人到中年的先生們要注意了!美國《醫(yī)學(xué)日報》1月19日報道，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究者發(fā)現(xiàn)，褪黑素含量較高的男性患上晚期前列腺癌的風(fēng)險要比褪黑素含量較低的男性低75%。

　　研究人員選取了928名冰島男性，測量了他們尿液中6-羥基硫酸褪黑素的含量，它是褪黑素的主要分解產(chǎn)物。在追蹤隨訪結(jié)束時，有111名男性被診斷患上了前列腺癌，其中有24人發(fā)展到了晚期階段。通過比較他們前列腺癌的發(fā)病率與尿液中6-羥基硫酸褪黑素的含量顯示，尿液中6-羥基硫酸褪黑素的含量高于中間值(17.14毫微克/毫升)的人患上前列腺癌的風(fēng)險明顯偏低。

　　研究者認(rèn)為，缺乏睡眠會影響褪黑素的分泌量，或是完全阻礙它的分泌;褪黑素含量偏低可能會增加失眠和患上癌癥的風(fēng)險�！�

另外，美國加州大學(xué)舊金山分校的研究也發(fā)現(xiàn)，鍛煉強度較大的男性患上侵襲性前列腺癌的風(fēng)險較低。在被診斷患上前列腺癌之前，走路速度最快(每小時5.39公里)的男性其規(guī)則形狀血管的數(shù)量要比走路速度較慢(每小時2.49公里)的男性多8%;而血管形狀規(guī)則被認(rèn)為能減輕腫瘤的侵襲性，對癌癥治療的反應(yīng)也會更好。

　　這些研究成果表明，多睡、快走等健康的生活方式可幫助男性抵御前列腺癌的侵襲。