiáng)健。王勁松主任說(shuō)：“冬季應(yīng)節(jié)制房事惜精以便護(hù)陰養(yǎng)陽(yáng)，冬不蓄氣藏精，春易體虛致病，《黃帝內(nèi)經(jīng)》即有‘冬不藏精，春必病溫’之說(shuō);除此，切莫濫用溫?zé)嵩锪覊殃?yáng)藥物、藥酒而擅自激情催欲，以免戕伐機(jī)體陰精陽(yáng)氣。”

三、應(yīng)從廣義角度理解壯陽(yáng)

當(dāng)談及男人們最關(guān)心、但又往往最避諱的性功能及壯陽(yáng)話(huà)題時(shí)，王勁松主任分析說(shuō)：“性功能活動(dòng)必須依賴(lài)精氣血之物質(zhì)基礎(chǔ)，精充血旺神足，性能力強(qiáng)，反之性功能較弱，性功能好壞密切相關(guān)于身心健康與否，老尚風(fēng)流是壽征。”

他進(jìn)一步解釋說(shuō)：“男女人群健康狀況不一，故其性活動(dòng)能力強(qiáng)弱差別也大，如精悍勇猛的拳王泰森和體弱多病之林黛玉，顯然是天壤之別。而在論治方面，壯陽(yáng)其實(shí)應(yīng)從廣義角度去理解，從中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，提高患者性能力必須量體而行，因人而異，據(jù)其度、量而為之。尤其要注意患者不同年齡段之性要求，絕不可依賴(lài)或過(guò)度使用壯陽(yáng)春藥，猛烈刺激性腺勉強(qiáng)交合而傷害身心。”壯陽(yáng)春藥的危害被王勁松形象地比喻為“陽(yáng)痿早泄患者猶若疲憊之馬，莫再疾鞭”，否則“虛不受補(bǔ)”而適得其反。

王主任說(shuō)：“我們要從廣義狹義的概念去理解壯陽(yáng)，廣義的壯陽(yáng)包括精神心理、情緒睡眠、飲食鍛煉等，必須從多方面來(lái)調(diào)養(yǎng)身心物質(zhì)基礎(chǔ)，機(jī)體精氣血充足，性功能自然活動(dòng)如常;切忌只在狹義之狹義的‘壯陽(yáng)’下功夫，盲目追求提高性能力，濫用一些燥烈的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物。”

若患有男科疾病應(yīng)接受正規(guī)的醫(yī)院采用中醫(yī)、西醫(yī)或中西醫(yī)結(jié)合藥辨證治療，男科問(wèn)題最怕的就是亂投壯陽(yáng)回春烈性之品，或患者自行購(gòu)買(mǎi)藥物、酒類(lèi)、鞭類(lèi)濫補(bǔ)亂用。要依據(jù)全身情況“四診四參”，分清寒熱虛實(shí)，病在何臟何腑，然后確定相應(yīng)的治則與方藥去正規(guī)的治療等。

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：

王勁松主任中醫(yī)師，兼職教授，醫(yī)學(xué)碩士;師承于全國(guó)著名中醫(yī)男科學(xué)家、博士研究生導(dǎo)師徐福松教授;先后畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)校、安徽中醫(yī)藥大學(xué)、南京中醫(yī)藥大學(xué);現(xiàn)供職于江蘇省徐州市第一人民醫(yī)院男科。

學(xué)會(huì)任職 現(xiàn)任世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)男科分會(huì)常務(wù)委員、國(guó)際中醫(yī)男科學(xué)會(huì)副主席、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)副主任委員、江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科普分會(huì)常務(wù)委員、徐州市醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)副主任委員、徐州市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科專(zhuān)委會(huì)副主任委員等。

獲獎(jiǎng)?wù)撝?/strong> 曾被評(píng)選為“全國(guó)首屆百名優(yōu)秀中醫(yī)藥科普專(zhuān)家”、“全國(guó)百名優(yōu)秀中醫(yī)藥健康信使”，并榮獲“全國(guó)中醫(yī)藥科學(xué)普及金話(huà)筒獎(jiǎng)”、“全國(guó)首屆醫(yī)藥衛(wèi)生界紀(jì)實(shí)文學(xué)散文大獎(jiǎng)賽”一等獎(jiǎng)與中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、江蘇省及徐州市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)等。主編、參編醫(yī)學(xué)專(zhuān)著12部、公開(kāi)發(fā)表醫(yī)藥論文116篇、醫(yī)藥科普文章360余篇，并參與省級(jí)課題研究11項(xiàng)等。