原標(biāo)題：3大食療 老人冬季感冒咳嗽的福星

冬季是呼吸道疾病的易發(fā)期，老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降，在這個(gè)呼吸道疾病的高發(fā)期，稍不注意就可能被感染。感冒是最常見(jiàn)的一種，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流涕等不適癥狀。那么如何才能讓老年人朋友盡快的擺脫感冒呢?下面為大家介紹抗感冒的中醫(yī)偏方。

老年人感冒不可忽視

感冒十分常見(jiàn)，多是在過(guò)度疲勞、著涼的基礎(chǔ)上，由于呼吸道感染感冒病毒所引起的。在引起感冒的病毒中，流感病毒和鼻病毒是我國(guó)引起感冒和慢支急性發(fā)作的主要病毒;副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等也可引起感冒。輕者僅表現(xiàn)為鼻塞、流涕、喉干、咽痛等不適。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咯痰及全身酸痛則多已影響到氣管、支氣管。有時(shí)老年人感冒可表現(xiàn)為周身乏力疲勞感，或僅有輕微頭暈、思睡，若此時(shí)未能給予治療，進(jìn)一步發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咯痰，如果老年人既往就患有“老慢支”，就有可能被誤認(rèn)為是慢性支氣管急性發(fā)作。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)表明，慢性支氣管炎首次發(fā)病時(shí)，有感冒史者占56.4%;因感冒引起慢性支氣管炎急性發(fā)作者占65.4%。

老年人由于呼吸系統(tǒng)功能的減退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，還會(huì)因感冒而并發(fā)支氣管炎、肺炎，甚至繼發(fā)肺膿腫;若原有肺部疾患者，會(huì)使原病情加重;有心臟病者會(huì)使原有的心臟病惡化，進(jìn)而誘發(fā)心絞痛、心功能不全等。另外老年人得了感冒后，恢復(fù)較年輕人明顯慢，多在2～3周才能得到基本恢復(fù)，有的則需幾個(gè)月的時(shí)間，周身乏力疲勞感、頭暈等癥狀才能完全消失�？梢�(jiàn)，預(yù)防感冒比治療感冒顯得更為重要。

要預(yù)防感冒的發(fā)生，提前采取有效的預(yù)防措施十分重要。如老年人平日要多注意天氣的變化，適時(shí)添減衣服，避免著涼。季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)更應(yīng)倍加小心，不可隨意更換著衣。另外，應(yīng)盡量少去或不去流動(dòng)人口較多的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、車站、集市，以防被傳染上感冒及其他病菌。

老年人治療感冒咳嗽，食療偏方療效好

白蘿卜排骨湯

白蘿卜(1個(gè)，612克)、排骨(280克)、蔥(1支)、香菜(1棵)，鹽(1/3湯匙)、濃縮雞汁(1湯匙)、料酒(1/3湯匙)、香油(1/2湯匙)、胡椒粉(1/3湯匙)

白蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒后，撈起瀝干水;蔥切成蔥花，香菜切成末。排骨洗凈，剁成2厘米長(zhǎng)的段，放入沸水中燙30秒，撈起瀝干水。鍋內(nèi)注入4碗清水，放入白蘿卜和排骨，加蓋大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燜煮45分鐘。添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉，與白蘿卜、排骨一同攪勻入味。灑上蔥花和香菜末拌勻，即可出鍋。

蔥姜茶

[組成]蔥白5克，生姜25克，紅茶15克。

[制法]蔥白切小段，生姜切絲，將以上3種材料放入沙鍋中，加水煎湯代茶飲用，每天一劑。

[效用]蔥白可發(fā)表、通陽(yáng)、解毒，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激排汗，促進(jìn)消化(消化食品)液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒癥見(jiàn)頭痛、發(fā)熱、怕冷，無(wú)汗者宜用之。此外，以蔥白搗汁，點(diǎn)于鼻、咽喉處也可有效預(yù)防感冒。

生姜能解表散寒、止嘔化痰。現(xiàn)代藥理研究表明，生姜提取物具有促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對(duì)風(fēng)寒感冒，癥見(jiàn)惡寒腹痛、低熱、四肢酸痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。

三花藥茶

[組成]金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　[制法]將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡10-15分鐘，代茶飲用。

[效用]菊花能散風(fēng)清熱，平肝明目。用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等癥。

茉莉花可理氣、開(kāi)郁、安神、和中。主治頭暈、頭痛、下痢腹痛等癥。