吃火龍果有什么好處 功效和作用以及吃法

　　吃火龍果有什么好處.火龍果屬于典型的熱帶食物，美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富，深受大眾的喜愛(ài)，而夏季也是火龍果的旺季，在炎熱的夏天能夠吃到這樣清甜多汁的水果是一件非常愜意的事情，也許你還不知道火龍果具有食療等作用，下面一起來(lái)看看吃火龍果有什么好處。

　　

　　吃火龍果有什么好處

　　1、排毒解毒、保護(hù)胃壁;

　　2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;

　　3、美白皮膚、養(yǎng)顏;4.減肥、降血糖、潤(rùn)腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。

　　4、火龍果果實(shí)汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等�；�可干制成菜、顏色可提煉食用色素。

　　火龍果的作用與功效

　　夏日天氣燥熱，很多人容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，多吃火龍果能夠預(yù)防和治療便秘。另外火龍果還能夠保護(hù)眼睛、增強(qiáng)骨質(zhì)密度，促進(jìn)細(xì)胞膜的形成、預(yù)防貧血和口角炎等，更有美白皮膚和預(yù)防黑色素沉淀的功效�；瘕埞�也是愛(ài)美女性瘦身水果的好選擇。

　　火龍果的吃法

　　1、把火龍果洗凈，切成兩半

　　2、用刀在火龍果的中間如切豆腐般橫豎劃開，注意別把皮劃破。

　　3、用手握住兩端，其余手指從底部慢慢用力往上挺，就如圖如活字印刷。

　　4、牙簽要橫著挑起火龍果肉，否則不受力。

　　這邊所介紹的火龍果吃法是比較簡(jiǎn)單的一種，并且這種方法非常方便，切好之后能偶一塊一塊取出，放在水果盤里面，和朋友一起分享，如果你是一個(gè)人吃的話，只需要將火龍果切開，然后用湯匙舀著吃就好了，另外火龍果還能夠做成各種水果沙拉。需要注意的是糖尿病人和氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)以及痰濕體質(zhì)的人要少吃。