說(shuō)起性愛(ài)，很多人第一反應(yīng)是那只屬于中青年人，老年人已經(jīng)需求不大了。但其實(shí)，老年夫妻若能將性生活保持下去，可以幫助他們鍛煉身體、愉悅身心、提升夫妻感情。只不過(guò)，相比年輕人，老年人對(duì)性愛(ài)困惑更多，美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》近日對(duì)此做了解答。

1.老年人的性愛(ài)可以堅(jiān)持到什么年紀(jì)？

只要身體條件允許，感覺(jué)性生活是舒適的，沒(méi)有對(duì)身體健康造成不良影響，老年人到任何年紀(jì)都可以有性生活。美國(guó)《性行為檔案》期刊最近發(fā)表了一項(xiàng)研究，醫(yī)學(xué)家對(duì)6201名年齡從50歲至90歲的中老年人研究發(fā)現(xiàn)，這些人當(dāng)中，54%的男性和31%的女性每個(gè)月至少過(guò)2次性生活。

2.老年人的身體“硬件”還和以前一樣好嗎？

隨著年齡增加，老年人性生活確實(shí)會(huì)比以前減少，每次的性愛(ài)時(shí)間也在縮短，這其中很大一個(gè)原因是他們的身體健康素質(zhì)在下降。“英國(guó)老年人性健康和生活狀態(tài)研究”調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39%的老年男性在性生活中會(huì)感到勃起吃力，32%的老年女性感覺(jué)缺乏性欲，且有27%的人性生活達(dá)不到高潮。

在滿意度方面，老年男性比女性更在意自己在性生活中的表現(xiàn)，容易感覺(jué)“意猶未盡”；老年女性對(duì)性生活的不滿意度則呈下降趨勢(shì)�？傮w來(lái)說(shuō)，老年人在性生活方面做起來(lái)更加得心應(yīng)手，其中一個(gè)原因可能是，他們覺(jué)得性生活不再像以前那樣重要，降低了期望，滿足感就提高了。

3.不動(dòng)真格的親昵算性愛(ài)嗎？

我們總覺(jué)得，老年夫妻在公共場(chǎng)合可能最多只是拉拉手，不會(huì)有更親熱的肌膚之親。但事實(shí)上，他們也有親昵的需求。所以，如果你看到老年夫妻依偎在一起，或者溫情擁抱，不要嘲笑他們，也不要?jiǎng)儕Z他們的這種權(quán)力，夫妻之間的愛(ài)撫動(dòng)作在任何年齡都是重要的。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有31%的老年男性和20%的老年女性仍然會(huì)跟老伴接吻和互相愛(ài)撫。雖然性愛(ài)減少了，但擁抱、接吻也能給他們帶來(lái)愉悅感。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，性愛(ài)和愛(ài)撫，一樣都不能少。

4.老年人需要戴避孕套嗎？

一般認(rèn)為，人過(guò)了更年期就不再有生育能力，所以性生活也就沒(méi)有戴套的必要了。但每個(gè)人的身體情況不一樣，少數(shù)老年人也可能會(huì)懷孕，所以仍然需要采取一些避孕措施。戴避孕套不僅可以防止意外懷孕，還能預(yù)防一些疾病傳染。

5.老年人性生活應(yīng)注意什么？

性生活需要耗費(fèi)體力，老年人體質(zhì)非年輕時(shí)可比，如果需要，性生活頻率可以減少一些，細(xì)水長(zhǎng)流。為了減少體力消耗，老年人在性生活中可以采取對(duì)體力要求不高的姿勢(shì)，動(dòng)作要柔緩。老年男性如果勃起不堅(jiān)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些滋補(bǔ)藥品。老年女性更年期之后，陰道壁變薄，容易出現(xiàn)陰道干澀，建議使用一些潤(rùn)滑劑，減少性交不適，還能預(yù)防感染。如果老年人對(duì)性生活有疑問(wèn)，不應(yīng)隱瞞回避，而應(yīng)主動(dòng)找醫(yī)生咨詢�！�（趙月）