原標(biāo)題：紅糖可美白補(bǔ)血 教你怎么搭配最健康

紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）具有“和脾緩肝”、“補(bǔ)血、活血、通淤以及排泄惡露”的作用。

會吃紅糖的女人臉色不會差

紅糖一直是女性補(bǔ)血的最佳選擇，你們知道嗎，其實紅糖除了可以幫助女性恢復(fù)氣血之外，還有著神奇的美容功效哦！我們可以利用紅糖做面膜，能去除角質(zhì)，達(dá)到美白祛斑的效果！紅糖水是許多女性都知道的了，可以幫助我們補(bǔ)血養(yǎng)氣！

其實紅糖除了大家了解的可以幫助女性恢復(fù)氣血之外，還有著許多我們不知道的療效哦！生活中女性朋友們可以利用紅糖，做出各種排毒養(yǎng)顏的食物，不僅安全健康，還非常的有效果哦！下面就趕緊和小編一起去學(xué)習(xí)一下吧，看看紅糖的神奇功效吧！

紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸

它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關(guān)懷，那么建議你來嘗試一下紅糖吧。

紅糖兩用：美白祛斑 + 補(bǔ)血養(yǎng)顏

紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發(fā)現(xiàn)，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝，必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)。

紅糖直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。

紅糖的絕佳搭配

功能紅糖：如益母紅糖可補(bǔ)益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤燥，減輕腹痛；生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。紅糖與不同食物進(jìn)行搭配，也�？蛇_(dá)到不同的保健功效。

山楂桂枝紅糖飲：山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)證。

姜棗紅糖水：干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯：黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補(bǔ)益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。