最新的研究結(jié)果表明：每天堅(jiān)持走路可大大降低癌癥患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。走路已經(jīng)成為治療癌癥的靈丹妙藥。

　　據(jù)報(bào)道，麥克米倫癌癥援助中心和漫步者(Macmillan Cancer Support and the Ramblers)發(fā)行的Walking for Health發(fā)布了這一研究成果。專家表示，每天以每小時(shí)3英里(約合4828米)的速度行走1英里(約合1609米)，癌癥患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)可降低50%。具體到不同的癌癥，這一數(shù)據(jù)稍有不同。研究表明，每天有規(guī)律的適度運(yùn)動(dòng)，乳腺癌患者死亡風(fēng)險(xiǎn)最高可降低40%。前列腺癌患者死亡風(fēng)險(xiǎn)可降低30%。對(duì)于罹患腸癌的病人，如果每天堅(jiān)持步行2.5英里(約合4023米)，那么死亡風(fēng)險(xiǎn)可降低50%。

　　然而，走路對(duì)病情的積極影響不僅體現(xiàn)在數(shù)據(jù)上，也不僅局限在癌癥領(lǐng)域，對(duì)其他的疾病同樣適用。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕病人治療過程中的不良反應(yīng)，比如：胳膊浮腫、焦慮、疲憊等。更為重要的是，行走的過程中病人大大提升了自信心，也找到了友誼，他們能夠樂觀積極的面對(duì)漫長(zhǎng)的治療，重新開始生活。

　　英國(guó)政府建議成年人每周進(jìn)行150分鐘的中度運(yùn)動(dòng)，比如：修建花草、跳舞、健步走�；蛘咦�75分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)，比如：跑步、有氧運(yùn)動(dòng)。遺憾的是，目前，僅有36%的英國(guó)女性達(dá)到了中度運(yùn)動(dòng)的要求。“我們想要那些不愛運(yùn)動(dòng)的人以走路為突破口，并且呼吁醫(yī)務(wù)人員將走路開成藥方，以拯救癌癥患者以及其它病人。”漫步者的董事長(zhǎng)本尼迪克特·索斯沃斯(Benedict Southworth)說道。