中醫(yī)望診認為，五指能夠反映出五臟六腑的盛衰。因為手指的形態(tài)改變與疾病有著密切的聯(lián)系，觀察手指的變化來判斷疾病是中醫(yī)望診之手診重要的步驟之一。

教你從手部五指看自己的健康(圖片來源：東方IC)

一、拇指反應心腦血管疾病

1、拇指鼓槌狀，則容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。

解決辦法：若是小孩，建議從4歲開始報個游泳班，每天游泳鍛煉，增強心臟功能。成年人則可以游泳、練瑜伽、練習我的書《不生病的紀律》中的壓掌心心臟保養(yǎng)法，喝我在電視上講過的紅酒泡洋蔥，跪指刮心臟反射區(qū)進行保養(yǎng)。主持保持充足的睡眠，睡眠最養(yǎng)心。五行益壽養(yǎng)心粥可以適當?shù)某�，也可以把粥的材料在淘寶網(wǎng)買成打好的粉，回家拌勻，每天早晚各舀一湯匙，用滾燙的沸水沖泡攪勻，然后蓋蓋子燜5分鐘，把粉燜熟了，晾到可以喝的溫度吃掉就可以了。

2、拇指過于薄弱，且出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象，則易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠、納差(食欲不振，吃飯不香，吃得少等)等癥狀。

解決辦法：買把質(zhì)地較好的小梳子，隨身攜帶。隨時隨時有空就輕輕梳頭。頭為諸陽之會，人體365條絡脈都在頭頂匯聚，14條陽經(jīng)都通往頭部循行，14條陰經(jīng)與陽經(jīng)互為表里在頭頂循行。頭頂還有50多個穴位。把頭部伺候好了，能有效的改善神經(jīng)衰弱、頭痛失眠及納差的情形。

3、拇指第一、第二節(jié)散亂多紋，指節(jié)紋散亂不清，易患頭部疾病。

解決辦法：同第二條。

4、拇指第一節(jié)較短，且過于堅硬不易彎曲，易患中風、頭痛及心臟疾病。

解決辦法：綜合第一條和第二條，并且要密切關注血壓，成年人要注意飲食少油少鹽，清淡多樣化，不吃豬油和肥肉。定期檢查血壓，一旦血壓升高，立即在醫(yī)生的指導下，吃降壓藥，并且不可擅自停藥。注意控制情緒，不可大喜大悲大怒。冬天出去戴個帽子，保護腦血管。夏天太熱盡量不要長時間呆在戶外。