人老了，頭發(fā)變白是自然現(xiàn)象。但是除了老人，現(xiàn)在很多年輕人也開始長(zhǎng)白頭發(fā)了，一頭黑發(fā)夾雜著白發(fā)異常明顯。為了美觀，不少人想把白發(fā)拔掉，可是身邊總有人說白頭發(fā)不能拔，因?yàn)?ldquo;拔一根長(zhǎng)十根”。那么白頭發(fā)真的會(huì)越拔越多嗎？

　　白頭發(fā)越拔越多的說法并不科學(xué)，因?yàn)轭^發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，其顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。黑色素?cái)?shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。將白發(fā)拔掉，這個(gè)毛囊里長(zhǎng)出來(lái)的還是白發(fā)，所以就會(huì)有“白發(fā)越拔越多”的錯(cuò)覺。但事實(shí)上并沒有增加白頭發(fā)的數(shù)量，所以白頭發(fā)不會(huì)越拔越多。不過雖然白頭發(fā)不會(huì)越拔越多，但一般不建議將白發(fā)拔掉，因?yàn)閺?qiáng)行將白頭發(fā)拔掉可能會(huì)傷害毛囊，引發(fā)毛囊炎或者影響周圍健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等。若因?yàn)榘装l(fā)影響美觀，可用剪刀從靠近根部處把白頭發(fā)剪掉。那么有沒有什么辦法可以減少白頭發(fā)的生長(zhǎng)呢？

　　廣東省皮膚病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合皮膚科羅光浦主任醫(yī)師在之前家庭醫(yī)生在線的采訪中表示導(dǎo)致白發(fā)的誘因很多，西醫(yī)認(rèn)為白發(fā)的發(fā)生與精神、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、遺傳、疾病都有所關(guān)聯(lián)。想要讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，目前無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)的治療手法其實(shí)都沒有立竿見影的治療方法。但是也并非束手無(wú)策，可以通過養(yǎng)護(hù)的方法使黑發(fā)重新生長(zhǎng)。

　　1、飲食是重要的方面

　　吃黑色食物有助于黑發(fā)生長(zhǎng)，建議白發(fā)者日�？啥喑陨］馗�、芝麻糊等。另外，多吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品海生植物，以及新鮮水果，也有幫助。

　　2、一些中藥也對(duì)防治白發(fā)有幫助

　　如當(dāng)歸、百足、制何首烏等。白發(fā)者可以在日常煮飯煲湯時(shí)適量加入這些藥材，對(duì)養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，預(yù)防白發(fā)發(fā)生有一定功效。但羅光浦主任提醒道何首烏雖然有烏發(fā)的作用，但對(duì)肝功能有損傷，已有大量新聞報(bào)道因服用何首烏不當(dāng)而導(dǎo)致身亡，因此使用何首烏必須經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

　　3、可以通過按摩頭皮和穴位進(jìn)行保健

　　按摩頭皮對(duì)促進(jìn)頭部血液循環(huán)有巨大幫助，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長(zhǎng)。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳，再有兩側(cè)鬢角往頭頂按摩，最后從頭頂按摩回額頭。每次按摩以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。

　　4、良好的生活習(xí)慣

　　保持平和的心境、正常規(guī)律的起居及睡眠，適量的運(yùn)動(dòng)以及保持頭皮的衛(wèi)生也是防治白發(fā)需要注意的。

來(lái)源：家庭醫(yī)生在線