◎徐州日報(bào)全媒體記者 肖慧    

近年來，江蘇省老齡辦公布的十大壽星中，半數(shù)以上都在徐州，徐州也因此得了“長壽之城”的雅名。近日，記者走進(jìn)家住風(fēng)華園小區(qū)，一位叫張紹堂的106歲老人家中采訪，探尋老人的“長壽密碼”。

張紹堂老人出生于1911年12月，8歲入私塾，上世紀(jì)三十年代曾在徐州圖書館工作過十年，后又與友人經(jīng)營藥品，解放后進(jìn)入徐州制藥廠工作，從徐州制藥廠供銷科科長的崗位退休。十年圖書館生涯，養(yǎng)成了老人一生酷愛讀書寫作的習(xí)慣，在103歲時(shí)還出版了數(shù)年潛心編撰整理的《徐州十三韻》，至今老人還堅(jiān)持每天寫日記、練書法。

記者敲開張老家門時(shí)，只見房間的客廳與臥室到處掛著書法作品�？蛷d的小窗前和臥室的床邊都擺著書桌，筆墨紙硯一應(yīng)俱全。

老人戴著黑色絨線帽，一身整潔的灰色秋衣，拄一根四腳拐杖，雞皮鶴發(fā)，顯得十分慈祥。問及長壽有什么秘訣？老人說自己一輩子不吸煙不喝酒講衛(wèi)生。每天晚上保姆給放好兩大盆水，老人會(huì)自己洗個(gè)澡。飲食上，老人不吃辣，早飯一般是饣它 湯，一個(gè)雞蛋，雜糧煎餅；中午兩素一葷，雜糧稀飯配一個(gè)素菜包，其中黃瓜是“標(biāo)配”；晚飯則是手搟的面皮。晚上還喝一杯酸奶，吃一根香蕉。

張老還有個(gè)養(yǎng)生四要：晨練、午寐、晚步、夜眠。老人特別注意睡午覺，一年四季，一天不落，而且一睡就是兩個(gè)小時(shí)。從前出差坐火車，只要能買到臥鋪就一定買，就圖能睡個(gè)好覺。如果買不到臥鋪，中途困了，就下車住旅館，睡夠了再走。在身體尚健壯時(shí)，張老喜歡旅游，80歲時(shí)還登過峨眉山。

張老的一生并不平順，用他自己的話說就是“受罪很多”。11歲喪父，16歲喪母。在圖書館工作的時(shí)候，他曾與弟弟辦過《徐州鏡報(bào)》，諷刺當(dāng)時(shí)的國民政府，因此被投入監(jiān)獄。18歲時(shí)，經(jīng)人說媒與大他兩歲的妻子結(jié)婚，有10個(gè)子女，前兩個(gè)夭折了，如今最年長的已經(jīng)85歲，最小的也有75歲。

為了養(yǎng)育8個(gè)兒女，張老年輕時(shí)與朋友做藥商，在“文革”時(shí)因此被列為黑類：抄家、批斗、苦役、停薪，在他自己寫的書里，提到那一段時(shí)，曾用“黎明打掃，雨天示眾”來形容。

老人一生愛看書寫作，將自己的生平與生命中印象深刻的事物都記錄了下來，并編輯成書，其中不乏徐州的傳統(tǒng)美食、著名典故。退休后，因?qū)W識(shí)淵博，張老被推舉為市政協(xié)委員和市文史資料研究委員會(huì)委員，參加了文史資料的搜集和編寫工作。老人自豪地說：“我退休后還與朋友合辦了徐州育才會(huì)計(jì)學(xué)校，培養(yǎng)了20000多名會(huì)計(jì)。”

老人的一生，是活到老，學(xué)到老的一生。他每天在保姆的陪伴下到小區(qū)散步時(shí)，都要讀閱報(bào)欄里的《參考消息》，每天晚上必看《海峽兩岸》，每日練習(xí)書法不低于1小時(shí)。在他100歲時(shí)，還學(xué)會(huì)了使用電腦，《徐州十三韻》的編撰工作，很多都是在電腦上完成的。