高血壓不僅是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而且是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，導(dǎo)致心、腦、腎、血管、眼底的結(jié)構(gòu)和功能的改變和損害，嚴(yán)重影響我們的健康，甚至危及生命。

我國(guó)高血壓發(fā)病人數(shù)超過(guò)3億，有50%的高血壓患者不知道自己患有高血壓，接受治療的患者中，有三分之二的人血壓仍不達(dá)標(biāo)。為呼吁大家定時(shí)測(cè)量血壓，知曉自己的血壓，管理好自己的血壓。今年的10月8日是全國(guó)高血壓日，主題為“知曉您的血壓——早知曉、早達(dá)標(biāo)”。

王繼光，主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任、瑞金北院高血壓科主任，上海市高血壓研究所所長(zhǎng)。國(guó)際高血壓學(xué)會(huì)（ISH）執(zhí)委，亞洲動(dòng)脈學(xué)會(huì)（POA）主席，中國(guó)高血壓聯(lián)盟候任主席。

擅長(zhǎng)：難治性高血壓、合并靶器官損害高血壓。

出診時(shí)間：每周三下午

年青人血壓高，別不當(dāng)回事！

由于很多高血壓患者初期沒(méi)有癥狀表現(xiàn)，很多人對(duì)高血壓的危害認(rèn)識(shí)不足。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)18歲以上成人的高血壓患病率為25.2%，全國(guó)發(fā)病人數(shù)超過(guò)3億，每4個(gè)成年人中就有一個(gè)患有高血壓。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任王繼光說(shuō)，由于不健康的生活方式，高血壓的發(fā)病率呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，“門(mén)診上20來(lái)歲的高血壓患者不少見(jiàn)，甚至在大學(xué)生中也有很多高血壓患者。”

盡早血壓達(dá)標(biāo)，降低心腦風(fēng)險(xiǎn)

將血壓降到目標(biāo)水平可以顯著降低心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，可使心血管發(fā)病率降低30%，腦卒中發(fā)病率降低40%。王繼光說(shuō)：“高血壓是慢性病，一旦患病，大部分患者都須要終生服藥。如果中斷服藥，血壓會(huì)再次升高，可誘發(fā)心肌梗死、卒中的發(fā)生。”

王繼光教授表示，收縮壓每升高20mmHg或者舒張壓每升高10mmHg，心腦血管并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)翻倍。每升高10mmHg收縮壓，亞洲人群腦卒中與致死性心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)分別增加53%和31%。

防控高血壓，生活方式要健康

為有效預(yù)防高血壓，王繼光建議，首先要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，飲食規(guī)律、避免肥胖、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天的食鹽攝入量以不超過(guò)6克為宜。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，除此以外還要堅(jiān)持服藥。

由于血壓具有一定的家族遺傳性，有家族病史的患者往往發(fā)病年齡會(huì)提前一些。因此成人每年要堅(jiān)持測(cè)量1-2次血壓，而高血壓患者最好堅(jiān)持每天測(cè)量。

來(lái)源：人民網(wǎng)