原標題：不可不知的治療雀斑小妙招

你是否覺得臉上長著點點雀斑不夠漂亮？你是否想要去掉雀斑卻不想去美容院？如果你想，那么，我們一起來看看有什么生活小妙招可以祛斑吧。

不可不知的治療雀斑小妙招

1、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

2、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

3、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。

4、將鮮明蘿卜劈碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

5、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

雀斑飲食調(diào)理要做到以下幾點：

1、平時要保持愉快的心情，稍安勿躁：對雀斑的護理非常重要。原因是心浮氣躁，而在治療雀斑的時候又急于求成。導(dǎo)致個種嚴重的不良后果。

2、要天天保持大便通暢，對雀斑的護理非常重要。因為便秘是導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍首之一。

3、多運動，不僅可以使您收獲動人的曲線美。而且，還可以促使各種毒素通過汗液排出體外，對雀斑的護理非常積極主動。

4、補充多種維生素，尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅�？纱龠M體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對雀斑的護理起到積極的作用。

5、多飲水、多吃蔬菜、水果，對排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。當然對雀斑的護理也非常重要。

6、遠離嚴重的環(huán)境污染以及各種有害化學(xué)物質(zhì)。