夏天一到，不少女性痛經(jīng)的情況反而越來越厲害。原來，女性在夏天喜歡喝冰水或者吃冰淇淋等冰凍食物，容易刺激到畏寒的子宮。同時，炎熱的天氣里，不少女性都喜歡穿短衣短褲，露肚臍眼露大腿，還長時間呆在空調(diào)房的低溫下工作，不注意保暖容易受寒著涼引發(fā)生理痛。8月17日，記者采訪發(fā)現(xiàn)，采用艾灸療法緩解痛經(jīng)的市民也跟著多起來。

夏天艾灸患者比平時增加50%

今年15歲、家住市區(qū)、在東洲國際上學(xué)的夏玲玲（化名）經(jīng)常痛經(jīng)，她嘗試艾灸療法已經(jīng)1年多，每次都是疼得實在沒有辦法的時候才去進行艾灸。前不久，她的痛經(jīng)又發(fā)作，便在家長的陪伴下去醫(yī)院。原來，她吃了冷飲便會痛經(jīng)，但又忍不住想吃。

“夏天艾灸患者比平時多出50%，每天都有近20人。其中10%的人是因為痛經(jīng)而來，其他人則是針對胃腸道不好、失眠多夢、哮喘等疾病。”市中醫(yī)院針灸科主任宋建喬說，“下午人更多一些。艾灸的方法有很多，最常見的是艾條灸。”

他邊說邊為病人進行艾灸。只見他將艾條一端點燃，對準小腹部正中，距皮膚3厘米進行熏烤。

艾灸可加強機體氣血運行

宋建喬介紹說，痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性痛經(jīng)屬于中醫(yī)“經(jīng)行腹痛”的范疇，病位在子宮、沖脈任脈。“所謂‘充為血海，任主胞胎’，任即妊的通假字。子宮、沖任氣穴變化較平時急劇，加之體質(zhì)因素影響，導(dǎo)致子宮、沖任氣穴運行不暢或失于煦濡，不通則痛。”

他告訴記者，對于以虛寒表現(xiàn)為主的痛經(jīng)患者，艾灸是非常合適的，也很方便操作。艾灸通過對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳ぃ�以加強機體氣血運行，從而達到治療疾病的目的。艾灸治療原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)臨床驗證及大量文獻報道，已經(jīng)成為公認有效的治療方法。

陽虛體質(zhì)女性不可貪涼

“有原發(fā)性痛經(jīng)的女性一般都是陽虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳冰涼、怕冷等。有的人痛經(jīng)時會用熱水袋焐在肚子上，但效果沒有艾灸好。”宋建喬提醒女同胞，雖然正值夏季但是不能貪涼。都說“春夏養(yǎng)陽”，陽虛的人更要補陽。對于女性更應(yīng)該注意保暖，一方面盡量把空調(diào)溫度調(diào)高點，且室內(nèi)外溫差不能超過7℃。平時以26℃為宜，睡眠時還應(yīng)再高1℃到2℃。平時在空調(diào)房內(nèi)腰腹不可暴露于外，少吃冷飲、西瓜，以免損傷陽氣。此外在飲食方面，宋建喬建議可以喝生姜茶發(fā)汗解表。在例假期間除了日常的保暖外還應(yīng)該注意腹部的保暖，適當(dāng)?shù)囟啻┮稽c。

“如果想要采用艾灸療法應(yīng)對痛經(jīng)，那么最好選在月經(jīng)前一周，效果更好。”他說。（顧熠 金星宇）